Fwomaj sou Dyukanu: resèt

Fwomaj tèt yo yo se trè bon plat ak an sante, kòm te fè soti nan fwomaj Cottage. Fwomaj sou Dyukanu menm plis itil, paske yo yo ki ap prepare pou fwomaj ki pa gen anpil grès kaye yo. Ou konnen ke pi wo a kontni an gen anpil grès nan pwodwi a, se konsa gen ki pi piti a kalsyòm. Fwomaj fèt pa Ducane rejim alimantè, gen prèske gou a menm jan ak konvansyonèl yo, tankou santi bon, sansib ak dous. Se konsa, si ou se sou yon rejim alimantè, yo pral vin pou nou yon desè bon gou. Anplis de sa, fwomaj sa yo trè remoute kouraj, kat bagay pou te se ase.

Resèt №1, super-senp ak kout

Engredyan: anpil grès fwomaj Cottage - 300 gram, yon ze, smoul - de kiyè, sik ranplasan - kat tablèt. Byen melanje tout engredyan sa yo ak fòme fwomaj. Chalè chodyè a, vide jis yon ti kras lwil oliv ak fri sou tou de bò Cantonese nou an. An reyalite, sa a resèt se pa diferan de estanda la. Apre sa, fwomaj sou Dyukanu absoliman pa pi mal pase nòmal. Sèl diferans ki genyen - soti nan asyèt sa yo ou pa janm ap jwenn nenpòt kilogram nan pwa depase. Ki jan ou renmen sa a resèt? Senp ak pi kout, pwobableman pa janm te rankontre.

Resèt №2, se yon ti jan pi plis konplike

Koulye a, gade nan yon lòt fason, yon ti kras pi plis konplike. Kòm yon rezilta nan engredyan sa yo pral apeprè 14-15 ti fwomaj. Nou bezwen de gwo kiyè nan smoul avwan, yon sèl - ble, ki se opsyonèlman blanchi, ki ba-grès lèt kaye, bèf - 200 gram, kupno de ze, yon sèl gwo kiyè nan lanmidon, nan gou - ranplasan sik ak lwil oliv. Konbine tou de kalite Bran nan yon plat gwo twou san fon ak lanmidon mayi ak edulkoran, brase. Pran tou ap eseye kondwi ze yo, yo melanje yon ti kras souke yo. Intans melanje farin lan ak yon kiyè, antre nan lètkaye la. Pran chodyè a nesesèman kastwòl, vide byen yon ti jan nan lwil oliv, yon sèl ti kiyè twa a kat pòsyon, gaye farin lan ak yon kiyè e ke li vapè byen, kouvri yo ak kouvèti. Ou ka tou senpleman promazyvat chodyè anba ak bwòs silikone. Lè a manm pou kwit manje nan chak pòsyon - sèt nan nèf minit sou chalè ki ba. Prepare, li pa gen anyen konplike sou ki jan yo kwit fwomaj. Ou kapab jwi yon desè bon gou.

Pou kwit manje krèp fwomaj sou atak la Dyukanu

Ou konnen ki sa atak la nan Dukan rejim alimantè. Pifò nan li pa nesesè, ak moun ki deside ale sou yon rejim alimantè, konnen ke li se - yon peryòd tan kout men trè efikas pou fwa lè ou ka manje kèk manje pwoteyin. Sa a se nan konmansman an, kèlkeswa pwa, nenpòt ki rejim alimantè ki dire pou senk jou. Apre andire l 'pèdi yon pati enpòtan nan pwa a, ki se yon ankourajman konkrè pou pèdi pwa pi lwen. Koulye a nou pral prepare epi fwomaj sou Dyukanu atak. Engredyan: anpil grès kaye fwomaj - 250 gram, yon ze, smoul avwan - gwo kiyè nan gou - sik ranplasan, vaniy - mwatye yon ti kiyè. Preparasyon tout trè senp. Bon melanj tout engredyan yo chwazi, lè sa a gaye gato fwomaj fòme nan mwazi espesyal. Yon chalè nan fou an a 180 degre ak, voye l 'tounen ak kwit pou 15-20 minit. Fwomaj sou Dyukanu pare. Sèvi yo ak rekòmande kaye yo mou krèm, ki pral sòs.

gato fwomaj nan fou a

Pifò Menager fwomaj plis abityèl fri nan lwil legim nan chodyè a. Espesyalman, li vire soti trè bon plat. Espesyalman si te sèvi ak sòs Berry oswa krèm tounen. Men, li se pa trè itil. Pou rejim alimantè ak tibebe manje ki opsyon se pa trè ki apwopriye. Se poutèt sa, nou ap prepare fwomaj dyetetik sou Dyukanu nan fou an. gou yo se pa menm bagay la, ki fri. Yo se Airy, delika ak limyè. Si ou ajoute moso nan fwi, bè oswa rezen chèch, ou jwenn yon lonbraj espesyal nan gou. Healthy plat pote nan tab la ki pi bon ak krèm tounen oswa nenpòt sòs dous. Se konsa, engredyan: de ze, 400 gram nan fwomaj, kat gwo kiyè ki gen sik ladan, mwatye yon ti kiyè an poud boulanjri, de ti kiyè luil ki gen sik ladan vaniy, sis gwo kiyè nan farin. Pou kwit manje gato fwomaj sou Dyukanu nan fou an. Premyèman, nou prepare tout engredyan yo pou rejim nou an. Bat ze, ajoute sik sab ak sik vaniy, fwe ankò. Vide lètkaye ak triturated keratin la ki kapab lakòz jouk inifòm. Ajoute farin frans lan ak poud boulanjri, melanje. Nou gaye nan grese mwazi, ranpli yo nan menm tan an pa de tyè. Yon chalè nan fou an a 180 degre epi voye li modle pou demi èdtan yon. Apre oblije chanje nan fwomaj yo dife pou chofe fou kite l 'pou yon lòt 10 minit, se konsa yo pa rezoud. Fwomaj prepare pa Dyukanu. Ide: Sèvi ak bwat boulanjri te fè nan silicone pou gato, fwomaj yon sèl vin fasil.

fwomaj superdietichesky

Yon lòt resèt pou pi senp fwomaj yo dyetetik san yo pa farin. Engredyan: ble smoul - yon sèl kiyè, smoul avwan soti nan - de kiyè, yogout - yon sèl kiyè, ki ba fwomaj Cottage grès - yon sèl kiyè, lanmidon mayi - yon sèl kiyè, stvya - de tablèt, yon ze, kannèl, vaniy ak sèl. Epi, koulye a di ou ki jan kwit fwomaj pou rejim alimantè a. Bat ze ak sèl jiskaske yon kim. Ajoute rès la nan eleman yo ak melanje byen jiskaske yon lis epè. CAPA jis yon kèk gout nan lwil oliv sou yon platin cho ak fri sou tou de bò fwomaj dyetetik. Tout se pare. Bon apeti! Ou pa pral jwenn yon resèt senp pou prensip Ducane.