Resèt enteresan: ki soti nan pwodwi ki senp prepare rapid ak bon plat

Pa si ki sa yo kwit manje pou manje midi oswa dine? resèt Enteresan (ki soti nan pwodwi ki senp ka kwit yon anpil nan asyèt bon gou ak an sante) ke nou te rasanble nan atik sa a pral ede w fè chwa a dwat.

Salad «Vitamin»

Ki sa ki ou kwit manje byen vit ak tou senpleman kòm yon ti goute oswa plat bò nan kou prensipal la? Nou ofri yon rete nan yon itil sòs salad nan legim fre, yon resèt ki ou ka li pi ba a:

• Mwatye nan fouchèt la chou ti koupe ak yon kouto espesyal oswa koupe an bann amann. Apre sa, mete pwodwi a nan yon bòl sòs salad gwo twou san fon epi sonje men l 'kanpe deyò ji.
• Yon sèl gwo kawòt ak mwatye vèt kale radi ak griyaj.
• Menm jan an tou, koupe ak mwatye nan yon pòm gwo, kale ak nwayo.
• Konekte engredyan yo, melanje yo, ajoute sèl, yon ti kras sik, Paprika, yon ka nan yon gwo kiyè vinèg ak lwil oliv.

Se pou l 'melanje pou yon sòs salad, ak Lè sa a imedyatman pote l' bay tab la.

bortch

Bon gou premye plat ou kapab prepare rapid ak bon plat. resèt bortch konnen tout fanm ak ap eseye fè yo chanjman pwòp yo. Apre sa, nou ofri ou vèsyon mwen an:

• Kochon san grès la ak zo koupe an ti moso ak fri nan yon ti kantite lwil oliv legim nan po a, ki pral prepare.
• Fried vyann ranpli ak dlo epi mete sou yon chalè medyòm.
• Zonyon ak kale kawòt, Lè sa a, koupe an legim jilyen. Retire nan piman yo wouj ak jòn pye ble, grenn yo ak Partitions, ak Lè sa tou tise byen koupe. Fry manje nan yon chodyè, ak nan fen a, ajoute yon kwiyere nan keratin tomat.
• Peel ak koupe pòmdetè yo, yon ka nan ploge chou koupe trè tise byen.
• Lè klou yo dlo, diminye chalè a, mete nan yon chodyè nan legim fre, ak nan dis minit ak zazharku.
• Ajoute sèl nan soup, pwav, Bay fèy. Mete nan fen lay kraze ak Dill.

Plat la fini Sèvi ak krèm tounen oswa mayonèz.

Èskalop bèt kay: rapid ak bon plat

resèt yo nan sa a plat popilè li te ye menm inisyasyon pou kwit manje. Nou te deside pataje avèk ou yon resèt pou yon klasik:

• Pwòp soti nan venn, fim ak tout grès vyann bèf la ak kochon. Scroll vyann de fwa nan yon moulen vyann, li mete nan yon bòl gwo twou san fon.
• Yon moso kèk nan rasi pen tranpe nan lèt.
• Yon sèl gwo zonyon, pwòp soti nan dekortike la, ak Lè sa a tise byen koupe avèk yon kouto.
• Konekte prepare manje, sèl, pwav la ak melanje yo moute.
• Fòm nan pwa a nan pate yo ki kapab lakòz, woulo liv nan chak repa ak prechofe fri chodyè nan lwil legim.

