Technique nan dòmi konsyan. Ki jan yo antre nan yon rèv lisid

Yon kote anba a, nan mitan an nan vas jaden yo vèt, riban ble meandered rivyè. Li te tankou jwe avè l '. Ki moun ki jwenn nan premye sou ti mòn lan sou ki vle di lavil la? Li an silans plane nan syèl la, jwi chak moman. Li difisil dekri. Jis nan kè a gen yon dezi, ak chak selil nan kò a reponn a sa a rele bèl bagay. Epi kounyeya, se te rele devan yo. Nan lavil pwòp tèt li. Ak yon bèl palè nan sant la ak yon jaden yon bèl dèyè li. Te gen yon Gazebo kokenn nan mitan pyebwa yo, kote li te renmen yo chita pou kont li, jwi birdsong la.

Next rive vole nan mou. Kap alantou, li wè yon pè nan dragon jèn. Kè fluttered. Men, pa te pè, men ki gen kè kontan. Mwen renmen al kontre zanmi fin vye granmoun. Yo pran yon batiman majèstueu nan syèl la, tankou de gwo veso. balans Gold shimmered nan solèy la tout koulè yo nan lakansyèl la. Nan je a tout moun ki tankou yon spektak te vle rele ak tout fòs kouraj li a, men dragon se devan yo nan l '. Yo bay yon rèl retantisan nan kè kontan, ki te tire leve, li disparèt nan nwaj yo.

Apre sa, li te pran vòl ak panse ki jan yo pral balanse louvri tout pòt nan lavil kote li, Ki jan yo satisfè zanmi yo. zwazo yo ap chita sou men ou ak chante chante pou l '. Li nan lavil kote li. Sa a se mond l '...

ou panse sa a se yon istwa fe? Fiksyon? pa devine. Mondyal jan sa dekri pi wo a, se byen reyalis. Sa a se mond lan nan lisid rèv, ak tout moun se kapab kreye pou tèt li menm bagay la tou oswa pi bon. Natirèlman, ou ka di ke sa a se tout fiksyon, reyèl, ak sou sa. Reyalite a se ke reyalite a nan tout bagay se pa konsa pou sa ki senp. sèvo nou pa pran swen si l ap pran yon foto nan achiv yo pousyè nan memwa (petèt menm soti nan yon fim fin vye granmoun) oswa pou w jwenn li nan men yon sous deyò. Ou pa pral menm remake chanjman an. Yon kesyon senp: "Èske ou sèten sa a se pa dòmi?" - pifò moun yo pa menm kapab reponn kesyon an. Ki jan yo wè rèv yo lisid? Ke nou ap pral aprann jodi a.

Ki sa ki se lisid reve?

Ki jan yo antre nan yon rèv lisid? Anvan nou reponn kesyon sa a, ou bezwen konnen sa li ye tout sou? An reyalite, repons lan nan non an. Yon nonm te gen yon rèv, ka akonpli ke li te dòmi. Sa a se premye, prensipal ak pi difisil etap la sou wout la nan bilding kè poze nan rèv pwòp yo. Pwoblèm lan se ke pi fò moun sou planèt la se pa sèlman kapab kontwole rèv yo, men li pa ka menm konprann ke yo se nan yon rèv. Apre sa, pandan ke nou ap toujou ap eseye diskite ke nan mond sa a se reyèl ak sa ki pa!

Gen diferan kalite moun. Youn klere bèl rèv (oswa pè) rèv inoubliyab. Gen lòt ki pa sonje sa yo te wè nan rèv sou reveye. Gen moun sa yo ki gen kado a nan konsyans tèt li nan rèv bay depi yo fèt, san okenn fòmasyon ak egzèsis.

Mwen pa panse ke sa a se kèk sòt de envansyon modèn. referans yo an premye yo dwe AD syèk la byen lwen VIII. Menm lè sa a, moun ki te panse sou vwayaje nan yon rèv. rechèch grav yo te kòmanse pran plas pita anpil, nan syèk la XX S. Laberge, epi pita pa lòt syantis yo.

Poukisa fè li?

