Buckwheat ak tomat ak zonyon: Resèt

Pou anpil moun, Buckwheat se youn nan manje pi renmen m 'yo. Sèvi ak li yo nan vapè, bouyi, ki byen fè. Men, si ou toujou kwit ak nenpòt engredyan, li vire soti anpil savoureuse labouyl.

Plat ak tomat

Pou egzanp, kwit tomat Buckwheat pouvwa gen yon plat prensipal yo, ak plat bò ekselan. Pou preparasyon li yo pral bezwen:

- 250 gram nan Buckwheat;

- 500 ml dlo;

- 2 tomat;

- 1 zonyon;

- 2 kawòt;

- 3 gwo kiyè keratin tomat;

- pwav ak sèl - a gou;

- fri yon ti kras lwil oliv legim.

preparasyon

1. Toudabò, ou dwe prepare legim yo - ak lave yo pwòp.
2. Sou tomat bezwen fè ensizyon ti ak mete kapasite approfondie. Lè sa a, vide dlo a bouyi, e konsa kite yon koup la minit. Sa a se fè yo nan lòd yo fè li pi fasil yo retire pele la.
3. Apre ou fin netwaye po a soti nan tomat yo, yo ta dwe koupe an kib piti. Jis koupe ak zonyon. Pou fou kawòt yo bezwen tise byen griye.
4. Nan yon fri gwo twou san fon Pan ou bezwen vide yon ti kras lwil oliv ak kote sou recho a. Lè li chofe, li nesesè yo mete zonyon yo, epi, brase, fri jouk lò mawon.
5. Apre sa, li ta dwe ajoute kawòt yo ak boukannen byen pou senk minit. Se sèlman apre ke legim yo se mete tomat, ak yon kèk minit se tout fri.
6. Nan yon veso ki apa yo dwe konekte dlo fon ak keratin tomat, pwav ak sèl. Engredyan melanje yo byen.
7. Deplase li lave Buckwheat gen yo mete nan yon chodyè pou legim yo. Lè sa a, gen tou se nesesè yo ajoute konpozisyon sa a tomat. Tout melanje, li pote nan yon bouyi. Lè sa a, chodyè a yo ta dwe kouvri, diminye dife a ak kite yo deperi pou 25 minit.
8. Pratikman pare ak Buckwheat, tomat ak kawòt, zonyon. Lè likid la evapore, engredyan yo ou bezwen melanje ak retire nan chodyè plak la cho. Lè sa a, plat la ta dwe kite li poze omwen 10 minit, epi ou ka pote sou tab la. Sa a se konsa senp ak san yo pa meli melo prepare Buckwheat ak tomat ak zonyon.

Pou anpil moun, se pa sekrè ki jan itil pwodwi a se Buckwheat. Pou moun ki toujou ap bwa nan rejim alimantè a, li se endispansab. Se konsa, epi li se Buckwheat ak tomat ak zonyon rejim alimantè itilize trè souvan. Pou kwit manje li ta dwe ak yon kantite lajan minim nan sèl ak lwil oliv.

egi plat

Pou rayisab nan manje Piquant Buckwheat plis apwopriye ak tomat ak lay. Pou prepare sa a plat, ou pral bezwen:

- 100 gram Buckwheat;

- 2 tomat.

engredyan ki rete yo (ajoute nan gou):

- lay;

- lwil oliv legim;

- pèsi;

- fre koryandè;

- sòs soya.

pwosesis pou preparasyon

1. Buckwheat ale, lave epi voye sou yon plak cho ou kwit manje.
2. Pandan ke pwosesis sa a pran plas, lave tomat an kib piti, pèsi ak kale lay kraze, tou. Tout bagay ale nan yon veso sèk pwòp ak melanj. Apre sa, abiye ak lwil oliv legim, ak nan menm tan an ajoute sòs la soya ak odè yo. Kòm yon rezilta, ta dwe jwenn yon sòs salad.
3. Lè Buckwheat se pare, li ta dwe ajoute nan sòs salad a ak melanje byen brannen l '.
4. ka kwit manje pral fini imedyatman, oswa ou ka kite pou yon kèk minit si ou vle prezante. Sa a Buckwheat ak tomat jwenn nan gou trè dwòl. Eseye li, ou pral siman jwi!

yon plat bon gou

Trè bon plat ak yon ti jan nan yon Buckwheat anmè kou fièl jwenn ak tomat, kwit dapre resèt la. Pou preparasyon an egzije yo:

- 100 gram Buckwheat;

- 2 tomat;

- yon sèl gwo zonyon;

- yon sèl pike pwav;

- 1 pakèt moun sou pèsi;

- 100 ml nan lwil legim;

- Sèl - a gou.

