Bannann rejim alimantè pou pèdi pwa nan 3 ak 7 jou

Gen jis rejim alimantè pa egziste jodi a. Li sanble yo te vini ak e pa gen anyen plis. Ak isit la epi gen, lespri imen an se toujou kap chèche fason efikas pou pou elimine pou nan kilogram depase. Ki moun ki ta gen te panse ke yon sèl jou a yo pral Japonè yo envante rejim alimantè a bannann pou pèdi pwa. Apre yo tout, kòm nou konnen, sa yo fwi yo se trè wo nan kalori, ak sik nan yo pi plis pase nan nenpòt ki lòt fwi. Sepandan, rejim alimantè sa a trè byen vit gaye atravè mond lan, epi, nan opinyon an nan anpil dieters, li te fè fwi. Ann wè ki sa ki rejim alimantè a "sou bannann" ak Se konsa, si li se efikas, kòm li se te di.

Bannann rejim alimantè pou pèdi pwa

Gen varyasyon plizyè nan rejim alimantè sa a, konsidere yo nan plis detay.

Opsyon 1 - Yon rejim alimantè bannann twa jou

Sans li se jan sa a: nan twa jou ou pral gen yo manje yon sèten kantite bannann, ak bwè lèt anpil grès.

• Sou premye jou a ou bezwen manje twa bannann, e menm bwè yon lit ekreme oswa 1% lèt.
• Sou dezyèm jou a yo manje sis bannann ak lèt kòm anpil jan premye a.
• Sou twazyèm jou a - twa bannann, plis yon lit lèt.

Sa a rejim alimantè a tout antye. Peye atansyon sou lefèt ke lèt la, si ou pa renmen l 'oswa ou fè alèji ak li, kapab ranplase pa nenpòt pwodwi letye. Ou pwobableman imajine ke bannann lan ak lèt - pa trè bon nan konbine pwodwi yo, Se konsa, pa dwe etone si pandan yon rejim alimantè, ou pral gen yon flatulans terib. Nan twa jou ou pral, nan kou, anpil pa Reyajiste. Men, koup la yo pral kapab debarase m de kilos yo siplemantè.

Opsyon 2 - rejim alimantè a bannann sèt-jou pou pèdi pwa

Gen moun ki di ke nan 7 jou ki sot pase yo sou bannann ou ka pèdi pwa pa 10 kilogram, lòt la, ki baze sou eksperyans yo, yo di ke plis pase senk kilogram pa pral Reyajiste.

Sèt-jou rejim alimantè meni sou bannann jan sa a:

• Yon jou: yon liv nan pwason bouyi, plis twa lit lèt anpil grès, bannann 9. Tout pwodwi yo ta dwe divize an twa manje.
• Jou De: menm kantite lajan an nan lèt ak bannann, men se sèlman pwason sèlman twa san gram.
• Jou twa: sis bannann plis de lit lèt, ak twasan gram nan pwason.
• Jou Kat: Bannann sis plis de lit lèt, yon santèn gram nan pwason.
• senkyèm jou a: nèf bannann plis de lit lèt.
• Jou Sis: Sis fig, plis de lit lèt.
• setyèm jou a: yon sèl lit lèt plis sis bannann.

Opsyon 3 - rejim alimantè fwomaj pou bannann, ak chadèk

Bannann ka itilize pou pèdi pwa ak fwomaj kaye. Nan ka sa a, rejim alimantè a dire 4 jou ak pèdi pwa pandan tan sa a yo pral kapab nan 3 kg.

Se konsa, premye ak twazyèm jou yo pou manje maten yo manje 100 gram nan fwomaj Cottage plis yon chadèk. Pou manje midi, menm kantite lajan an nan fwomaj Cottage ak yon ti tranch nan melon. Nan dine menm bagay la pou manje maten.

Men, meni an nan jou yo dezyèm ak katriyèm se: yon fig pou manje maten, yon vè lèt kontni ki ba grès. Pou manje midi: yon fig plis yon ze bouyi. Pou dine - de san gram nan vyann mèg, ak de bannann.

Kèlkeswa sa ki opsyon pa gen pwoblèm ou chwazi pou ou, sonje ke dine ou ta dwe pran plas pa pita pase 18.00. Apre sa, lè yo manje yon tabou plen enpoze.

rejim alimantè Dezavantaj bannann

Tankou yon rejim alimantè pouvwa dwe apwopriye li se pa pou tout moun. prekosyon nan premye li ta dwe itilize pou moun ki soufri soti nan ipoglisemi. Pa anfòm tankou yon rejim alimantè, gen plis chans, ak tout moun ki fè alèji ak fwi ekzotik. rejim alimantè Bannann pa pral ede pèdi pwa pou moun ki gen siplemantè padding pou plis pase dis. Toujou, li se pi plis efikas nan ka a lè ou bezwen pèdi yon maksimòm de 10 kg.

Bannann rejim alimantè pou pèdi pwa: revize

Sou entènèt la ou pral fasil jwenn revize sou rejim alimantè sa a. Kòm nan nenpòt lòt ka yo, yo pral tou de pozitif ak negatif. Jis yon moun aktyèlman jere yo pèdi pwa pa bannann, ak yon moun pa t 'jwenn li fè: swa pa fò ase, oswa jis kò a opoze a di orevwa nan grès depase. Sepandan, se pa enkyete. Senpleman eseye yo chita omwen yon kèk jou sou yon rejim alimantè yo nan lòd yo konprann, li pral ede w oswa ou pa.