Modèl Fòm Suzanne Toldi: rejim ak egzèsis

Te gen Sizan Toldi - li te ye Hungarian modèl Fitness, antrenè pèsonèl. Sa a atlèt aksyon ki kat ane de sa te genyen "Arnold Classic Ewòp la".

Te gen Sizan Toldi: biyografi

te Hungarian modèl Fitness fèt sou Novanm 9, 1982 nan vil la nan Devecser. Nan lane 2001, li te deside chanje plas li nan rezidans ou ak demenaje ale rete nan Budapest, kote li te kòmanse pran mezi yo an premye nan yon karyè. Fikse objektif ak pèseverans fè Susanna Toldi aktif atlèt ak yon antrenè, motivasyon nan aksyon.

premye Modèl la kondisyon fizik prim te pran plas nan 2004. Men apre, lè 8 ane, Suzanne te kapab pou pou genyen nan kategori bodyfitness la nan "Arnold Classic Ewòp" chanpyona an. Koulye a, atlèt la pote tit la nan modèl mond-klas kapasite, kouri yon konseye pèsonèl ak manadjè nan klib la byennèt fizik. Travay pa entèfere ak ti fi a pou vwayaje pou ale divès kalite kontinan epi patisipe nan tounwa ak chanpyona.

Te gen Sizan Toldi - youn nan ekip la patisipan kèk Nitrisyon Scitec ki se merite pou yo pwoteksyon. Disetyèm Me 2014 atlèt patisipe nan Bodi pouvwa Pro, kote, gras a Tenacity a ak fòmasyon regilye resevwa pwi a prensipal nan kategori a Womens Figi. te moman sa a te make pa Suzanne pwodwi statuèt ideyal figi fi ak yon chèk pou 3000 dola.

Nitrisyon Fitness modèl

Malgre figi a bèl, Te gen Sizan Toldi chak jou de fwa sèvi ak idrat kabòn. Men, pèmèt yo tèt li sèlman nan kantite ki piti yo. Pi souvan li se legim, fre oswa kwit nan yon chodyè doub. Yo ranpli pwoteyin Fitness modèl manje bèt lanmè, vyann bèf, pwason, ak poul kò a klasik. Li te renmen legim, men sèvi ak yo sèlman aprè la fen a nan konpetisyon an nan etap nan premye nan rejim alimantè a.

Espò nitrisyon: konplo a ak prensip

Te gen Sizan Toldi jou kòmanse ak l 'asid amine. Ki te swiv pa yon ba pwoteyin oswa souke. se manje an premye akonpaye pa mineral ak vitamin. Pandan jounen an, atlèt la ap kontinye yo sèvi ak asid amine epi yo dwe san yo pa sik te ajoute. Anvan fòmasyon Suzanne pran yon seri espesyal nan tablèt arjinin oswa kafeyin. Apre fòmasyon atlèt antreprann bkaa a kòm yon kapsil oswa bwè ansanm ak yon bwason pwoteyin, ak sa yo antioksidan itil. se manje an dènye a tou konbine avèk mineral ak vitamin.

semèn Usual nan jimnastik la

Te gen Sizan Toldi opere yon antrenè pèsonèl ak 14 a 20 èdtan. Apre sa, li se toujou angaje nan de zè de tan kò li. Lè chanm li a pa disponib, li ka rantre nan zanmi yo ak pou antrene ak lòt kulturist. Dapre pi atlèt, tankou yon chanjman nan anviwònman ede yo konsantre sou objektif la.