Èske rejim alimantè a Atkins se efikas? Revi

Nan fen dènye syèk lan, popilarite a ekstraòdinè nan mond lan resevwa Dr Atkins rejim alimantè (li se yon analogique nan notwa rejim alimantè a nou Kremlin), se efikasite nan ak sèvis piblik nan yo ki diskite pa ekspè nan byen lwen tèlman. liv li te vin tounen yon bèstzele ak al vann plis pase 15 milyon kopi, ki vle di ke omwen 15-20 milyon moun te eseye li pou tèt ou.

Plis pase deseni ki, Mwen te jwenn Atkins rejim alimantè revizyon an soti nan zetwal yo Hollywood ki pi popilè. rejim alimantè sa a te jwi Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck ak dmi Ale. Li te di ke revolisyonè Atkins rejim alimantè a te ede kenbe figi a nan kardashian Kim aprè nesans la. Gen anpil egzanp, men kite a pran yon gade pi pre nan konsekans yo nan move balans ki gen pouvwa nan kèk ka.

Chak fanm nan yon laj sèten se yon pwoblèm nan pran pwa san rezon. Fè tankou ak rejim alimantè pa te chanje, ak anpil gen kouri nan travay, e menm nan pisin nan detanzantan ale. Yon pwa kanmenm te ajoute tou dousman, men siman. Lè sa a, tradisyonèlman vini nan èd la nan yon zanmi, ki moun ki konseye rejim divès kalite. Kèk nan yo ki grav mete restriksyon sou tout vyann, lòt moun - konplètman elimine idrat kabòn kòm rejim alimantè a Atkins. Yon revi de youn nan pasyan yo jenn demontre enpak negatif nan yon rejim alimantè ki pwoteyin sou sante. Li panike menm jan ak ki twò gwo, li pèdi manstru li, men sa ki ekri nan anpil grès nan kò a se mwens pase 20%. sante ti fi ak restore fanm kounye a vle jwenn pi bon ak pè. Epi li pa tout konsekans negatif nan rejim alimantè san kontwòl.

Anpil pasyan pote plent nan fonksyone byen nan sistèm an kadyovaskilè, anpil - nan maladi a entesten. Epi ankò, pou tan an santyèm mwen vle di: ". Verite a - nan mitan an"

Ann wè ki jan rejim alimantè a Atkins. Manje ki yo rekòmande yo dwe itilize sou etap nan premye nan rejim alimantè a genyen ladan yo yon kantite lajan nòmalman san limit nan vyann ak eskli manje ki rich nan tou de idrat kabòn konplèks (pen, sereyal, pwodwi farin frans) ak poumon (legim). Li se akòz posibilite pou pa bay pandan yon rejim alimantè nan vyann, fwomaj, ze, pwason, ak jwenn rejim alimantè a Atkins nan nanm yon revizyon nevegitariantsev. Nan faz sa a, te gen rapid Reyajiste pwa, akòz lefèt ke kò a antre nan yon eta de ketosis (yon ranplasman idrat kabòn ki rich manje plant pou pwodwi bèt).

Dapre teyori a nan Dr Atkins, li pèmèt kò a yo sèvi ak rezèv grès akimile. Premye etap yo dezyèm ak twazyèm enplike yon ogmantasyon minimòm nan idrat kabòn, pandan y ap katriyèm lan - yon manje ki ba-karb pou yon vi (pa gen okenn gato, bonbon, krèm glase, pen blan).

Men tou, gen kèk pwen pozitif ki se rejim alimantè a Atkins. Revizyon: "Yon rejim alimantè ki bon, pèmèt jete nan rejim alimantè a nan tout" glusid yo vid ":. Sirèt, gato, bato ak lòt pwodwi ki pa gen okenn relasyon ak yon manje an sante"

Malerezman, syans pa gen ankò jwenn sèlman kòrèk ak apwopriye rejim alimantè a tout. Kèlkeswa rezon ki fè doktè yo pa gen rezilta, moun ki nan pouswit la nan bote ap toujou fè pwòp yo "pseudo-syantifik" eksperyans ak manje. Fè atansyon nan yo. pa fè mal tèt ou!