Konbyen kalori nan frèz? Kesyon an nan enterè nan anpil

Li te ye wouj Berry, ki kòmanse nou plezi gou ekskiz li nan konmansman an nan sezon ete a - li nan genyen frèz la. Vreman vre, li se yon zèb kontinuèl ki bay fwi ki gen yon anpil nan eleman nitritif divès kalite, pi bonè pase varyete Berry ak lòt. Menm nan Wòm ansyen, te di enklizyon a nan rejim alimantè a nan frèz ak pwopriyete benefik li yo. Sepandan, yo grandi nan UK la ak Lafrans, frèz yo te kòmanse nan 18tyèm syèk la, epi kòm yon plant dekoratif, paske aparans nan bè yo yo trè bèl ak atire. Apre sa, nan fen 18tyèm syèk la li te parèt nan latitid nou an. Plis espesyalman, nan tout frèz yo ka jwenn nan ansiklopedi yo ki enpòtan.

Anplis de sa nan aparans atire li yo, Berry a gen yon sibstans ki sou itil pou òganis lan ki nesesè pou lavi. Vitamin nan frèz yo an nimewo gwo, espesyalman C ak B5. Epitou, li gen ladann fè, asid folik, potasyòm, kalsyòm, fosfò, silikon, kòb kwiv mete ak lòt moun. Yon lòt karakteristik enpòtan nan bè yo se ke li amelyore dijesyon. Sa se, li fè pwomosyon pou yo divilge asid HYDROCHLORIC, bay yon efè pozitif sou dijesyon nan manje ak amelyore apeti la.

Apre peryòd la sezon fredi, lè kò a ki fèb, epi li bezwen vitamin konplèks, frèz - yon solisyon ideyal ranplir kò a ak sibstans ki sou itil. Sepandan, ansanm ak pwopriyete benefisye, frèz kapab tou gen efè negatif. Moun soufri nan gastric ilsè, se yon délikatès kontr, depi grenn yo genyen nan yo nan bè yo, irite pawa a nan vant.

Li enpòtan tou ke se frèz la konsidere kòm yon pwodwi ki ba-kalori. Kòm yon rezilta nan sa a trete bon plat se pafè pou rejim alimantè a. Konbyen kalori nan frèz? Se sèlman 38 kalori pou chak 100 gram nan fwi. Li se trè ba, se konsa moun yo ki ap trete ki gen rapò ak fòm li yo, ka konsome bè kòm anpil moun. An patikilye desè a tankou yon fanm. Pa move anfòm rejim alimantè frèz ak moun soufri nan obezite. Akòz kontni an rich nan pwoteyin Berry, idrat kabòn ak grès legim gen yon saturation rapid nan kò a ak yon konsomasyon ki piti yo. Gen fanatik ki ajoute nan krèm nan natirèl fwi, krèm tounen ak lòt pwodwi, ki sa ki pa fè. Konbyen kalori nan frèz gen ka si li se anpile ak sipleman sa yo? Natirèlman, yon anpil. krèm la gen sèlman 340 kalori, bay yon kontni minimòm grès.

Avèk respè atik nan frèz (konfiti, konfitur, siwo) kontni an kalori pral depann de adisyon a ki gen sik ladan ak lòt sibstans ki sou. Nan makèt pwodwi sa yo, se chaje plen nan aglutinan, teintures ak lòt sibstans danjere, kòm travay prensipal yo - se pou konsève pou prezantasyon an osi lontan ke posib. Se poutèt sa, si ou panse konbyen kalori nan frèz, Lè sa a, detèmine figi sa a pral difisil nan ka sa a.

Si ou vle jwi gou a nan sa a bèl bagay Berry ak renouvèlman medikaman vitamin, manje l 'kanpe nan yon fòm anvan tout koreksyon. Pito ou sezon an nan matrité, lè li se moun rich nan eleman nitritif. Lè sa a, benefis ki genyen nan bè yo yo pral 100%, ak kesyon an: "Konbyen kalori nan frèz" - pa janm more'll vizite.