Salad nan Chinwa chou - resèt pi renmen.

chou Chinwa parèt sou etajè yo nan magazen Ris relativman dènyèman epi imedyatman te vin jwenn popilarite. Lè sa a se pa etone. Avèk kalori ki ba li yo, chou Chinwa gen yon gou twò grav, se moun rich nan fib, vitamin ak eleman mineral. Epitou prepare asyèt soti nan chou Chinwa - yon plezi. Natirèlman, pi fò nan sa a legim yo itilize nan yon varyete de salad. Gou chou Chinwa ale byen ak konkonm, tomat, piman ak tout kalite sipleman pwoteyin (ze, poul, Kam). Patikilyèman enpòtan se ke salad yo pa nan bezwen nan pansman gra, ka mayonèz oswa lwil fasil ranplase pa ji soti nan Citrus, pòm vinèg sidr oswa balzamik oswa kraze zaboka. asyèt gou sèlman benefisye de sa a.

Chinwa sòs salad chou ak dyondyon

Pou preparasyon an nan manje bezwen chou, djondjon chanpiyon pwa procesna nan 150 g, yon gwo pwav gous, de sredneplodnyh konkonb, sòs soya, mwatye yon sitwon, pwav ak sèl.

Chanpiyon bezwen koupe an tranch mens ak vide sòs soya. Mete nan frijidè pou yon demi èdtan. Koupe chou a nan bann mens, piman ak konkonm an kib piti, melanje legim, ak yon sèl ti kras. Ak dyondyon vide sòs soya ak ajoute yo nan legim yo. Abiye sòs salad a ak oliv oswa lwil oliv moutad ak ji sitwon ak pwav. Si ou renmen yon gou plis bon plat nan yon plat, ou ka ajoute zonyon. Nan ka sa a, pre-marinad li ansanm ak dyondyon. Sa a kapab sòs salad dwe soumèt sou yon plat bò nan vyann oswa kòm yon plat ki apa a.

Salad nan chou Chinwa ak fwidmè

Bezwen bokal lanmè ki tap fèt (moule, poulp, kalma, trepangs) peze 400 g, an mwayèn tèt gwosè nan chou Chinwa, konkonb 2, 3-4 galik lay, melanj lan nan nwa ak blan pwav, balzamik vinèg, lwil oliv.

Graje chou kòm tise byen ke posib. Soti nan ki tap fèt marin nan drenaj sèl la, rense l avèk dlo. Si sa nesesè, koupe moso gwo nan plizyè pati. Konkonm koupe kòm tise byen ke posib. Tout eleman nan melanj la sòs salad nan yon bòl gwo twou san fon, ajoute sèl ak pwav.

Pou ranpli a ou bezwen lwil oliv (nenpòt ki legim pral kostim gou ou) ak yon ti kantite vinèg. Lay ak yon koupe kouto oswa griyaj, lè sa a ajoute nan sòs la. Sèvi abiye pi bon separeman.

Chinwa sòs salad chou ak janbon ak fwomaj

Pou prepare sa a plat, ou pral bezwen 100 gram nan janbon ak fwomaj difisil, yon pod nan pwav (wouj), oliv, anbalaj ti biskwit blan, mayonèz, ji sitwon, pwav, sèl.

Chire chou, koupe Kam nan bann, pwav - rache. Oliv ka koupe nan mwatye. Tout engredyan yo (eksepte ti biskwit), melanje nan yon bòl gwo ak alalejè sèl la. Nan mayonèz ajoute yon ti kantite ji sitwon ak pwav gou.

Salad mayonèz jis avan li manje. Krouton vide sou tèt chak plak.

Salad nan chou Chinwa ak kribich ak fwomaj

Ou pral bezwen 200 gram nan kribich, pare-a-manje, Chinese chou, 100 g nan fwomaj (pi bon yo pran fwomaj la), griye, ze zòtolan - 5 moso, pare yo Thousand Island abiye oswa mayonèz ak adisyon nan sòs tomat.

Kwit ze epi mete yo nan dlo frèt yo refwadi. Lè sa a, kale e li te koupe Longitudinal an de pati. Tise byen dechikte chou an. ka kribich dwe itilize antye oswa koupe an plizyè moso.

Nan chak plak mete yon chou glise, yon tranch kèk nan ze, kribich yo. Voye ak fwomaj ak vide sòs la. pa brase. Sa a resèt sòs salad nan chou Chinwa se trè popilè menm nan meni yo restoran. Ofri envite ou ak lakay li - konpliman yo garanti.

Pou prepare yon sòs salad nan chou Chinwa yo nan avanse ki sa li pa rekòmande. Prepare yon plat jis anvan pòsyon. Lè sa a, gou a ak gou nan plat la se konplè, ak vitamin rete byen.

Bon apeti!