Sèvi plat la fini sou tab la ak yon plat bò nan pasta, diri, pòmdetè, Buckwheat oswa legim. Li plis resèt plis enteresan. Soti nan pwodwi ki senp, kòm ou ka wè, fè asyèt ekselan!

stroganof vyann

Ki sa ki ou kwit manje vit ak byen fasil si ou gen nan men se yon moso nan vyann ak yon ti jan nan dyondyon fre? Nou rekòmande yo fè vyann lan ki pi bon gou nan resèt la klasik:

• Kochon oswa vyann bèf, prepare nan pwosesis, ak Lè sa koupe an kib lontan.
• Zonyon pwòp soti nan dekortike la e li te koupe nan twou bag mwatye.
• Fre dyondyon sovaj oswa dyondyon, lave, deplase, klè nan fim e li te koupe nan bann.
• Wouj-cho chodyè fri, vide lwil legim nan li epi li mete vyann lan. Voye l 'ak sèl ak pwav nan gou. Lè yo vyann lan ki kouvri avèk yon kwout kroustiyan, li ta dwe ranvèrse.
• Lè sa a, mete dyondyon yo, epi lè gen likid depase lèt évaporé OU, ajoute zonyon yo prepare.
• Tounen krèm delye ak dlo epi vide l 'nan chodyè a. Diminye chalè, kouvri ak mitone tout ansanm pou yon kèk minit.

Sou yon gani pou sa a plat ou ka kwit manje gruo Buckwheat friyabl oswa pòmdetè fri.

Pwason ak legim yo. Quick dine nan yon prese

Menm si ou pa yo renmen bèt lanmè, w ap jwi yon plat dekri anba a:

• Dekonjle makro, sonje yo retire po a, retire tèt, najwar, ke a ak tripay. Koupe l 'an ti moso.
• Zonyon pwòp soti nan dekortike la e li te koupe nan twou bag mwatye.
• Bulgarian pwav koupe nan bann, apre yo fin retire grenn yo ak Partitions.
• Tomat koupe an kib gwo.
• Chalè chodyè a, vide nan li lwil oliv la legim ak fri pwason ki nan l 'ankò jouk lò mawon.
• Ajoute legim nan li, ajoute sèl ak plat pwav. Brase ak kwit manje yo anba kouvèti a fèmen sou chalè ki ba pou apeprè dis minit.

Sèvi pwason an sou tab la ak diri bouyi, awozaj sòs soti nan chodyè a.

zèl poul

Ki sa ki yo se resèt yo ki pi plis enteresan? Soti nan pwodwi ki senp, ou ka byen vit fè yon gwo manje midi oswa dine pou tout fanmi an. Ki jan yo fè zèl poul san difikilte, tanpri klike la a:

• Zèl, lave, sèk ak pliye nan yon chodyè gwo twou san fon. Sèl yo, ajoute pwav ak zonyon koupe. Lanse zèl ak epis santi bon epi kite yo marinad pou yon inèdtan oswa de.
• Vire sou fou a, kouche sou parchemin boulanjri ak kouche sou l 'zèl. Lwil oliv pa bezwen te ajoute.
• Lè zèl yo alalejè dore sou yon bò, yo ta dwe ranvèrse.

Retire zèl yo, mete yo sou yon plat epi ajoute sòs pi renmen ou. Lovely ti goute byè pare. Si ou ajoute nan li yon plat bò, ou jwenn yon dine gwo nan pwodwi ki senp.

Laman sou kefir

Ki sa ki ou kwit manje rapid ak pi fasil pou desè, si ou rete konsa desann sou envite yo? Nou ofri ou yon resèt pou yon Manch bon gou, ki ka te fè soti nan ki sa ki nan men:

• De poul ze liv ak yon mwatye tas ki gen sik ladan.
• Ajoute sou yo yon tas yogout ak yon ti kiyè ka nan soda boulanjri, vinèg, etent.
• Separe nan gode a farin smoul, mete yon sèl ti kras ak vaniy. Kite melanj lan sou pou dis minit nan smoul te kapab anfle.
• Byen melanje tout nan pwodwi yo, l'a vide melanj lan nan yon plat boulanjri grese ak lwil oliv.

Prepare gato a nan fou a prechofe jouk lò mawon ak sèvi l 'nan te, koupe an pòsyon ak gani avèk sik an poud.

Nou espere ou pral itil nan resèt enteresan nou an. Soti nan pwodwi ki senp, menm jan ou konprann, li se posib yo kwit manje yon repa bon gou ak remoute kouraj pou tout fanmi an.