Carp nan papye nan fou a - rapid, bon plat ak an sante!

Pwason - se pa sèlman bon gou, men tou trè itil. Petèt sa a se pwodwi a sèlman ki gen nan tèt li tankou yon kantite lajan gwo nan vitamin ak grès. Epitou, pwason moun rich nan yòd, kalsyòm, Manganèz, zenk. By wout la, pi fò nan yòd genyen nan yo nan Qarase la. Si yon fwa chak semèn yo manje 400 gram nan bèt lanmè, li amelyore memwa, po a literalman "klere", ogmante kapasite travay, ak amelyore Visions. Se pou rezon sa nutrisyonist rekòmande konsomasyon souvan nan pwason pou fanm ansent ak lactation, timoun yo ak granmoun aje la. Men, yo kenbe pwason an nan tout karakteristik yo ki bèl ou bezwen kwit li byen. Nan atik sa a mwen pral diskite sou ki jan Carp kwit nan FOIL nan fou an.

engredyan

1. Karasi - 1 kg.

2. Chanpiyon kapab nan bouch ou. Mwen kwit manje ak dyondyon - 300 gram.

3. 200 gram nan diri kwit.

4. bulb.

5. legim lwil oliv.

6. Sèl gwo.

7. Mayonèz - 50 ml.

8. Green

9. ze.

Ki jan yo kwit Carp nan papye?

etap 1

zantray la pwason, retire lamèl yo. Pou netwaye soti nan echèl ak rense nan dlo frèt. Rete tann pou yon dlo Carp stechot.

etap 2

Grès pwason an ak sèl sou tou de bò ak andedan. Rete tann 20 minit. Yon sekrè ti kras: Lè nou manje Carp, yo souvan delivre pwoblèm nan zo yo. Li retire tout difisil, men gen se yon fason, ki pral ede adousi yo - pran yon kouto byen file fè koupe kwa-ki gen bon konprann sou kadav la.

etap 3

Pandan ke se pwason nou sale, kwit dyondyon ak zonyon - li se ranpli. Kale zonyon tise byen koupe, fri nan bè ak dyondyon, pa bliye ajoute sèl.

etap 4

Figi rense byen anba dlo frèt yo bouyi. Bouyi difisil ze bouyi ak tise byen koupe ansanm ak Dill.

etap 5

Nan yon sèl bòl mete tout eleman yo nan fars a: diri, dyondyon, remèd fèy, ze. Ajoute sèl, mayonèz, pwav ak melanje tout bagay byen.

etap 6

Carp nan papye nan fou a ou kwit manje ... Ki jan yo pwason rete entak? Lave koupe pwason depase ak sèl ak pwav. Pran papye a ak grès li ak lwil oliv, mete Carp ak lòt bagay avèk yo. Yon papye se pa sa respekte a, nou dwe tou pwason sou tèt grès.

etap 7

Karas plen papye vlope mete yo sou chodyè sèk, mete nan yon fou prechofe nan yon tanperati ki 180-190 degre. Founen pou 25 minit, si crucian gwo, epi si ti 2 - 15.

etap 8

Carp, konn kwit nan fou nan papye, li te vin Rosy, li nesesè revele papye a apre tan. dife pou chofe fou / mikwo ond lan yo mete "anwo gri an" pou 5 minit, epi voye tounen pwason an.

Nan prese!

ka Carp nan papye nan fou a pou yo kwit jiskaske byen vit, si ou pa gen anpil tan. Men, gou a pral pran plezi ou! Ak pwodwi yo ap bezwen senp.

1. 2 ti Carp.

2. Tounen krèm - 200 gram.

3. Green - zonyon, Dill.

4. Fwomaj difisil.

5. Tomat - 1 gwo.

6. Lay - 3 dan an.

Ann kòmanse!

Carp nan papye nan fou a nan yon prese apwopriye pou tou de senp menm jan tou pou yon dine selebrasyon.

1. pwason nan pwòp epi lave. Yon sèl ti kras. Mete nan dife pou chofe fou / mikwo ond lan ak yon mòd "Grill" pa 10 minit. Si sa a se pa posib, ou ka jis fri nan yon chodyè jouk lò mawon.

2. Pandan ke prepare pwason, tomat rache, lay ak griyaj fwomaj la. Tout sa melanj.

3. Apre 10 minit, retire Carp a ak pil fatra tomat yo.

4. Koupe remèd fèy yo ak melanje ak krèm tounen. Pou fou sa yo konpozisyon pwason.

5. yon chalè dife pou chofe fou a ak mete nan Carp. Kwit pou 10 minit nan 180 degre.

Bon apeti pou ou ak pou moun ou renmen yo!