Diferan bag bon gou: bag kalma nan frape. Resèt la se senp ak fèstivite

jou ferye yo yo toujou sou tab asyèt anpil nou an. Sa a cho, ak salad, ak bagay dous ak tout kalite ti goute. Dènyèman te gen yon opòtinite yo prepare orijinal asyèt nan bèt lanmè, ki gen ladan kalma. Men, nan adisyon a kalite gou ekselan nan pwodwi a, gen tou yon anpil nan pwopriyete itil:

• kalma yo gen pwoteyin, ki se parfe pa kò a absòbe.
• Li se yon depo nan mineral, ki yo, se pou nesesè pou fonksyone nan bon nan òganis nan tout antye. Sa a fè, fosfò, kòb kwiv mete, ak yòd.
• fwidmè sa a gen yon sibstans ki sou inik rele torin, ki siyifikativman diminye kolestewòl la nan kò a.

De tout fason kalma yo rekòmande pou rejim alimantè a. Doktè menm avize w fè manje timoun yo soti nan pwodwi sa a. Men, granmoun yo pa advèrsèr yo jwi salad yo inik, boure kalma. Èske pi plis ak kroustiyan bag nan kalma nan frape. Resèt la se trè senp, ak batri a gen yon varyete gwo.

bag Kalma nan frape byè

Espesyalman pou byè mous pou envite konpayi ka nan yon prese moute gwo bag kalma entelijan nan frape. Resèt 3 explik kalma, menm kantite lajan an nan ze, farin frans yon ti kras (apeprè 130 g) ak 125 mL nan byè (ki ta dwe toujou pi lejè).

Pou kòmanse yo prepare vyann bèt kalma. Avèk po yo retire (pou sa a yo yo mete nan yon vodichku cho 6 minit), se baton an retire li. Se pwodwi a Lè sa a, bouyi. Pou rezon sa a, nan dlo bouyi sale ak kalma kenbe egzakteman 3 minit, apre yo fin kote y ap retire ak pèmèt yo refwadi.

Nan tan sa a, li ap prepare frape la. blan ze mixer vide nan yon kim epè epi an gonfle. Nan yon byè bòl melanj separe rete eu, farin frans ak sèl. Se melanj la te ajoute ak pwoteyin. Ak isit la, batri a se pare.

Koulye a, li se ase yo koupe kalma ti bag elastik, tranpe yo nan yon melanj de byè ak kwit sou gri chodyè yo fòme atire yo ak Apetisan kwout.

Lòt frape pou kalma

Epi, sa a verite a se trè senp yo prepare bag kalma orijinal nan frape. Resèt la pou yon melanj pouvwa gen pa byè. Genyen yon kantite nan opsyon:

№1

Pou preparasyon li yo pral bezwen farin frans (sèlman 1 vè), lwil oliv legim (mwatye gwo kiyè), pwoteyin (bezwen 2 pcs.), Ak anpil atansyon dlo (1 ti kuiyè.) Sèl la. Pwoteyin fwe, vire nan kim. Apa farin frans dilye ak dlo, sèl ak lwil oliv se te ajoute. Kite yo te voye ak pwoteyin.

№2

Li pral pran yon vè farin ble, ze (5 pcs.), Tounen krèm (6 gwo kiyè), nan kou, tou sèl la. Yon fwa ankò vide pwoteyin separeman men tout lòt engredyan yo melanje. Pou sa melanj te ajoute nan fen a ak yon kim pwoteyin.

№3

Bezwen pran farin frans lan (5 kiyè ki nan Atizay.), Epitou bezwen lwil oliv (apeprè 3 gwo kiyè), 2 plis ze poul ak mwatye nan yon sitwon. Apa, vide blan ak eu se melanje ak lòt pwodwi. pwoteyin yo yo Lè sa a prezante, ak batri a se pare.

Anplis de sa ke yo te inivèsèl prepare bag kalma nan frape, yon resèt ki se senp yo fè, parèt sou tab ak zonyon vèsyon an nan sa a plat.

Ki jan yo kwit bag yo, zonyon nan frape?

Si envite yo deja jis sou pral lage, e pa gen manje sezi pa gen ankò te prepare, li kapab yon bagay trè senp ak inik. Sa a yo pral mande pou kèk manje, men yo pwobableman gen nan frijidè a chak fanmi.

1. zonyon
2. 2 kiyè gwo nan farin frans
3. sèl
4. ki nesesè yo ak ze (1 PC.)
5. nesesèman yon vè lèt
6. Finalman, 2 kiyè nan lwil oliv (legim nesesèman)

Anpoul yo dwe koupe, nan kou, bag. Li se dezirab yo ke yo pa te twò epè, men li pa byen mens. Nan yon bòl separe vide tout engredyan ki rete yo fòme yon frape likid. Lè sa a, se zonyon an bese nan batri a epi yo mete yo nan yon chodyè chofe nan lwil legim. Sou tout kote yo bag fri jiskaske, jiskaske gen yon bèl lò kwout mawon. se plat la te sèvi cho sou tab la.

Apple bag nan frape

Antan desè bag fwi ki kapab fèt. Pou sa plat se ase yo pran pòm dous, tas sik, farin frans (mwatye yon vè), soda, yon ti kantite lèt (3 gwo kiyè), se sèlman 2 ze, sèl ak lwil oliv ki fri bag. Premyèman, prepare frape la. Tout engredyan yo eksepte lwil oliv la ak pòm, melanje byen, se konsa ke pa gen okenn boul yo pa te.

Ponm yo lave byen, se nwayo a konplètman retire, epi li se fwi a koupe boukl byen òdone. Yo tranpe l 'nan yon farin epi yo mete yo sou yon soteuz cho. Ak isit la, yon desè bon gou ak ba-kalori se pare pou sèvi!