Anvan nou kòmanse pale sou jan yo ka antre nan yon rèv lisid, ou bezwen chache konnen poukisa li nesesè nan tout? Se pou nou yon ti tan bliye sou bagay sa yo tankou rezèv kache nan kò a, yon sous inépuizabl nan konesans nouvo, sous adisyonèl nan enèji, ak sou sa. Se pou nou tounen vin jwenn matematik yo sèk ak ordinèr. Dè santèn de milye de ane sa yo, moun kap chèche yon fason omwen pou yon koup la jou pou yon ekstansyon pou lavi relativman kout li yo. Ki te sèlman sa a se fè: yo envante nouvo medikaman envante rejim alimantè, fè egzèsis. Ki sa ki jis pa moun ale nan lòd yo rete yon ti tan nan mond sa a. Men, trè kèk panse osijè de lefèt ke chak jou nou travèse soti nan lavi l 'kòm anpil jan 8 èdtan konsakre nan dòmi (kèk mwens oswa plis). Li sanble pa anpil, yon tyè nan jounen an. Oke, paske nou pèdi yon mwa nan 10 jou. Plis enteresan, dwa? Plis pase 30 ane nan tan lavi pèdi konpoze pou 10 zan! Men, nou pa ka dòmi - ou ta ka di. Tout dwa, nou pa kapab. Men, nou ka ranpli sans sa anile! Imajine, ou gen yon opòtinite ogmante lavi ou pou ane, sa a se pa blag! nan yon tan rèv lisid se tout supriz. Li sanble ke mouri pou plizyè èdtan, ak flèch la te deplase sèlman kenz minit. Anplis, gen ka lè moun te rete nan yon rèv yon kèk jou, semèn oswa menm mwa. Men, nan mond reyèl la, tankou si pa gen anyen te rive, mwen leve maten an apre 8 èdtan. Si ou pa ki inyore opòtinite a konsiderableman ogmante dire a nan lavi ou a?

Gen yon anpil nan opòtinite "Supernatural" yo ofri nou nan rèv sa yo. Sa a konesans inatandi ak talan, ki te deja moun nan pa gen okenn avètisman. Gen plis enteresan "revelasyon", men li se pi bon kite yo dèyè ekran an, kòm chak rèv vwayajè nan mond lan ta dwe louvri yo pou tèt li.

An tèm sikolojik, sa a se yon bon fason yo detann ak bay vantilasyon emosyon yo. Li nan mond ou! Isit la, tout ap viv pa lwa ou, byenke jouk nan fen a yo pral kapab reyalize sa a se pa dwat. Èske ou ta renmen vole - vole, naje anba dlo - tanpri. Ou vle detann sou plaj la nan Crimea la chak jou - nan sante ou! Nan sèvo ou a ka kreye paysages etonan ak panorama, si ou fè li travay pou ou. Pou plis enfòmasyon sou kòman yo fè sa, nou pral pale pi lwen.

Eske li posib?

Kòman ou kapab jwenn nan yon rèv lisid? Eske li posib? Anpil moun, apre plizyè tantativ fèt san siksè yo vin fristre ak vini ak konklizyon an ki swa yo te twonpe tèt nou tout istwa fe sa a, oswa yo pa gen kapasite sa a. Tou de - se fondamantalman mal. Premyèman, tout bagay sa ki ekri isit la - sa a verite a! Dezyèmman, pa gen okenn moun ki yo kapab reyalize tèt li nan yon rèv. se yon moun jwenn imedyatman, lòt moun pran semèn oubyen menm mwa, men nan fen a yo yo toujou ap tann pou siksè. Pa kapab imedyatman jwenn yo bati chato bèl ak grandi dragon an lò, li se byen difisil. Tout vini ak tan, si se pa yo sispann epi ale nan fen a! Premyèman, ou bezwen travèse baryè prensipal la - konsyans. Ki sa nou kounye a vire. ou dakò desann ale twou a lapen? Pare? Lè sa a, ale pi devan! Aprann D 'nan dòmi konsyan (OS).

fòmasyon

Kòman ou kapab jwenn nan yon rèv lisid? pa eseye fòse eksplwatasyon an ke yo te fatige. Si ou fè travay la difisil, ale nan kabann byen bonè, mete alam la, e deja apre ou fin reveye, eseye antre nan eksplwatasyon an.

pa bwè anvan ou ale nan kabann, ankouraje a yo sèvi ak twalèt la gate nenpòt rèv lisid.

Prepare yon kaye ak plim pou journal.

jounal pèsonèl

Pen ak yon kaye toujou kenbe bò kote kabann lan. Apre reveye rèv efasman trè byen vit, ou bezwen gen tan ekri tout bagay desann. Capture tout bagay ki yo pral kapab sonje: tèren, moun, bèt, gou, sansasyon yo. Eseye trase yon kat jeyografik nan mouvman yo. Apre yon tan, ou pral avi kèk modèl. Li pral chwazi soti yon kalite kote tankou nan jwèt sou òdinatè. Èske yo pral travèse. Pwobableman sonje kòm yon rèv nan yon kote ki w ap toudenkou transpòte nan yon lòt. Lè ou kòmanse kenbe yon jounal pèsonèl, ou pral konprann ke kote sa yo yo natirèl tou. Memorize yo. Toujou ap re-li jounal pèsonèl mwen, analize, epi fè yon plan pou rèv la kap vini an. Menm si ou toujou pa ka kontwole tèt ou, sou yo ak sou ankò fè yon plan: yo ale retounen lakay yo epi Lè sa a, eksplore tankou yon kote, pou yo eseye pou yo wete tout ... Yon fwa tout travay la.

