Anpil pi renmen trete - rezen. Kalori ak pwopriyete itil.

Si ou ale sou yon vwayaje long, asire w ke ou gen tan pwan yon rezen, kalorik ak itil yon pati nan ki pral ede ou fasil fè moute stock a tout antye de enèji nan pèdi. Se konsa, te fè vwayajè yo nan tout tan, aksyon nan rezen sèk (rezen chèch).

Rezen chèch katreven pousan konsiste de dlo ak, Se poutèt sa, parfe eten swaf dlo. rete ven - plen eleman ki nesesè pa kò a ak parfe ki gen difikilte nan grangou. Li se pa sèlman Tonik ki pi bon, men tou, yon bèl bagay pwodwi Tonik pou tout moun. Li genyen ladan li vitamin B, konsantrasyon òganik asid, karboksimetil ak sik, ki detèmine kalori li yo. Rezen nan premye gade sanble pwodwi trè fasil, men sa a se pa vre.

Li manke pwoteyin, ak grès, men anpil nan glusid (apeprè disèt gram). Yon karakteristik kle - yon ane. Pou egzanp, rezen nwa, kalorik ki se pi wo a, sou swasanndis - katrevendis kalori pou chak san gram nan pwodwi a, gen kantite lajan an pi gran nan sik. Li te ekstrèmman itil ak nou, li te ede Geri kò a, retire elèv la nan résidus ak lòt sibstans danjere. Li diminye kantite lajan an nan kolestewòl gen yon efè benefik sou sèvo a ak kè a. Si ou manje l 'nan pòsyon piti chak jou, toujou presyon an se yon bagay nòmal, ak jèn yo pral pase pou ane rive. Ano paske nan kontni an wo nan sik, li, tankou lòt kalite rezen se kontr nan dyabèt, obezite ak siwoz.

Ekspè rekòmande manje sa yo bè dous nan maladi ki asosye ak aktivite a nan trip yo ak nan lestomak, espesyalman nan ka a nan bese sekresyon li yo. Li rekòmande pou opresyon ak lòt maladi Airway. Sèjousi, gen anpil gran varyete klas. Rezen chèch - rezen yo ki pi popilè nan popilasyon an. Kalori li se katrevendis-senk kalori. Li trè bon plat ak dous, ak bè yo gen okenn zo. Nan fòm yo fin seche nan menm ogmante kalorik kontni prèske triplet. Dwe fè atansyon.

Moun ki ap gade figi yo, pito blan, ak yon ti kras rezen vèt, ki gen kalori kontni se sèlman karant-twa kalori. Avèk li, pase jou san manje, pandan ki pa gen okenn grangou ak wè rezilta ekselan nan pèdi pwa. Men, fè sa, eseye chwazi varyete yo ki pi charnèl ki gen yon maksimòm de fib itil. Anpil, konnen konbyen kalori nan rezen, konsidere li danjere pou figi a. Sa a se pa sa. bè li yo ki ap trè itil pou nou, epi sa ki ekri nan sibstans ki sou gen anpil valè egalize nan lèt manman an. Yon moun ka sèlman jwenn pi bon nan evènman an ki pral gen l 'san kontwòl ak an gwo anpil kantite, kòm se byen li te ye, menm medikaman yo pi itil boule san yo pa limit, pote sèlman mal.

Varyete yo woz ak wouj yo tou pa yon anpil nan kalori. Rezen tout koulè sa yo, se trè bon pou kè ak san veso yo, epi kalori li yo sèlman swasant-kat kalori pou chak san gram. Gen se pa yon anpil nan bè ki kapab kreye rezen konpetisyon. Li kapab aktive metabolis, amelyore sikilasyon san, retire depase dlo nan kò a, ak stimul apeti la. Gen li rekòmande a separe de manje a prensipal la. By wout la, li se trè itil pou timoun yo. Ekspè konseye genyen ladan yo l 'nan meni timoun yo se deja de ane fin vye granmoun. Li te gen yon anpil nan zenk ak kòb kwiv mete, osi byen ke lòt eleman nitritif, jan sa nesesè òganis k ap grandi.

Pou tout itilite li yo, li dwe te di sou kèk kontr. Rezen ak ji rezen ka lakòz gaz ak gonfleman, epi li se Se poutèt sa pa rekòmande pandan gwosès. Gen li ta dwe avèk prekosyon nan yon stomatit ak kari, maladi ilsè, entesten, nan vant ak èzofaj. Nan tout lòt ka yo, li pote sèlman bon, li se yon bon bagay pou rim sèvo, gen antitussive, èkspèktoran ak efè sedatif. Sa a pwodwi bon plat ak juicy jis ranpli nou ak sante, vigueur ak enèji.