Manje fwa poul. resèt

benefis Fwa pou kò imen an se tou senpleman anpil valè! Sa a se pwodwi yon depo reyèl nan yon varyete de eleman nitritif ak lòt eleman ki sipòte sante ak iminite.

Epitou gwo kantite vitamin fwa gen mineral (zenk, fè, kalsyòm, elatriye), ak asid amine (lizin, triptofan, metyonin). Youn nan faktè ki pi enpòtan gen ladan nan prezans nan gwo kantite fè ak asid folik. Iron se benefisye nan kenbe travay la ekselan nan sistèm sikilasyon an, ak asid folik ede kenbe sistèm iminitè a.

Espesyalman rekòmande pou asyèt prensipal nan fwa poul ansent ak lactation fanm, timoun yo ak moun ki soufri dejwe alkòl.

Manje fwa poul. gato resèt

Sa a plat se pafè pou yon ti goute, oswa kòm yon kou prensipal yo, tankou yon gato orijinal pral yon gwo dekorasyon nan tab la fèstivite.

Kilogram deglase poul fwa filange, jwenn dlo an mas. Nan mas sa a kraze yon koup la ze, ajoute yon ti kiyè nan sèl ak yon tas farin. Melanje byen, farin lan ta dwe konsistans nan menm bagay la kòm krèp yo dabitid.

Koulye a, soti nan farin lan ki kapab lakòz nesesè fri krèp, eseye fè yo mens, se konsa gato a ap gen plis juicy ak enpreye. Stack krèp epatik nan plat la, lubrifyan chak kouch nouvo sou yon melanj de mayonèz ak lay (lay te ajoute nan gou, e yo ka fè san yo pa li).

Anplis de sa, pou yon kouch zonyon melkonashinkovannuyu fri ak kawòt griye, sèl. Gaye boukannen twa oswa kat kouch nan krèp. Top ak mayonèz ak gani avèk remèd fèy koupe. Ou ka pote sou tab la!

Manje fwa poul. goulach resèt

800 gram nan fwa koupe an tranch ti ak fri nan yon chodyè fri voye nenpòt lwil oliv. Yon fwa tout moso yo ki gen koulè gri nan mawon ajoute nan fwa koupe zonyon an ak kawòt griye. Yon sèl ti kras epi ajoute kondiman pi renmen. Yon fwa legim yo yo pare, vide nan mwatye nan chodyè yon lit krèm kontni grès nan 20%, ankò ak sèl ak ajoute epis santi bon yo. vibran toutan, kwit pou yon lòt dis minit.

Sa a poul bouyon fwa ale byen ak diri bouyi ak pòmdetè.

Manje fwa poul. Recipes ak dyondyon

Premye bouyi fongis nan yon kantite lajan nan 100 - 150 gram (dyondyon ka itilize). Zonyon koupe nan twou bag mwatye, jete nan mawon ansanm ak nan laprès la ak de dan nan lay. Twa minit pita, ajoute nan chodyè tranche dyondyon yo ak kwit pou yon lòt senk minit.

Fwa lave, koupe, mete nan yon bòl, vide farin frans lan ak Paprika, melanje byen. Lè sa a, mete fwa a nan chodyè a ak bè ak kwit pou senk minit, lè sa a konekte fwa a ak dyondyon, sèl ak pwav ak Lè sa a yon lòt sèt minit.

Sòs. Youn tomat scalded ak dlo bouyi epi kale, mete nan yon blenndè, ajoute 50 gram nan diven sèk blan ak kraze yo fòme yon sispansyon. Vide sòs nan fwa a ak dyondyon ak mitone pou 10 minit. Etenn chalè a, w'a vide ak remèd fèy fre ak sèvi yo.

Manje fwa poul. soup resèt

Kilogram nan pòmdetè kale ak koupe an kib piti, mete nan yon chodyè, vide de lit dlo epi mete yo sou dife.

800 gram nan poul tranch fwa epi voye nan chodyè a ak pòmdetè, sèl ak kwit manje pou 15 minit.

Sote zonyon ak kawòt nan lwil legim, ajoute kondiman epi jete nan yon chodyè nan soup. Pou fè yon soup epè, fri de gwo kiyè nan farin frans jouk koulè lò ak dousman tonbe nan dòmi nan yon marmite, vibran toutan pou fè pou evite fòmasyon nan boul.

Bon apeti!