Salad fwidmè melanj. Resèt la pou nenpòt okazyon

Salad Lanmè bwason, resèt la pral nan yo ki dwe diskite pita - étonant bon plat ak an sante plat. Li ka epi mete yo sou tab la fèstivite, ak pou repo a manje midi dabitid fè. Itilize nan tout eleman nan manje a se tèlman gwo, ki pa manje pòsyon, ou kapab jwenn yon chaj nan vèrv, emosyon pozitif ak yon anpil nan vitamin yo, ki se nesesè pou kò a. Nou pwopoze yo konsidere yon varyasyon kèk sou tèm nan nan ti goute lanmè.

Salad fwidmè melanj. Resèt ti goute cho

Pou prepare sa a plat apa de fwidmè nan kantite lajan an nan 400 gram nan legim yo bezwen, pi bon yo sèvi ak melanj lan nan frizè. Se konsa, chalè yon chodyè fri ak lwil oliv, mete l 'grosyerman koupe lay, pote l' bay yon mou ak pwòp, li pa yo pral itilize pi lwen. Ajoute santi bon likid melanj fwidmè ak kwit sou chalè wo pou yon koup nan minit. Lè sa a, vire desann pouvwa a vide nan veso a nan legim nan frizè (kawòt, seleri, pwa vèt, tomat, zukèini). Prepare tout 10 minit, dilye ak yon gwo kiyè kèk nan dlo si sa nesesè. Nan fen asire w ke ou sèl ak vide twa gwo kiyè nan sòs soya. Lè ou aplike ou ka itilize vèt koupe.

Salad bwason lwil oliv marin

Si yo itilize pou fè manje legim fre, ou kapab reyalize orijinalite ak klète opsyon. Koupe nan bann nan tomat ak pwav, koupe zonyon an wouj ak vide w bouyi dlo sou li. Nan yon chalè fri chodyè moute yon moso nan bè ak fri fwidmè melanj vaporize likid la yo refwadi. Konekte eleman, ajoute vèt yo. Sezon ak ji sitwon ak yon kèk minit pita, lè engredyan yo pral absòbe likid la, ajoute lwil la.

Salad fwidmè melanj

Photos de asyèt se sanble anpil Apetisan, pou egzanp, si ou konekte fwidmè a fri ak sòs soya, ajoute yo rokèt ak sezon ak sòs dwòl. Pou kreye l 'nan yon veso gwo twou san fon, melanje yon koup la kiyè nan krèm tounen, menm kantite lajan an nan ji sitwon ak lwil oliv, yon kwiyere ki gen sik ladan (de preferans mawon), yon zongle a tchili ak yon koup la tomat fin chèch nèt. melanj lan ki kapab lakòz vide sou plat la anvan pòsyon.

Salad fwidmè melanj. sòs resèt

kado Oseyani nesesè yo kwit yon kèk minit, chanjman yo nan yon egoutwar nan drenaj likid la. Pandan se tan, koupe an bann pwav ak konbine ak fwidmè. Fwe fwe mayonèz ak lwil oliv, ajoute lay la koupe pou epis. Sèvi nan fèy leti ak sòs la.

Salad fwidmè melanj. Resèt ak zaboka

Chalè lwil oliv la nan yon chodyè fri (sa a pouvwa ap bè oswa oliv), fri ladan l 'flak lay tendres epi jete yo ale. Ajoute kado oseyanik pou pote nan fre-fè fas a pou yon koup nan minit. Pandan se tan, netwaye fwi a ekzotik ak koupe l 'an kib, konbine ak fri. Koupe zonyon vèt ak ajoute nan melanj la. Nan yon veso ki apa a, melanje twa gwo kiyè nan ji sitwon ak sòs soya (menm kantite lajan an), ajoute lay ki kraze a nan lay (fre). Abiye sòs salad la.

konklizyon

Se pa vizitè yo ap rete endiferan nan sa yo asyèt ekzotik tankou sòs salad nan melanj bèt lanmè, sa ki ka varye moso nan mango ak divès kalite engredyan orijinal la.