Ki jan yo prepare sòs salad "Grèk"? sekrè pou kwit manje Senp

cuisine grèk se pi popilè pou fasilite li yo nan kwit manje pandan y ap prepare tout nan pwodwi yo sèlman bon plat ak an sante. Lis la nan engredyan ki pi popilè grèk pran plezi yo gastronomik se trè senp. Sa a se akòz lefèt ke tèren mòn nan nan tèren an grèk pa pèmèt rezidan yo vire sou plantasyon yo ak jaden yo. Asyèt Main ki sou chak cuisine grèk se legim, fwomaj, lwil, vyann, fwidmè. Li se soti nan pwodwi sa yo ak prepare manje pi, men, kanmenm, li pa fè kwizin nan mwens divès. Anplis de sa, yon avantaj nye nan cuisine grèk se itilite li yo ak yon gou bèl. Moun peyi Lagrès tou aktivman itilize nan kwit manje yon varyete de epis santi bon ak kondiman konpleman gou a nan asyèt yo.

Ak yon plat grèk asyèt ou konnen? Kite m 'devine, sòs salad a grèk? Li se ki pi popilè ak popilè asyèt yo grèk nan tout mond lan. ou konnen ki jan yo kwit manje grèk sòs salad? Si ou pa, pa prese jwenn fache. Espesyalman pou ou nou te prepare yon deskripsyon detaye sou resèt la ak konsèy sou kòman yo kwit Greek sòs salad.

Pou kwit manje grèk sòs salad. engredyan manje

Bagay ki pi enpòtan pou moun Lagrès yo nan preparasyon an nan manje se fraîcheur li yo nan engredyan yo. Idealman, legim yo ta dwe rache soti nan jaden an. Epitou enpòtan an se fraîcheur la nan fwomaj la.

Se konsa, pou preparasyon an nan sòs salad sou resèt la klasik, nou bezwen:

• 1 konkonb;
• 3 tomat;
• 2 piman wouj;
• 1 tèt wouj zonyon;
• 1 lay nan lay;
• 200 gram nan fwomaj feta (oswa fwomaj);
• vèt;
• oliv;
• rezen vinèg;
• lwil oliv.

Ki jan yo kwit sòs salad a grèk? Elemantè! Tout legim koupe an kib gwo, Lè sa a, koupe bag yo, zonyon, koupe lay la. Epitou, koupe an kib gwo feta fwomaj ak ajoute nan legim yo. Next ou bezwen ajoute nan yon bòl nan oliv ak koupe pèsi. Melanje tout engredyan ak sezon ak lwil oliv. pa bliye ajoute yon kwiyere nan vinèg diven! Vwala! Salad se pare!

By wout la, ou konnen fwomaj kouman enpòtan nan yon sòs salad? Li enpòtan yo sèvi ak egzakteman sòt nan ki konsilte ak yon preskripsyon. Bagay pwensipal lan se ke fwomaj la te yon ti kras dous ak sale, li ajoute epis nan gou.

Si ou pa gade pou fason ki pi fasil deyò epi yo vle enpresyone envite ou yon resèt orijinal la, gade pou yon sòs salad ak konkonm ak yogout, ki se tou, pami lòt bagay, se te konsidere kòm Greek.

Ki jan yo prepare yon sòs salad grèk yogout? Pou sa nou bezwen engredyan tankou:

• konkonb (2 pcs.);
• yogout oubyen yogout (1 ti kiyè);
• siboulèt;
• rekòt pye mant;
• lwil oliv;
• ji sitwon;
• epis santi bon (pwav ak sèl).

Kòm nan resèt la anvan, tout engredyan yo dwe koupe grosyerman ak brase, lè sa a ajoute refwadi abiye an ak kondiman.

Pale sou benefis ki genyen nan sòs salad grèk, nou pa mansyone kontni ki ba kalori li yo. Feta gen yon anpil nan eleman nitritif, kalori nan fwomaj la jis 264 (100 g), pa ka pale sou konkonm yo kalori ak tomat, paske tout moun konnen ke valè a enèji nan legim se pratikman zewo. Si w ap mele nan lwil oliv, ki se yon pati nan yon sòs salad, lè sa a nou azade asire ou ke kantite lajan an nan grès yon enpak pozitif sou sante ou, kalori boule kòm entèraksyon an ak legim yo. Se poutèt sa Menager entelijan pito limyè sòs salad legim ak lwil oliv, olye ke yon mayonèz lou.

Li enpòtan konnen pa sèlman ki jan yo kwit Greek sòs salad, men voye jete l 'yo. Nan Lagrès, li sèvi tou kòm yon ti goute ak kòm yon plat bò nan vyann, konbine avèk pen blan. Pen kolekte ji a lage nan legim yo. Gen kèk Menager pito vlope sòs salad nan pita pen, ki se tou nòmal la pou moun Lagrès yo. Kijan ou pral sèvi plat la - deside, nan nenpòt ka, yon sous dlo klere Greek sòs salad se pa kite poukont li nan kay la ak envite.