Salad ak krevèt fri: Resèt

Youn nan plas la dominan nan rejim alimantè nou an bay salad. Yo dekore tèt yo prèske chak jou rejim alimantè nou an, ak nan jou ferye yo san yo pa salad tou senpleman pa ka fè. asyèt Sa yo se pwodwi rapid ak senp, ak pi enpòtan - pi fò nan engredyan yo nan yo se minim tretman chalè. Sa vle di ke pwopriyete yo benefisye yo ap byen konsève kòm byen ke posib. Anpil fwa yon pati nan salad gen ladan bèt volay, vyann, pwason, oubyen fwidmè. Sa fè yo gou plis satire nan salad ak enrichir rejim alimantè nou yo nan pwoteyin.

Seafood

Nou te sispann sou yon sòs salad ak fwidmè. Kribich yo se gwo pou objektif sa a yo, yo se ki disponib fasilman Commerce, yo pa chè ak sèvi ak yo pou kò nou an, se gwo. Ou pwobableman deja konnen yon resèt kèk ak kribich yo. Men, jodi a, nou yon ti kras modifye tradisyon an, epi sèvi ak nan resèt nou an pa pral bouyi kribich ak fri. Salad ak griye kribich pral gen yon gou dwòl ak bon sant. Li pote yon varyete sèten nan rejim alimantè a chak jou, men yo toujou tankou yon trete se pafè pou nenpòt ki pati. Se pou yo jwenn te kòmanse.

Salad ak tomat, fwomaj feta ak krevèt

Tankou yon sòs salad kribich fri pral gen yon konbinezon Harmony nan gou. Li te klere ak juicy, gwo amizman pou envite. Apre sa, prepare pou yon kèk minit.

Ou pral bezwen:

• 250 g nan kribich (deglase ak kale);
• 1 gwo pwav klòch;
• 250 g nan tomat;
• 100 gram nan fwomaj (mozzarella);
• 20 maslinok (opoze);
• ½ sitwon;
• lwil oliv legim, pwav, sèl;
• remèd fèy fre ak leti.

Ki jan yo kwit

Sou prechofe chodyè vide ti gout lwil oliv ak kribich fri apeprè 5 minit. Apre vide ji a nan mwatye yon sitwon, ajite l byen epi retire nan chalè. Pandan ke krevetochki fre, prepare legim yo.

Pepper koupe an bann, tomat mwayen ki menm gwosè kib, grosyerman koupe vèt yo. Maslinka bag ka koupe oswa kite tselenkimi. Si w chwazi fwomaj difisil - fwote li sou yon rap. fwomaj mou koupe an moso abitrè.

Koulye a, melanje tout pwodwi yo, ajoute yon ti kras pwav nwa ak sèl. Sezon sòs salad a ak lwil oliv krevèt fri tounsòl. Gani avèk yon ti tranch sitwon oswa yo ka nan bouch ou.

Salad "Spring" ak kribich ak zaboka

Apre sezon fredi a reyèlman vle yon bagay fre ak vitamin. Paske sòs salad sa a ak griye kribich se yon Boon reyèl. Nou pral ajoute nan li pi plis nan ki pa ni se yon pwodwi sezon prentan - juicy radi. Pwodwi a konbinezon se limyè ak mou, se konsa rafrechisman ka complétée ak nenpòt ki plat prensipal la.

Ou pral bezwen:

• 250 g nan kribich (deglase);
• ½ gwo bout bwa radi;
• 1 zaboka ak sitwon;
• mayonèz ak yon ti jan nan lwil oliv legim;
• leti, Dill (remèd fèy fre, oswa nan sèl diskresyon li yo).
• sèl ak pwav.

Ki jan yo kwit

Yon ti kras kribich fri nan lwil legim (pa 2 minit sou chak bò). Vide ji a fre nan mwatye yon sitwon, kite fre.

Radi lave byen epi koupe chak ti sèk tonyusenkoy. Koupe Dill, leti koupe grosyerman. Melanje tout engredyan epi ajoute kribich la.

Prepare ranpli a: Melanje mayonèz la ak ji a nan mwatye yon sitwon, ajoute nan gou pwav tè ak sèl. Melanje byen epi vide sòs la nan salad. Fè.

Pikant sòs salad ak krevèt

Sa a resèt sòs salad ak griye kribich pral apèl nan moun ki renmen byen file ti kras. Pikant gou nan li pral bay yon marinad espesyal ak abiye. Plat la pral jwenn yon satisfè, pwosede ki vibwan e santi bon.

Ou pral bezwen:

• 200 g nan kribich (san yo pa zam);
• 2 ze (bouyi);
• 100 g fwomaj difisil;
• 2 tomat mwayen;
• 2 dan lay;
• yon pakèt moun sou rokèt oswa nenpòt lòt vèt;
• flou moutad ak lwil oliv;
• sèl, Paprika tè ak zèb oliv.

Ki jan yo kwit

Kribich marinad yon ti jan: ajoute yon zongle nan Paprika l ', prese nan yon lay pou laprès, Provence remèd fèy ak yon ti jan nan bè. Kite yo marinad pou 10-15 minit. Apre yon chodyè fri sou yon lwil oliv 3-4 minit legim cho. Fre.

Koupe an tranch mens oswa kib nan fwomaj ak tomat. Green fèy fèmen chire. Tout bagay sa a konekte ak kribich yo. Li rete sèlman nan ranpli sòs salad nou an kribich fri. Fwe ti kiyè nan moutad nan lwil oliv ak vide sou tèt plat. Gani avèk mwatye ze.

Salad ak legim fre ak kribich fri

Pandan ete ak lanmè a - yon konbinezon gwo, konsa poukisa pa sèvi ak li nan fè manje. Konekte kribich ak legim epi pou yo jwenn yon gwo sòs salad pou chak jou.

Ou pral bezwen:

• 300 g nan krevèt yo deglase;
• 1 dous pwav wouj;
• mwatye yon sitwon;
• 3 tomat mwayen (ka Cherry);
• 2 konkonm mwayen;
• fre pèsi, plim zonyon vèt ak Dill;
• sèl ak pwav poud;
• lwil oliv.

Ki jan yo kwit

Retire koki a kribich yo. Chofe yon fri Pan yon ti kras lwil oliv ak fri pron yo. Depi yo fin dore - retire nan chalè.

Koupe klòch piman rache, remèd fèy fre. Retire kale la konkonb, tranch tomat la ak kare mwayen li yo. Melanje legim, remèd fèy yo ak kribich yo. Sèl ak plat pwav, sezon ak lwil oliv, w'a vide sou tèt frèch prije ji sitwon.

Nou te sispann nan plizyè opsyon pou konnen kijan pou kwit yon sòs salad bon gou ak griye kribich yo. Resèt ak yon foto ak deskripsyon nan atik sa a pa poukont ou. Men, ou ka ak tèt yo nan envante nouvo resèt, ak byen fasil konplete deja abitye kribich la fri - yo pral bay yon nouvo manyen deja renmen salad, epi yo te kòmanse yo jwe avèk gou nouvo. Se pou kreyatif epi eseye nouvo bagay sa yo. Epi jwi repa ou!