Bon dòmi pitit

timoun dòmi yon ti kras diferan de sa ki granmoun yo ap dòmi. Lè granmoun nan dòmi, li se byen difisil yo reveye. Men, rèv la nan timoun plis supèrfisyèl, fasil, epi pafwa li ka menm entèwonp son an se trè fèb. Malgre li se timoun yo, espesyalman timoun yo reyèlman bezwen nan dòmi lontan ase pou ke kò a te kapab repo ak jwenn fòs. Se poutèt sa, li enpòtan mòd ki kòrèk la nan dòmi. Timoun bezwen mete nan kabann epi l ap monte nan yon sèten tan, nan rèv li te pi fò. Dòmi pa nesesèman konfòme egzakteman, san yo pa vire do bay l 'pou yon dezyèm fwa. Yon moun dòmi pi bon, gen kèk jenn ti kabrit ou bezwen mwens tan nan dòmi. Mode nan dòmi tibebe se pi plis egzat, epi pita deja ap konsantre plis sou bezwen yo nan timoun nan.

Isit la nan yon dòmi ki graj ti bebe ki fenk fèt:
syèst - 14 èdtan, li dwe divize an 5 pati. dòmi lannwit la - 6-7
èdtan. Ti bebe leve sitou manje, sou 2-4 èdtan nan yon jounen. nan
laj sa a pa gen okenn bezwen yo kenbe l 'ak yon bagay espesyal, kounye a pou
li enpòtan jis yo manje, yo dòmi.

Apre sa, kantite lajan yo egzije a dòmi se jan sa a:

1-3 mwa - syèst 11 èdtan, lannwit dòmi 6-7
èdtan;

3-5 mwa - syèst 9 è mitan lannwit dòmi 6-7
èdtan;

6-9 mwa - syèst 7:00, lannwit dòmi 8
èdtan;

9-12 mwa - syèst 5 èdtan (2.5 ak 2.5),
dòmi 8-10 èdtan mitan lannwit lan.

Apre sa, li vin nesesè nan yon bagay yo kenbe ti bebe a se konsa yo pa pote desann mòd nan dòmi. Li se pi bon si li pa pral ale nan dòmi imedyatman apre manje, ak ale nan kabann yon ti jan pita, men reveye imedyatman anvan yon repa.

Yon rekòmandasyon kèk ede ou evite sitiyasyon lè ti bebe a pa ta vle ale nan kabann sou tan.

1. Dòmi ta dwe ase klè. Li ka diferan yon ti kras nan
   rekòmande, jis gen yo dwe konstan. Pa rekòmande chak jou mete ti bebe a nan kabann nan fwa diferan, menm si ou prefere.
2. Enstale espesyal "seremoni an nan tonbe nan dòmi." Sikolojikman, nenpòt aksyon repetitif (lire yon istwa chak swa, chak fwa bo a anvan yo dòmi) ou kalm, ak nan menm tan an, ti bebe a devlope yon abitid. Timoun yo bezwen sekans nan abityèl, toutotan yo pi fasil.
3. Apre sa seremoni, bay jenn ti kabrit la yon chans nan dòmi. se abitid sa a devlope jis kounye a, ak pi bonè nan anseye yon timoun nan tonbe nan dòmi pou kont li, pi fasil a li pral pita. Sinon, Lè sa a, pouvwa parèt laperèz diferan nan separe dòmi.
4. Si tibebe a dòmi twò lontan, pa bezwen pè yo reveye l '. Li se kounye a enpòtan pou aprann reveye byen. Sinon, tan kap vini an li jis pa yo pral kapab tonbe nan dòmi, epi ou pral ajoute konplikasyon.
5. Gen kèk odè gen yon efè kalman. Se poutèt sa, benyen ti bebe a, li kapab itilize, pou egzanp, ak sant la nan savon lavand. Ak nan yon kousen rapèl yo koud yon pè nan fèy rekòt pye mant oswa brendiy oublions.

Jiska 1.5 ane nan dòmi se pa sa patikilyèman chanje, se lajounen dòmi divize an de pati. Pou timoun ki soti nan 1.5 a 7 ane nan mòd dòmi ka mete pou ke syèst pral kounye a dire pou 2-3 èdtan.
Pati ki pi difisil yo pral yo anseye timoun nan nan dòmi pandan jounen an yon fwa, ak pa de, menm jan li
itilize. Ekspè konseye premye jou ak de jou rèv-altering ak jou ak yon sèl jou a repo. Sa a ap ede timoun nan jwenn itilize lefèt ke ou ka dòmi, epi yon fwa nan yon jounen. Epitou, li lè yo konplètman elimine adisyonèl "kalme nan" vle di soti nan asenal ou a, tankou maladi mouvman, prezans nan tou pre timoun lan lè li tonbe nan dòmi, ak lòt moun. Li te deja bezwen nan dòmi sou kont yo. Men, seremoni an ke ou te mete pi bonè anile osi lontan ke li pa nesesè. Pafwa li ta sanble ke sa a se pa nesesè ke timoun lan se "pa pi piti a." Men, seremoni sa a sipòte nan timoun nan yon sans de sekirite ak estabilite nan lapè li yo, kalme l '. Timoun yo devlope byen vit, epi yo pafwa sipò trè nesesè soti nan granmoun.