Grès boule soup. Kòmantè. resèt

Pèdi pwa, manje dwat, epi yo pa poze danje pou pou kò a, rèv la nan chak ti fi, men se pa tout moun konnen ke se pa sa vo tòtire de tèt li yon rejim alimantè ki strik epi yo ka difisil yo jwe espò, pèdi yon kèk kilos siplemantè. Youn nan sistèm yo nan ekipman pou pouvwa, ki se popilè aletranje - Mayo Klinik Rejim. Mèsi a li, ou ka debarase m de kilogram nan 8 pou chak semèn. Se pou nou konsidere karakteristik yo ki nan rejim alimantè sa a.

trè fondasyon an nan soup boule grès. Revi sou li nan men moun ki te chita sou rejim alimantè sa a, se sèlman pozitif, kidonk li se pa nesesè nan avanse yo configured tèt yo negatif. Dwe gen yon soup chak jou nan kantite san limit. Plis nan ou gen, plis la ou pliye nan pwa epi yo pa santi grangou a.

Anvan ou kòmanse yon rejim alimantè ki soup, sonje ke nan peryòd sa a, w ap entèdi bwason ki gen alkòl. Alkòl deranje pwosesis la nan retire grès, ak kontinye sistèm an pa pral fè sans.

Si ou ak anpil atansyon swiv tout enstriksyon yo, lè sa a semèn sa a pral lage 4-8 kilos. Si ou te pèdi plis pase nòmal la, li se nesesè yo tan yo sispann rejim alimantè a pou yon koup de jou. Ou ka kontinye li nan nenpòt ki lòt lè. Pou yon semèn ou pral santi yon vag nan fòs ak enèji, ak si gen eta a nan sante deteryore, sispann sistèm la ekipman pou pouvwa.

Grès boule soup. Kòmantè yo epi resèt

resèt soup se byen senp. Pou prepare li, ou bezwen 7 anpoul yo piti, yon tomat kèk, chou, piman vèt, seleri, 2 kib nan bouyon.

Koupe legim yo an ti moso epi kouvri yo ak dlo, ajoute sèl, pwav ak lòt fèy santi bon nan gou. Bouyi sòs vyann lan nan chalè maksimòm pou 10 minit, Lè sa a, redwi li yo e yo kontinye kwit jiskaske jiskaske legim yo sansib.

soup la se absoliman pa gen okenn kalori, se konsa li ka gen nan nenpòt ki lè nan kantite san limit. Si ou pito soup la, li kapab te fè nan pwodwi yo menm avèk èd nan yon blenndè. Anplis de sa nan soup la nan rejim alimantè ou ta dwe ak lòt konpozan, tankou legim ak fwi.

Yon jou. Jodi a ou manje soup ak fwi. Ou ka manje tout fwi eksepte bannann. Pi bon adapte melon ak Kantaloup. Kòm yon bwè ou anfòm san sik te oswa kafe san yo pa lèt, osi byen ke ji seriz ak dlo pi bon kalite.

Jou De. Soup ak legim - jodi a manje ou. Tout legim yo ke ou vle, ou ka manje. Li kapab itilize yo kòm nan bwat ak anvan tout koreksyon, bouyi ak vapè legim. Admisib ak fèy. Sèl eksepsyon ki yo se pwa, mayi ak pwa. pa bliye anpil dlo.

Jou Twa. Rejim alimantè moun rich soup, legim ak yon varyete de fwi. Sèl eksepsyon yo fè nan pòmdetè yo. Si se ou 3 rejim alimantè jou estrikteman respekte a, li te tonbe 2-3 kilos.

Jou Kat. Jodi a ou ka manje soup, fwi, legim, lèt. Maksimòm pèmèt yo manje 3 fig, nan fwi ak legim lòt se pa sa sèlman.

Senkyèm jou. Soup, vyann bèf ak tomat. tomat fre, osi byen ke nan bwat, kapab genyen kòm anpil jan ou vle. Importantly, pa bliye sou soup la.

Sizyèm jou. jou sa a Ou pral manje soup, vyann bèf ak legim yo. Bliye sou pòmdetè, vyann ak legim manje kòm anpil jan ou vle.

setyèm jou (final). Grès soup boule, revize sou ki ou pral deja kapab fè pwòp yo, diri mawon, ji ak legim yo. priyorite a sou jou final la nan rejim alimantè a nan tomat, zonyon, chou, Curry. Rive nan fen semèn nan ou pral pèdi soti nan 4, 5 a 8 kilogram, tou depann de pwa a kò depase.

Grès ki boule rejim alimantè entèdi pen, bwason mou, alkòl, manje fri ak bagay dous. Tout lòt bagay ka dwe manje an ti kantite.

Si w enterese nan kalori ki jan anpil nan soup la, nou azade asire ou ke yo pratikman absan, ki vle di ke soup la gen se sèlman moun ki pwodwi ki ede elimine depase likid nan kò a.

Grès soup boule tèt li vin revize trè pozitif. Kòm yo di, moun ki te eseye soti sou tèt li rejim alimantè yon semèn nan, li vrèman ap travay! Anplis lefèt ke li ka ede pèdi yon kilos kèk ak amelyore kò a, ou jwenn tou yon seri gwo nan vitamin ki genyen nan fwi ak legim.