Poukisa ou toujou vle dòmi - siyifikasyon nan lavi oswa maladi?

Dòmi se youn nan bezwen fondamantal nan kò imen an. Lè ou bezwen repoze, sèvo a ap eseye tonbe nan dòmi, kèlkeswa sikonstans yo. Depi li se pandan dòmi fòs fizik ak emosyonèl yo retabli, sante retabli ak sistèm nève a trankil desann. Poukisa se tout tan tout tan an ou vle dòmi? Ann eseye konprann.

Jodi a moun souvan soufri soti nan lensomni oswa soti nan dòmi ogmante. Tout bagay sa a ka kondisyonèl Men, diferan faktè. Bagay la prensipal la se ke si yon moun se toujou ap trase nan dòmi, Lè sa a, sante l 'vin pi grav, li difisil konsantre, ak Lè sa a, gen pwoblèm sante divès kalite. Nan ka sa a, li enpòtan jwenn kòz la tout moun ki tankou yon eta, epi yo pa rezoud pwoblèm nan nan depans lan nan kafe ak lòt bwason enèji.

Poukisa ou vle dòmi tout tan tout tan an - rezon:

1. Kwonik mank de dòmi. Si yon moun mennen yon vi kòrèk, pou egzanp, trè an reta li ale nan kabann epi li leve byen bonè, se ritm la abityèl nan kò l 'detounen. Revèy la byolojik nan sèvo a mezire sik la chak jou. Yo pwograme pou yon moun ta dwe tonbe dòmi apre katòz èdtan nan lensomni. Si règleman sa a toujou ap kase, Lè sa a, kòm yon rezilta, konsekans grav leve.
2. Gen kèk medikaman, espesyalman kalman, pwovoke anvi pou dòmi. Akòz lefèt ke sistèm nève a trankil desann ak detan, gen vini yon eta ki kò a mande pou rès, menm si sa a se enposib. Se poutèt sa mwen toujou vle dòmi nan ka sa a.
3. Enkòrèk manje. Ou ka pale de sa anpil. Sace Kòm moun yo te itilize yo manje mal, paske sou etajè yo nan boutik se tankou pwodwi kòm pare-fè pelmeni, sosis, sosis, pwodwi fimen, elatriye. Li pa bezwen kwit pou yon tan long, kidonk abitid la genyen sans komen. Pa gen anyen ki itil nan manje sa a, ak ki kote yo ka resevwa fòs nan kò, si li pa manje ak vitamin ak pwoteyin nan kantite lajan an nan yo ke yo bezwen? Sa a ki jan devyasyon diferan parèt.
4. Nan sezon fredi a, reyèlman vle dòmi? Air gen mwens oksijèn, ki nesesè pou yon moun ki mennen yon lavi aktif. Anplis de sa, pandan peryòd sa a moun manje mwens vejetasyon, fwi ak legim fre. Tout bagay sa a nan total ralanti pwosesis metabolik nan kò a, kidonk, ou vle dòmi pi souvan ak plis ankò.
5. Si ou vle dòmi nan kay la, Lè sa a, ka a ka nan yon mank de oksijèn ak imidite. Pou amelyore kondisyon an, li souvan nesesè yo ventilate apatman an epi li se bon enstale yon imidite lè a.
6. Nenpòt ki maladi pouvwa gen kòz la nan dòmi an konstan. Ann konsidere kèk nan yo:

• Pwoblèm nan sistèm andokrin la. Pou egzanp, òmòn Yon alizyon tankou hypothyroidism. Li mennen nan yon ralanti nan metabolis la, paske nan sa a ton an vital diminye, gen somnolans.
• Anemi. Hemoglobin se founisè oksijèn nan ògàn yo. Si ou pa ase fè nan kò a, se emoglobin nan redwi, pwoblèm leve.
• Ipotansyon. Nan presyon ki ba rezèv la san nan sèvo a se ralanti, se sa ki, se ti kras oksijèn bay. Rezilta a se somnolans.
• Depresyon. Poukisa ou toujou vle dòmi apre dlo, pou egzanp? Repons kò a nan estrès se yon bzwen pou dòmi. Nan sèvo a eseye "dekonekte" yon moun pou kò a gen opòtinite pou refè.

Kèlkeswa kòz la nan somnolans, ou toujou bezwen wè yon doktè. Li pa konnen ki kalite vyolasyon ki kache dèyè sentòm sa a. Se poutèt sa, li nesesè fè tès yo omwen nan lòd yo eskli maladi grav. Fè sante!