chanje lespri

Tout non diferan nan sa a fè egzèsis - "panse kritik" oswa "reyalite chèk" - men sans nan rete menm jan an: yo fòse tèt mwen gen dout reyalite a nan mond lan. Li son trè kokenn, men pa gen anyen mal ak sa. Toujou ap poze kesyon: "Mwen dòmi?" - epi jwenn konvenk prèv. Pou egzanp, gade de fwa nan inscription la menm oswa objè. yo pral chanje nan yon rèv. Oswa eseye vole. Sepandan, fason ki pi efikas - sa a se chwa a an premye. Apre yon tan, abitid sa a se consacré epi yo pral rive menm pandan dòmi.

Bootstrapping

Li ta dwe nice si pandan jounen an ou tèt ou pral toujou ap ajiste pou yon rezilta pozitif. Repete nan tèt ou, "Jodi a mwen pral reyisi" oswa "Jodi a nan yon rèv mwen vzlechu". Li pa ta dwe son tankou yon rèl nan dezespwa. Ou dwe san kondisyon kwè nan siksè li. Si ou pa travay epi ou jis tonbe dòmi, leve, di tèt ou, "Li nan oke, mwen pral eseye ankò." Pi bonè oswa pita, fò sa a pral tonbe, ak viktwa yo pral ye. Jis pa bay moute!

serenite

Youn nan kritè prensipal yo pou siksè yo nan evènman nou an. Ogmantasyon eksitasyon - li nan yon dezas tankou pou tantativ pou antre nan yon rèv, epi lè gen deja (imedya kòmanse). Bon vle di nan ka sa a ka sèvi kòm meditasyon. Si ou aprann kontwole panse ou ak santiman, li pral yon gwo etap nan direksyon pou siksè.

Fikse atansyon

Byen konplike, men ki efikas teknik nan rèv konsyan de eta a reveye. Kòm mansyone pi wo a, pa eseye antre nan yon rèv lisid yo te fatige, oswa ou jis enfim. Swa antre nan yon jou rèv lisid, oubyen yo mete li revèy la alam, reveye ak fè li nan mitan lannwit.

So. Kouche sou do ou a (zòrye a se pi bon chwazi pi rèd), vire yon je avèg. Ap detann, ak soulajan souf. Mantal mache nan kò a, tout misk yo ta dwe dekontrakte. Koulye a, li se yon bagay enpòtan yo debarase m de panse. Li se byen difisil (sa a, se lè pratik la nan meditasyon ede), men li se li nesesè. Ou pral santi tankou tonbe nan nan kèk sibstans gluan (tankou goudwon). pa enkyete, pwen sa a se trè enpòtan. Li dire sèlman yon kèk segond. Bagay pwensipal lan - pa bay nan sa a konsyans tan dekonekte. Yon kèk segonn - epi ou yo sou lòt bò a! Ou se nan yon rèv lisid! Metòd sa a se trè konplike ak senp nan menm tan an. Konplèks paske li se difisil yo detann, konsantre ak konsyans yo dwe etenn pandan pasaj la nan 'goudron yo' kouch. Senp, paske li se yon fason ki pi kout la nan mond lan nan lisid reve. Nan metòd sa a gen kèk avantaj enkontèstabl. Si gen yon bagay ale mal, ou ka rete, rilaks epi kontinye olye ke rete tann pou yon jou kap vini an. pa bezwen nenpòt fè egzèsis adisyonèl, imè, aparèy oswa sibstans ki sou. Nan ka a nan ekzekisyon ki kòrèk la yo garanti tranzisyon nan dòmi konsyan. Anpil nan egzèsis sa yo yo rekòmande pou itilize pandan lajounen. Avantaj nan sa yo chwa yon yo se evidan, espesyalman nan kòmansman an. Mwens chans ke ou jis "chanje nan". Lè bagay sa yo kòmanse yo vire soti, ou yo pral mwens depann sou eta a fatig nan kò a ak tan an nan jounen an.

sante

Petèt, lè sa a swiv fraz rbatu, men yo toujou vo li nan sonje pou byen tout moun. Technique nan dòmi konsyan pa ta dwe lasimilasyon pa kò a bon pou lasante. Se poutèt sa, si ou soufri soti nan lafyèv oswa maltèt, transfere etid l 'yo. Epitou, pa fè l 'ak tou sa nan vant la, bwè oswa avèk yon angove. Kwè m ', konsyans nou yo - yon frajil, enstriman koute chè. Trete li ak anpil atansyon!

