Figi a ideyal pou fanm - espò oswa Rezèv tanpon fanm?

Pou yon fanm ki Customize aparans yo anba ideyal, pi bonè oswa pita li vin enpòtan kesyon an nan si wi ou non yo dwe yon estanda, ak sa pou fè pou reyalize li. Espò figi ti fi - bon absoli, paske sa a kalite kò gen anpil avantaj. Nan mitan yo se kapasite nan fasil kenbe pi bon pwa ak efò minim, ak kapasite la rapid pou adapte yo ak nenpòt ki aktivite fizik. Men, byen, lè se figi sa a yo bay nan lanati oswa akeri nan yon laj byen bonè, gras a klas abil nan kèk seksyon espò (parfètman - naje oswa jimnastik). Li te tou k ap pase ki yon fanm nan mitan laj, fè egzèsis ak pote figi a nan lòd la, nan rechèch nan orizon nouvo nan devlopman kòmanse seryezman fè efò chanje rapò a nan misk ak tisi grès nan kò ou. Ki sa ki avantaj yo ak dezavantaj nan objektif sa yo? Ki sa ki efè alontèm ka lakòz san kontwòl chaj pouvwa?

Figi a ideyal pou fanm - espò oswa Rezèv tanpon fanm?

Pwen kle a nan yon kò bèl - rapò a pi bon nan pwopòsyon. Si li se bon nèt, menm gwosè a nan pwoblèm nan disparet nan background nan. Pou fanm sou fòmil la byen li te ye rapò a nan ren ak ranch plis pase yon syèk detèmine ki jan se kò a konsidere kòm bèl ak sexy. Anplis, si devyasyon ki soti nan seksyon an klasik an lò nan yon direksyon ki nan diminye ren ak ranch ogmantasyon an se akeyi yo, ranvèse a se pa toujou konsidere kòm bèl.

Youn vèsyon, pou ki figi a ideyal pou fanm dwe nesesèman vle di rafineman ak fleksiblite nan mitan an nan kò a, se ke elaji medam yo vant pouvwa subkonsyan entèprete kòm yon endikasyon de fè sèks opoze a nan gwosès la. Yon lòt rezon ki ke fanm ta dwe swiv senti a, se ke lè li se lajè, pwopòsyon an nan figi gason apwoche ak pèdi fòm nan mou séduire. Se poutèt sa trè chofe osijè done fòs fanatik Fitness fòmasyon ta dwe toujou sonje ke egzèsis yo ak pwa pou misk yo lateral amyotwofik pa ta dwe met men an tèm de fòmasyon. Sinon, menm yon ti ogmantasyon plon yo nan dezekilib. Li konnen sa misk yo nan vant ak zòn pi fasil yo enflasyon nan ki antoure a travay regilye.

fòs ak Bote a - si sa yo, se konsèp konpatib pou figi a fi?

Pou ti fi prensip prensipal la nan fòmasyon ak barbells ak altèr se pa ogmante fòs la, ak nan akizisyon a nan sekou. sa yo rele "vytachivanie" misk la fèt sèlman lè se chay la ki konekte nan travay la aerobic ak pwa. Figi a ideyal pou fanm se enposib san yo pa yon etid bon nan kwis, bounda yo ak tounen lakay ou anwo kay la. Apre sa, ranje nan misk sa yo bezwen fè egzèsis ak pwa. E menm si pwa a se piti, li dwe byen doze e tikal ogmante.

Nou pa bezwen pè kwasans lan san kontwòl nan biceps ak trisèps, paske fanm pa nati pa gen yon seri mekanis nan mas nan misk, òmòn yo gen plis nan yon ogmantasyon nan kò grès. Men, trè ki gen eksperyans atlèt ak dam jenn ki sòti nan yon sa yo rele fizik mesomorphic soti nan fè egzèsis la ultra-entans ka yon ogmantasyon disproporsyone dwe obsève, pou egzanp, kwis pye a oswa estati ti towo bèf.

Ballet chaj pou tout

pi Chif sa yo ki bèl de jèn ti fi pi souvan nan moun ki angaje yo nan D ', jimnastik oswa bale roz. Lèt la fè li posib yo ansanm skilte yon deskripsyon bèl nan misk ak pou anpeche depo grès. Pou moun ki nan jèn yo te rate chans l 'yo swiv nan mak pye yo nan eroin a nan fim nan "Nwa Swan", dènyèman kreye yon pwogram ki rele kò-dans oswa kò-bale roz. Danje ogmante nan misk nan menm tan an jan yo gen se absoliman charj. Men, gen se yon opòtinite yo anpil amelyore andirans, e menm amelyore newo-miskilati kowòdinasyon. Figi a ideyal pou fanm mande pou konsiderab atansyon ak travay sou tèt ou. Anplis de sa, li se rekòmande pa ale twò lwen nan pouswit nan amoni ak fòs, epi pote rezilta yo nan travay yo nan zewo.