Kwit nan fou berejenn - ble-vyolèt Apetisan

Nan magazen pandan tout ane a, ou ka fasilman dekouvri bèl bagay legim Oblong koulè a ble-vyolèt. Précédemment, berejenn se sitou itilize pou fri. Sepandan, kwit berejenn a nan tout la dife pou chofe fou - se pa sèlman bon gou, men tou, itil. Lè yo fri nan lwil oliv, li se absòbe nan yon nimewo gwo karsinojèn ak lòt sibstans danjere. Nan mond la jodi a gen yon gwo kantite ekipman, ki se karakterize pa fonctionnalités segondè, epi pèmèt ou yo debarase m de sibstans danjere, kenbe pwodwi yo nan menm tan an itil ak bon plat. te devlopman nan teknoloji te pote, ak ogmante kantite a nan resèt posib. Zukèini, berejenn, konn kwit nan fou nan fou a pou yon tan long popilè. asyèt sa yo kapab san yo pa pwoblèm, gen moun ki te chita sou rejim, paske tou de ba-kalori legim ak te mete tout sibstans ki nesesè nan kò imen an. jodi a ki pi popilè yo se berejenn a, ki se konn kwit nan fou nan fou an. Se pa etonan!

Kwit nan fou berejenn se bon plat ak an sante plat ki se konbine avèk anpil pwodwi yo. Li ka menm kwit chak jou, pandan ke se gou li yo toujou varye. Ki kote divèsite, gen nouvo dekouvèt. Sami berejenn ideyal pou yon rejim ekilibre. Yo tou de bay kò a yon anpil nan eleman nitritif. Nan fou a imidite a absòbe ranpli a, ki depas soti nan fwi a, se poutèt sa li pa absòbe nenpòt lwil oliv oswa lòt grès. Se poutèt sa, plat la kapab pa sèlman ba-kalori, men tou, trè itil. Menm pi san eksperyans otès konn kwit nan fou berejenn a te gen yon ekselan, paske yo kwit manje sa a plat se senp. Yon louvri legim sa a kapab sou lòt bò a, jis pa chanje ranpli a.

Anvan ou kwit legim yo bezwen fè preparasyon apwopriye. Ou pa bezwen fè efò espesyal nan koupe fwi a nan mwatye ase, sèl yo epi kite pou 20 minit. Apre sa, obèjin dwe rense anba dlo k ap koule, li lave ak ji efase ak jouman legim.

Pou boulanjri se pi bon itilize fwi piti, ki yo diferan koulè inifòm epi ke yo - vèt. Peel nan ka sa a pa bezwen yo dwe retire. Sepandan, si ou itilize sou-mi fwi, ou dwe debarase m de nwayo a. Li pa kapab itilize, depi li nan nimewo gwo (sa a aplike a fwi ble) gen solanine, ki se poze danje pou pou kò imen an. Nan lòd fè fars la berejenn kwit ta dwe rive mwatye kwit anvan ou voye li nan fou an. Pi souvan, pou preparasyon an nan sa a legim li se ase jis pou minit 30-40, li nesesè yo konsidere lè w ap chwazi yon machin. Si w ap itilize vyann oswa pwason ranpli, li nesesè pou prepare pou kwit pi long lan. Kwit nan fou berejenn ale byen ak lòt kalite sòs, sitou ak lèt. Bwat de Petri gou siplemantè, ou kapab bay yo ak lay. Li nan ase jis fè yon coupure kale berejenn ak là kochon l 'ak dan piti.