ESCOLAR (butterfish): resèt popilè, pwopriyete itil ak valè nitrisyonèl

Li ta dwe vin chonje ki espès plizyè nan moun ki rete lanmè yo kache anba non komès "butterfish la": ESCOLAR, lejin, Strom, seriolella ak "batterfish" ki kenbe Shores yo US. Tout moun sa yo lavi maren apatni a fanmi diferan. Bagay la sèlman ki ini yo - se gou la. Ki sa ki sa yo lwil oliv pwason rele? Vyann grès yo, menm an kantite. Se poutèt sa, yon metòd plis pi pito pou preparasyon an nan lwil oliv pwason - sou gri an. Si nou ekspoze yo nan yon lòt metòd pou kwit manje, ou bezwen premye koupe tèt l ', li pann kadav la pa dèyè nèt. Depi drenaj grès depase. Nan atik sa a, n ap konsidere se sèlman youn nan reprezantan yo nan pwason lwil oliv - ESCOLAR. pwopriyete benefik li yo, ak posib domaj nan li atik nou yo. Nou menm tou nou bay yon resèt kèk Escolar.

Deskripsyon nan pwason

Dezyèm Non Escolar - délikatès gri makro. Li se yo te jwenn nan epesè a nan tout dlo sifas yo. Endistriyèl lapèch se pa sa fèt sou li, men li vini nan yon rezo ansanm ak ton. se abondans abityèl makro délikatès nan kòt la nan New Zeland ak Ostrali, men tou, yo te jwenn nan lanmè yo nan latitid twopikal ak tanpere. ESCOLAR - yon pwason gwo ase. Nan mwayèn, li ap grandi nan yon sèl mèt ak peze kòm anpil jan trant kilogram. pwason sa a fè pati gempylidae nan fanmi an. Koulè mawon fè nwa li yo ak lateral lateral twò bay. ESCOLAR manje kristase, kalma ak ti pwason. Nan gou sa a revize pwason souvan konpare ak fletan grès. Nan délikatès makro dans vyann blan konsistans sansib. Li ta pi bon pou fimen ak fabrikasyon Balykov. Sou etajè yo nan nou an makro magazen délikatès rive deja nan fòm lan nan krèm glase.

ESCOLAR pwason: benefis yo ak enkonvenyans

Non "lwil oliv la" pale pou tèt li. Nan ka sa pwason yon anpil nan grès. Men, kontrèman ak somon, somon ak patnè somon an, ESCOLAR gen tou plis lwil oliv - monogliserid. Lè lòt lwil enstore pwason kò imen an ka absòbe, sir sa a - pa gen okenn. Nan vant jis pa gen anzim ki nesesè yo kraze sa a sibstans. Epi paske itilize nan Escolar ka lakòz endijesyon ak dyare, ki se ranfòse lè konbine avèk tomat pwason. Se konsa, makro nan délikatès se yon bon bagay pou moun ki soufri konstipasyon, paske li gen yon efè laksatif. pwason lwil ta dwe manje avèk prekosyon pou moun ki soufri maladi nan aparèy la gastwoentestinal, espesyalman fwa a, osi byen ke dyabetik. Li ta dwe vin chonje ki ESCOLAR - pwason kalori. Ak anpil sa. Yon santèn gram nan pwodwi a gen yon santèn ak trèz kalori. Men, an menm tan delika vyann lan blan nan sa a pwason se moun rich nan vitamin, asid amine, macro-yo ak MICRONUTRIENTS. Ekolar itil gen yon nwayo, paske potasyòm a, genyen nan yo nan abondans nan makro nan gri, ranfòse veso sangen. Grès enstore gen yon efè rajenisman, fè tout cheve nan tèt klere ak epè ak zong yo - fò.

