Tout benefis ki genyen nan yogout ak kouman yo kwit krèp ak kefir, Fertile ak bon gou

Epè, mou, ak yon gou yon ti kras vèt, bon gou ak ekstrèmman itil yogout - bwè, abitye nan nou nan anfans. manman nou yo ak Grann te fè lakay yogout tèt ou, men jodi a sa a se pa nesesè paske boutik yo jis gen anpil nan enfliyans sa a mirak sou bwè sante nou an.

Kote li fèt la nan kefir ka rezon dwe konsidere kòm nan Kokas. Li te gen ki plis pase yon santèn ane de sa, premye dekouvri bakteri yo asid trè laktik, remèsye yo ki limyè a parèt yogout. Li enposib pa sonje itilite a nan sa a bwè pou gastwoentestinal aparèy nou an. Fè tankou renmèd la ki bay lavi, li antour vant la yo epi li ede mikroflor nan entesten abite li pou benefisye bakteri ap viv ki fè anviwònman an. Boutèy nan yogout, bwè chak jou, pral ede rezoud yon kantite pwoblèm trè sansib.

Men, sa li vo sonje ke yo ta dwe yogout a pral fini sèlman nan fòm fre, sitou sa yo ki soufri soti nan konstipasyon, otreman sitiyasyon an ka sèlman vin pi mal.

Kefir ka kwit nan kay la, paske raman jwenn pwodwi absoliman fre nan makèt la. Sa mande pou bakteri espesyal ak fongis, ak nan kou, lèt. Pénétrer li tou bezwen yon tan fiks ak nan nenpòt ka pa perekvasit. Soti nan kefir kay jwenn krèp ekselan ak kefir, Fertile, mou, ak pi enpòtan itil.

Peerless vire patisri prepare sou baz la nan sa a pwodwi lèt fèrmante. Pou egzanp, krèp ak kefir, curvy, kroustiyan, saveur, li se fasil ou pral reziste ak pa manje omwen yon koup, menm si rejim alimantè ou pa pèmèt. Ki sòti nan yon koup nan krèp ren pa fè mal, bagay la prensipal se pa fè twòp. Anplis, manje sa a ka byen fasil vin yon rejim alimantè ki, si yon ti jan "reset" engredyan. Jis elimine jònze a, olye pou yo farin ble Pran farin avwàn, anpil grès yogout, yon ti kras fwomaj Cottage anpil grès epi ranplase sik la ak siwo myèl. Apre sa, krèp yo bèl bagay ak kefir, Fertile ak cheve koulè kannèl, pare.

Pi bon krèp pou manje maten kòm jou a kò a yo se fasil dijere epi yo pa bay depase grès fè travay yo nan destriksyon.

Moun sa yo ki ki pa rejim, konsa jere yo gen yon figi sansasyonèl, ou ka manje ak grann gra ak krèp rich, pa bezwen pè yo jwenn pi bon. Yo menm tou, yo ap prepare tou senpleman. Pran yogout, pi bon yon ti kras epè, yon koup la ze, yon ti kras sik, sèl, farin frans ak poud boulanjri nan tès la. Brase epi kite farin lan, yon ti kras kanpe, ak Lè sa a ou ka fri. Krèp, kwit nan sa a resèt se toujou jwenn trè Fertile, sansib ak bon gou, se konsa yon sèl pa ka dwe limite. krèp yo kapab ajoute pòm, fig, kawòt, rezen chèch, zukèini oswa nenpòt lòt legim ak fwi. Yo se sa a soti nan se pa sèlman bon gou, men tou trè itil nan pèdi kalori.

Preparasyon krèp ak kefir, Fertile, Rosy ak Apetisan, ou sètènman pral jwenn yon anpil nan fanatik nan talan gastronomik l 'nan fè fas a fanmi ou, e petèt inadvèrtans vini nan fanmi parfen, zanmi yo oswa vwazen yo.

Kefir se apwopriye pou preparasyon an nan lòt, pa mwens bon gou ak santi bon patisri. Cakes, Manch, pate, ki ka kwit nan dife pou chofe fou a ak siyifikativman diminye yo kontni CALORIC, bonbon ak lòt Desè. Li kapab tou itilize olye pou yo lèt, ajoute granola. Anplis de sa, yogout se jwenn se ekselan, lakay-kwit, san yo pa aditif nesesè ak préservatifs, yogout (plis jisteman, yon bwè lèt fèrmante). Pou fè sa, melanje yogout a ak konfiti pi renmen ou oswa ji ak fwi. Sa a bwè se apwopriye pa sèlman pou granmoun, men tou timoun ki pwodwi letye yo esansyèl. Se konsa, ou jwenn yon pwodwi ak yon esansyèl benefis nan yogout ak gou pi renmen ou nan yogout.