Ki sa ki nan pwochen?

Se pou nou di ou te resevwa li, epi li pral sètènman rive nan prezans nan dezi ak pèseverans. Kisa k ap pase apre a? Ki jan yo kòmanse vwayaj premye fwa ou nan lavi konsyan nan yon rèv? Premye a tout, mwen vle fè yon gade nan men l '. Pa gen moun ki konnen egzakteman poukisa, men pi souvan kòmanse ak sa a. Apre sa, si ou santi ou ke rèv la kòmanse fennen (reveye), espesyalman gade nan men l '. Sa a pral pèmèt plis apwofondi eta a. Vole nan rèv. Yon gwo santi - dezyèm zak la ki pi popilè pran angajman nan lisid reve. Nan kòmansman an nan atik sa a dekri tankou yon vòl, li se difisil a dekri sansasyon fizik yo ki gen eksperyans pandan li. Apre rèv sa yo gen santi a ke lwa nou nan linivè a se pa konsa pou sa immobilier, menm jan nou te pale osijè de yo depi timoun piti.

pral

Menm nan yon rèv lisid souvan gen fè sonje tèt mwen ki moun ki nan bòs nan travay. lespri nou ka konpare ak yon pil fatra fatra gwo. Ki sa ki ak ki moun ki genyen sèlman! Ou ka jwenn tout bèt vivan tou de bèl ak terib. Jouk lè sa a, jiskaske ou te aprann yo kontwole ak kreye yon bagay nan rèv ou, ou rete jis yon obsèvatè. Importantly, pa bezwen pè! Li se enpòtan sonje ke sa a se mond ou epi ou yo, mèt mwen. Ki moun ki ta ou pa te rankontre, ou ka lòd l 'oswa te fè nan disparèt. Pou fè sa, yon sèl kondisyon - konfyans! moun ki ap parèt nan devan ou, bèt, bagay sa yo, bilding yo. Ou ka retire yo oswa ajiste, men toujou Raple tèt ou ke tout bagay isit la se sijè sèlman ba ou.

kreyasyon

pa panse ke teknik la nan rèv konsyan egzije pou ou trase chak branch oswa fèy. Nan sèvo ou a sonje ki sa yon forè, yon rivyè, oswa yon chen, men si ou vle yon bagay yo korije, li nan limite sèlman nan imajinasyon ou. Kenbe yon dosye sou tout sa ou fè nan yon rèv, yo dwe make sou kat la. Ekri ke ou yo ale nan fè. Chans yo se ke yon fwa ou retounen nan kay la oswa chato, ki te bati yè swa. Osinon, èske fòje yon dragon an lò, ki moun ki pral rankontre ou ak pwoteje nan tout rèv ou. Ou ka kreye miltip kote yo ye ak pou avanse pou pi ant yo pa vle di nan tranzisyon, jan sa dekri pi wo a.

konesans

Anpil sèvi ak eta nan dòmi konsyan yo ka resevwa repons a kesyon yo. Louvri talan yo kache ak kapasite. Petèt sa a se akòz lefèt ke pandan dòmi konsyans nou an se pa restriksyon yo dabitid. Moun yo souvan kreye pwòp rèv sekrè chanm nan, boul kristal yo oswa yon bwat majik, ki te itilize yo jwenn repons a kesyon yo. Epi, etranj ase, li ap travay, moun ki fè souvan resevwa enfòmasyon pa disponib nan mond reyèl la pou l '.

konklizyon

Koulye a, ou konnen ki sa teknik la nan dòmi konsyan. Repons sou li, gen anpil kontradiktwa. Gen moun ki di ke yon rete lontan nan sistèm nan fonksyone afekte relasyon imen an ak mond lan reyèl. Yon moun di ke yon moun ka ale nan yon rèv lisid pa ale laba a. Gen kèk kwè ke kapab genyen fou. Kòm yon règ, sa yo, se moun ki te swa pa janm te nan rèv sa yo, oswa te fè yon koup la echwe tantativ e li te bay moute sa a pratik.

Gen lòt moun. Moun ki pratike lisid rèv te ede debarase m de sistèm yo diferan. Gen kèk te aprann yo ekri pwezi, mizik, te fè dekouvèt la, aprann yon lang etranje. Men, yon moun jis yo te jwenn yon kote pou repo ak solitid. Yon moun ki pratike lisid reve - yon gran zòn enkonu ki kache nan tèt li bèl bagay anpil ak opòtinite ke nou pa ka imajine. Apre yo te fin tout, ou jis gen yon ti kras nan dezi, pasyans ak lafwa nan tèt ou!