Jimnastik pou je yo nan Norbekov - yon benefis oswa yon fatra nan tan?

Pibliye nan lane 2001, liv Mirzakarim Norbekov a "eksperyans nan yon moun fou, oswa kle nan insight. Ki jan yo debarase m de linèt "divize lektè a nan de kan: moun ki antouzyasm anbrase metòd nan nouvo nan amelyore Visions a, ak moun ki te ensèten sou teyori a. Epi, koulye a, 11 ane pita, nan mitan doktè ak pasyan, yon moun ka jwenn aktif diskisyon sou metòd Norbekov a.

Pou konprann sa ki metòd pou amelyore vizyon Norbekov a se, li nesesè, premye a tout moun, jwenn konnen ak liv nan tèt li. An reyalite, metòd nan tèt li se divize an de pati relye: sikolojik la ak fizik la. Se pati nan sikolojik konsakre nan kreye atitid la dwa pou amelyore vizyon avèk èd nan oto-fòmasyon. Pati nan fizik pentire yon konplèks nan egzèsis pou amelyore vizyon an ak sante jeneral nan kò a. Kòm yon règ, nan piblik ki disponib gratis gratis se sèlman dezyèm pati a prezante, sètadi: jimnastik pou je yo sou Norbekov.

Sepandan, pou rekiperasyon siksè, otè a rekòmande, nan yon minimòm, jwenn konnen ak pati nan sikolojik. Dapre Mirzakarim Norbekov, nan nenpòt pwosesis tretman bagay prensipal la se atitid la nan direksyon pou sante. Li enpòtan pou w wè tèt ou pa tankou yon moun ki sibi tretman, men kòm yon moun ki deja an sante. Li pa fasil yo rive jwenn yon eta konsa, sepandan, li posib. Ak, pi wo a tout moun, pa kenbe yon bèl eta emosyonèl, pwèstans apwopriye ak pèsepsyon nan mond lan kòm yon anviwònman zanmitay.

Jimnastik yo pou je Norbekov a gen ladan yo sèlman 7 egzèsis: "leve-desann", "miray-a-miray", "uit", "papiyon", "fè egzèsis strabismus", "fè egzèsis pou elaji aks yo nan vizyon" ak "gwo sèk" . Otè a mete aksan sou ke chak egzèsis ki vize a sa ki lakòz yon chaj mou sou misk yo nan je yo. Yon moun ki pratike egzèsis yo ta dwe byen kontwole eta a nan je a, evite twòp estrès. Yon wòl enpòtan nan ekzekisyon an nan egzèsis se antretyen an nan pwèstans apwopriye.

Li se vo anyen ke liy lan wouj nan tout liv la se siyifikasyon nan pwèstans ki kòrèk la (oswa, jan Mirzakarim Norbekov rele l ', "corset nan misk"). Jimnastik yo antye dapre Norbekov baze sou tèz la sou wòl nan enpòtan nan yon kolòn vètebral ki an sante nan fonksyone nan òganis an antye. Se poutèt sa, nan kou a nan leson sou liv Norbekov a, li nesesè pa sèlman fè egzèsis pou je yo, men tou pou tout pati nan kolòn vètebral la, ki dekri an detay nan otè a. Kòm otè a ekri, bon pwèstans, oswa "korse miskilè", afekte pa sèlman eta a nan vizyon, men tou, tout kò a kòm yon antye. Epitou, jimnastik yo Norbekov gen ladan yon seri egzèsis pou jwenti yo nan pye yo ak men yo.

Lè w ap fè egzèsis, yon moun ta dwe sipòte pa sèlman dwa "korse miskilè a", men tou, bon atitid emosyonèl la. Anplis de sa, kontrèman ak lòt metòd pou restore vizyon, jimnastik Norbekov a pou je yo gen ladan yo yon konsantrasyon espesyal sou sansasyon yo nan kò a korije (frèt, cho, pikotman), osi byen ke travay ak yon modifye oftalmik tab. Konbine egzèsis, atitid emosyonèl, pwèstans, kontwòl sou ògàn korije a ak egzèsis adisyonèl ak yon tablo oftalmik pral pèmèt ou korije Visions ou a, depans sèlman ven minit nan yon jounen.

Revizyon sou ki jan siksè nan elimine maladi oftalmik jimnastik pou je Norbekov a, varye. Doktè-oftalmolog note ke konplèks la nan egzèsis pou je yo se apwopriye pou moun ki an sante pou prevansyon de pwoblèm oftalmik. Men, ak konsiderasyon tretman pou maladi eksprime yon dout sèten.

Enteresan ak revizyon nan pasyan yo. Kèk nan yo diskite ke jimnastik pou je yo sou Norbekov bay yon rezilta byen mèb, byenke, stipulan ki konplèks la tout antye nan egzèsis yo ta dwe pratike chak jou. Gen lòt ki eksprime dout tou, eksplike sa pa lefèt ke metòd tretman je Norbekov a pa t ede li debarase de maladi yo oswa rezilta a te kout viv. Vre, tou de nan yo gen rapò pou pati ki pi pa eleman fizik la nan metòd la, men nan yon sèl la sikolojik.

Se poutèt sa, lè n ap deside sou aplikasyon an nan metòd Norbekov, li se premye vo konsiltasyon sou sante nan oftalmològ la: fè yon dyagnostik egzat ak pou chèche konnen si jimnastik yo pou je Norbekov a ap fè mal epi yo pa pral irite pwoblèm nan menm pi lwen. Li rekòmande pou fè yon egzamen ekzimalmantal konplè anvan ou sèvi ak metòd la, epi, nan ka ta itilize metòd la, konpare rezilta a ak eta inisyal la.