Green kafe - yon relativman nouvo sipleman dyetetik sou mache a yon pwodwi, se rapidman pran popilarite. Nan ane ki sot pase yo, prèske tout moun ki moun ki enterese nan pwoblèm nan nan pwa depase, te tande nan pwa vèr nan pye bwa a kafe, bwè nan la ki ede pèdi pwa. Sa a di ki kalite kafe gen yon sibstans aktif - asid klorojenik, sa ki ka akselere metabolis a, osi byen ke lòt konpozan itil tankou vitamin, lwil esansyèl ak antioksidan. Pou aprann kijan pou kòrèkteman resevwa epi melanje yon bwè, osi byen ke opinyon sou kòman itil ak ede si vèt kafe a ak jenjanm, byen doktè yo epi ak tèt yo pèdi pwa ou pral li nan atik sa a. By wout la, nou se pa pou gremesi mansyone jenjanm - rasin sa a bèl bagay tou gen yon gwo kantite engredyan aktif ki ede Geri kò a epi akselere metabolis. Li se souvan mete nan yon bwè. Men, se pou lòd la.
Preparasyon nan kafe vèt ak jenjanm
Yo melanje yon tas bwè aromatize, w ap bezwen yon sèl gwo kiyè pwa yo dwe tè nan yon moulen kafe pwisan, osi byen ke yon ti moso nan jenjanm gwosè a nan 1-1.5 cm. Li bezwen yo dwe netwaye nan po ak koupe an tranch oswa griyaj. Mete ki soti nan fanm k'ap pile 2 ti kiyè luil kafe anvan tout koreksyon nan Turk oswa yon marmite ti, ajoute jenjanm kraze ak enkonplè ranpli yon vè dlo. Apre mete asyèt yo sou recho a ak gade ak anpil atansyon, se konsa ke likid la pa bouyi. Le pli vit ke bul yo an premye kòmanse parèt sou sifas la, retire Turk a soti nan chalè a ak vide kafe a nan tas la. Malerezman, w ap fasil pou kapab jwi gou a nan bwè a - yon abitid li a trè espesifik, plis tout bagay se entèdi yo ajoute sik oswa lèt. Men, ou ka vide nan yon kafe fini yon ti kras nan dan tè oswa kannèl ak pwav wouj oswa vide ji sitwon.
Green kafe ak jenjanm: Enstriksyon pou konsomasyon bwason ki gen
2-3 tas yon jou se ase yo fè pwosesis pèdi pwa ou te mank. dòz sa a se pi plis pase trè nuizib, paske yon eksè de kafeyin ka gen yon enpak negatif sou byennèt ou ak lakòz pwoblèm san presyon, kè oswa dòmi. Bwè tèt li ta dwe pran jan sa a: yon tas nan maten an, nan manje maten, dezyèm lan - nan apremidi a, nan zòn nan ti goute, ak twazyèm lan nan volonte, ou ka bwè pou èdtan 3-4 anvan yo dòmi. By wout la, pwodiktè ak nutrisyonist rekòmande manje nan peryòd la nan kafe vèt yo evite twòp grès, manje anpil kalori, konfòme yo ak prensip yo nan nitrisyon apwopriye oswa konplètman konfòme li avèk nenpòt ki rejim alimantè. bwè a ede yo tanpere apeti la ogmante, se konsa ke mòd nan pouvwa chwazi ou pote yon ti kras pi fasil.
Green kafe ak jenjanm: revi de doktè
Pwoblèm nan nan pèdi pwa avèk èd nan pwa vèr, doktè yo epi ak nutrisyonist te divize an de kan. Fèt nan 2012, Etid yo montre ke asid klorojenik kontribye nan dekonpozisyon an byen bonè nan grès ak metabolis. Gen yon lòt gwoup syantis dirije opoze agiman, li di ke byenke bwè a nan pwa vèr, pran an kantite rezonab, kapab wè malè rive kò a, toujou nan pwosesis la nan pèdi pwa li pa gen okenn efè. Pandan ke anpil nan moun ki te deja itilize kafe a vèt ak jenjanm, revize plis doktè refite reyalite pale fasil. Pou yon mwa regilye ekstrè itilize bwason ki gen oswa menteur reyèlman pèdi soti nan 2 a 6.5 kg. Men, si rezilta sa yo, se efè a plasebo oswa rejim alimantè ede oswa nitrisyon, ki anpil kenbe pandan kou a, se pa sa mansyone. Menm manifaktirè yo estrès ki vèr kafe - li nan jis yon adisyon gwo nan metòd la debaz yo nan pèdi pwa - rejim alimantè, olye ke yon ranplasman konplè sou li. Nenpòt fason, ou ka deside pou itilize oswa pou pa kafe vèt ak jenjanm, reyèl doktè tèt yo oswa pèdi pwa nan baz konklizyon li sou benefis yo oswa danje nan bwè. Apre yo tout, si ou vle pèdi pwa, Lè sa a, ou ka byen fè san yo pa sipleman chè, jis pa revize prensip pwòp yo nan nitrisyon, fè egzèsis ak respekte mòd nan nan jounen an.