ESCOLAR pwason resèt popilè. Lwil pwason nan Ajantin

makro délikatès konn kwit nan fou, fri oswa konpòte. Isit la ou anvan ou se resèt la premye soti nan Ajantin. Melanje mwatye yon tas zoranj ak de gwo kiyè nan ji sitwon. Vzobem ak ti kuiyè a 2. l. lwil oliv ak 1 ti kuiyè. l. sòs soya. Nan EMULSION a ajoute yon zongle jenere nan koupe Basil fre, de koupe galik lay, nwa pwav, sèl. Vide marinad nan yon sache sere. Pibliye nan kat tranch Escolar. Byen sere pake yo pral mare leve, souke ak magazen li nan frijidè a pou de zè de tan. Kwit gwo wouj pwav. Nou koupe, retire grenn yo, pou yo wete tout kale a, nou pral koupe tranch sèl. Ajoute douz oliv, bag posechennyh, koupe zonyon wouj ak yon zongle a Basil. melanj sa a pral soup sezon kiyè vinèg ak de fwa kantite lajan an nan lwil oliv. Nan yon chodyè fri fri Escolar. Garnitur melanj legim.

kwit nan fou butterfish

Fwe twa dan lay mòtye ak siprime branch miltip li yo pèsi yon zongle a sèl ak lwil oliv. Si krèm glase a nan pwason ESCOLAR jete nou an ta dwe kanpe nan frijidè a lannwit lan. Lè sa a, li pa pral koule dlo. Rense kat trenng, obsushivayut ak fwote ak lay marinad. Rekòlte nan frijidè pou yon èdtan. Mete ak chalè moute fou a 150 ^° C konje kouche sou gri an, anba ki nou mete chodyè a - li ESCOLAR - lwil oliv pwason ak boulanjri bay yon anpil nan grès. Pou kwit manje san yo pa vire enkonplè demi-èdtan nan. Senk minit anvan ekspirasyon an nan pwason voye ki gen twa gwo kiyè nan fwomaj rape. Byen vit prepare sòs la: nan yon mòtye Mach yon lay nan lay ak ze jònze ak ji sitwon. Ajoutez des sèl nan gou. Sèvi pwason ak sòs salad ak sòs awozaj li.

ESCOLAR ak remèd fèy

Nan fann Ensizyon kadav pwason nan kat kote nan tout. • Fwote anndan an ak deyò ji sitwon, sèl ak pwav. kadav la presegondè mete sou plizyè branch rekòt pye mant, pèsi ak Rosemary, de bag egi pwav la. Kapèt boulanjri papye. Mete pwason an. insert nan koupe yon ti tranch nan lacho. Pi wo pase mete bag pwav. Kouvri ak moso dezyèm nan papye zaschipyvaem anvlòp. Se pou nou bay yon enpreye ak yon èdtan, Lè sa a, konn kwit nan fou dis minit nan yon tanperati ki de san trant degre Sèlsiyis. Sèvi sòs la prepare soti nan yon melanj de lwil oliv ak tise byen koupe rekòt pye mant.

Ordèv makro gri nan sòs soya

ESCOLAR pwason, ki gen resèt gen nan kuizin anpil nan mond lan, se trè popilè nan Sid Azi de Lès. bòl la vide 120 mL nan sòs soya. Delye li nan 50 mL nan dlo. Mete nan marinad la gen yon ti pakèt moun sou koupe zonyon vèt ak yon ti kiyè nan jenjanm tè. Avèk Escolar konje (300-400 gram) se koupe po a. Trenng marinated omwen mwatye yon èdtan. Tanzantan vire sou moso yo ESCOLAR tranpe nan tout kote. Gaye sou yon sèvyèt. Lè sa a, nou mete yo sou gri an, anba ki mete chodyè a pou bati a koule grès. Kwit pou apeprè kenz minit nan 220 degre. Apa, prepare diri bouyi. Li mete moso yo nan pwason. Resèt la rekòmande yo melanje sòs soya ak yon ti kiyè nan siwo myèl. Farinen sa a abiye plat fini.

Risotto ak pwason

Nan yon chodyè fri mete de gwo kiyè nan bè ak legim lwil. Lè gen anpil grès chofe moute, mete tounen yon tas dyondyon prepare. Mitone pou kat minit, lè sa a ajoute yon kwiyere nan fèy tim fre. Fry pou yon lòt de minit. Ajoute diri a ak diven blan. Mitone vaporize likid a. Nan yon fri chodyè separe sale ESCOLAR. Pwason (revize mansyone li) pa mande pou yon anpil nan grès. Ase wile chodyè fri pou krèp. Fried ESCOLAR twa minit pou chak bò. Mete moso yo nan pwason sou tèt Risotto la. Mete nan fou a pou senk minit.