Rejim nan Victoria Romanets: meni, rekòmandasyon ak rezilta yo

Èske w konnen ki jan Victoria Romanets pèdi pwa? Rejim alimantè sou ki li te chita, ou konnen? Si ou pa, nou rekòmande ke ou li atik la. Nou espere ke enfòmasyon ki nan li pral ede w nan batay kont kil depase.

Biyografi kout

Rejim Victoria a pral rejte yon ti kras pita. Nan entre-temps la, se pou yo etidye biyografi li. Vika Romanets te fèt nan mwa janvye 1990 nan vil la nan Donetsk (Ikrèn). Li te pote nan yon fanmi rich. Papa l 'posede otèl plizyè nan Crimea la. Lè eroin nou an te gen 8 an, paran mwen divòse. Byento manman m 'te marye yon dezyèm fwa. Vika te gen yon sè ki pi piti, Antonina.

Nan mwa septanm 2014, brunette a boule te ale nan montre nan reyalite "Dom-2". Pou yon tan long li te bati relasyon yo ak Andrei Cherkasov. Yon koup la mwa de sa koup la te kraze yo. Bote pa t 'kapab satisfè yon renmen ak nouvo kite pwojè a.

Ki jan li tout te kòmanse

Jenn gason an nan Victoria te renmen figi l ': yon pwatrin manyifik, awondi ranch ak yon vant ti. Ti fi a tèt li te kontan ak tout bagay sa a. Men, antifan li yo ak moun ki malad yo te panse yon fason diferan. Yo regilyèman afiche sou foto yo rezo nan Victoria Romanets, sou ki enpèfeksyon yo nan yon femèl yo vizib (selulit sou janm yo, manton an dezyèm, yon pliye nan grès sou vant la). Okòmansman, patisipan nan "Doma-2" pa t 'mete anpil enpòtans pou sa. Sepandan, eksantrik ki sanble nan Opozan yo pouse ti fi a pèdi pwa. Paramèt premye li yo: wotè 170 cm, pwa 68 kg.

Sou ki rejim alimantè chita Victoria Romanets

Eroin nou an pa janm pratike grangou. Li te deside ke kounye a li ta manje manje an sante nan pòsyon piti.

Rekòmandasyon, ki respekte patisipan an ansyen nan "Doma-2":

1. Pifò nan rejim alimantè a yo ta dwe fwi san sik, legim, vyann ki san grès, vèt, mèg pwason, ak pwodwi letye ak ki ba-grès.
2. Anba entèdiksyon strik yo se sale, bagay dous, pwodwi farin frans ak espesyalite fimen.
3. Kantite manje - 4-5. Nan yon pòsyon, pa plis pase 150-200 g.
4. Tout refi alkòl. Bagay la sèlman ki pèmèt se yon vè blan sèk oswa wouj diven. Ak pa plis pase yon fwa yon semèn.
5. Byen manje manje. Manje yon ti kiyè.

Recipes

Ki moun ki te di ke pèdi pwa toujou vle di monotone manje ak asyèt fre? Rejim alimantè Victoria a rejte enfòmasyon sa a. Anba a se resèt yo ki patisipan an ansyen nan "Doma-2" yo itilize nan batay kont pwa depase.

Seafood salad

Kribich yo te achte nan magazen an netwaye nan kokiy. Yon koup nan konkonm fre ak piman dous yo lave ak dlo tiyo, kraze. Ou bezwen tou koupe chou an. Nou mete tout bagay sa a nan yon bòl. Voye ak lwil oliv ak ji sitwon. Nou dekore ak vèt koupe. Li sanble yon sòs salad bon gou ak trè itil pou figi a.

Anndan soup

Nan yon marmite ak dlo bouyi, nou mete kib yo nan pòmdetè ak bètrav. Apre 10 minit, ajoute chou an koupe. Pandan ke se soup la moulu, fè yon boukannen nan kawòt grat ak zonyon koupe. Sodyòm bouyon. 10 minit anvan fen nan kwit manje voye boukannen an nan yon marmite. Soup nòmal yo itilize nan manje san yo pa mayonèz, krèm tounen ak pansman lòt.

Pòm kwit nan fou

Pran 2-3 fwi mi (de preferans vèt). Rense l avèk dlo. Nou efase nwayo a. Nan kavite a ki kapab lakòz nou mete rezen yo vapè ak ½ ti kiyè siwo myèl. Ranpli tout pòm yo. Lè sa a, nou voye yo nan mikwo ond lan. Nou chwazi tanperati maksimòm lan. Tan nan pòm boulanjri ak fars dous pral 7-8 minit.

Rezilta yo

Nan jis yon kèk mwa Vika jete nan 13 kg. Soti nan yon dam supèrb, li tounen nan yon ti fi ti men, konfyans nan tèt li. Eroin nou an gen anpil diminye nan volim. Nan ren an ak ranch pran 10-15 cm. Women an te pou yo ale nan magazen an ijan pou yon pandri nouvo. Men, ou pral dakò, ke li se pwoblèm bèl.

San espò, okenn kote

Te rejim alimantè Victoria Romanet la vwa anwo a. Se vre wi ou konprann ke yon femèl pa t 'kapab reyalize rezilta sa yo san yo pa espò. Pandan ke sou pwojè a, ti fi a te ale nan yon jimnastik lokal yo. Chak jou Vika te angaje nan 1-1.5 èdtan sou yon bisiklèt fè egzèsis. Li tou trese baskètbòl la, te fè egzèsis ak yon ekspansyon ak yon boul Fitness.

Apre ou fin kite "Dom-2", Romanets pa t 'abandone espò yo. Natif natal nan Donetsk enskri nan youn nan klib yo Fitness pi bon nan Moskou, kote gen simulateur divès kalite ak yon pisin.

Nòmal pwa oswa anoreksi?

Photos nan Victoria Romanets endike ke ti fi a ap kontinye pèdi pwa. Fans Vicki konsène sou sante li. Komèsan li yo ap fonn devan je nou yo. Li sanble ke patisipan an ansyen nan "House-2" renmen figi a mete ajou. Li kontan mete Jeans ki sere boulon janm mens li.

Koulye a, pwa li ap apwoche make nan 50 kg. Nou raple ou: wotè ti fi a se 170 cm. Si ou konpare paramèt ki anwo yo epi gade nan tablo espesyal la, lè sa a li ka te note ke sa a pwa se anba a nòmal. Pandan ke Vic tout fè aranjman. Epi pale sou anoreksi nan ka sa a pa nesesè.

Nan konklizyon

Reyaksyon Victoria a Romanet Koulye a, ou konnen. Ti fi sa a fè yon gwo travay pou transfòme aparans li. Li te fè chwa nan dwa an favè yon rejim alimantè ki an sante ak modere ekzèsis fizik.