Etap pa etap resèt

1. Buckwheat dwe repekte ak byen rense, lè sa a vide dlo a frèt nan rapò an 1: 2 (dlo dwe pi plis pase de fwa).
2. Nan tan sa a, jouk labouyl kwit, yo ta dwe lave ak netwaye legim yo. Apre sa, yo ta dwe mete nan prechofe gwo twou san fon fri chodyè nan ki lwil oliv la legim. Apre legim yo ta dwe fri.
3. Lè Buckwheat evapore likid la, li dwe ajoute nan chodyè a legim. Se konsa, ta dwe kenbe sou chalè pou 10 minit, pa bliye brase.
4. plat PICKLE bezwen prèske nan fen pou kwit manje.
5. Etenn chalè a, w'a vide ak koupe Buckwheat pèsi.

Buckwheat ak tomat. Resèt ak oublions-suneli

Si ou ajoute kèk epis, li ka vire soti byen dwòl Buckwheat. Pou kwit manje pral bezwen:

- 250 gram nan Buckwheat;

- Kat tomat;

- yon sèl zonyon;

- séchage oublions suneli;

- Sèl - a gou.

Pwosesis la nan kreye pi asyèt: etap pa gid etap

1. Teknoloji a preparasyon se senp, tou. Buckwheat lave byen, vide dlo ak bouyi bouyi jouk kondisyon an semifinished.
2. Tise byen koupe zonyon fri jouk lò mawon. Apre sa, li ajoute nan tomat yo, koupe an kib piti. engredyan sa yo fri pou apeprè senk minit.
3. Nan yon chodyè fri gwo twou san fon mete legim yo ak byen kuit Buckwheat. Yo te ajoute oublions-suneli ak yon sèl ti kras. Tout melanje. Asire ou ke ou eseye sou sèl la, si se pa ase, menm podsolit.
4. Lè gen pwosesis sa a fè, chodyè kouvri ak bouchon an, epi li se voye nan sifas la cho. Stew plat yo jouk Buckwheat a se pa konplètman pare.

nan Ewopeyen an

Kwit Buckwheat kòm Ewopeyen pa sèlman yo dwe sezi ak tomat, men tou, pran plezi gou. Pou sa a bezwen plat:

- 250 gram nan Buckwheat;

- 100 g fwomaj difisil (nan pwòp selon diskresyon li);

- yon koup nan tomat;

- 2-4 dan nan lay;

- 1 gwo kiyè nan bè (kapab itilize yo kòm yon legim ak bè);

- sèl, epis santi bon, remèd fèy - a gou.

Pou kwit manje manje an sante ak Buckwheat

1. Buckwheat lave, mete nan yon veso, kote li pral kwit, epi ajoute mwatye nan yon lit dlo. Menm lè sèl ak pote nan bouyi. Fè mwayen dife epi kite yo prepare Buckwheat.
2. Nan tan sa a ou bezwen lave tomat yo e li te koupe an ti moso. Kale lay, koupe tou.
3. Lè Buckwheat prèske pa gen okenn rete likid, ajoute lay, epis santi bon yo ak tomat. San yo pa brase, kouvri epi kite deperi minimòm dife.
4. Lè Buckwheat se konplètman kwit, ajoute nan li gri fwomaj ak bè. Apre sa, ou bezwen byen vit melanje ak kouvri. Retire nan chalè epi kite pénétrer pou apeprè 15 minit.

Ou ka kwit manje Buckwheat ak ji tomat. Li se trè senp:

1. Buckwheat yo lave vide ji tomat. Nan ka sa a, si li se trè epè, ajoute yon ti dlo. ka ji a dwe ranplase ak tomat, koupe yo nan yon blenndè pure.
2. Lave ak kale klòch piman koupe an ti moso ak tou mete nan engredyan ki rete yo. Kwit sou yon chalè medyòm jouk li se pare labouyl. Salt ta dwe si ou vle.