Ne nan multivarka - fasil, bon gou ak an sante

Yo nan lòd yo kenbe pwosesis kò nòmal nan lavi yon moun dwe konsome omwen yon ti kantite vitamin, mineral ak eleman tras. Pwoblèm nan gwo kounye a se yo ka resevwa pi enpòtan an nan sibstans ki sou sa yo soti nan manje a. Teknoloji modèn se konsa te demisyone pou pi devan, ki pèmèt pa sèlman yo maksimize fasilite moun egzistans, men, tankou si li pouvwa son paradoks, nan konplike li. Si menm 20 zan de sa ak acha a nan yon pwodwi patikilye te tout bagay se klè ak evidan: achtè a te konnen ke legim yo - li se legim, san yo pa nenpòt tisi atifisyèl ak modifikasyon jèn, lè sa a jodi a, ap vini nan magazen an, nonm sa a achte yon "kochon nan yon pike ". Apre sa, sekirite yo di omwen 50 pousan, ke "isit la kochon sa a - natirèl", li se enposib.

Se konsa, soti nan sa ki pwodwi yo menm yon moun ka resevwa kantite lajan minimòm-nan nan mineral ak vitamin, se konsa nesesè pou devlopman ak lavi nan òganis lan? San yo pa pran an kont vitamin medikal konplèks, ka ak sètitid di ke eleman nitritif yo rich yo sereyal. Ki gen ladan smoul. Se pa etonan ke kroup a prepare timoun yo pou manje maten yo. Se konsa, sa se itil smoul? Kòm gruo ble tise byen tè sereyal se moun rich nan vitamin B tou li gen fosfò, zenk, potasyòm, ak fè. Byen kwit smoul labouyl (nan multivarka ki gen ladan) konsève tout pwopriyete benefik li yo nitrisyonèl: byen pa kò a absòbe, ranfòse zo ak ede yo pafè travay la nan aparèy la gastwoentestinal.

Rediksyon, postoperatwar peryòd, ren echèk - pou tout maladi sa yo parfe ede smoul. Nan multivarka kwit manje sa a pwodwi mirak pa pral fasil. "Lèt labouyl" Pou fè sa, ou bezwen chwazi mòd nan anviwònman.

Ne: pwopòsyon

Kroup nan kantite lajan an nan mwatye gode a mezire se vide nan multivarku. Lè sa a, te ajoute 1.5 gwo kiyè sik ak 1/3 ti kiyè sèl. Tout sa a se nesesè yo melanje ak ajoute 3 vè dimansyon nan lèt, Lè sa a, 1.5 dimansyon vè dlo ak yon ti kiyè nan bè. Yon fwa tout eleman yo se byen melanje, vini vire a nan "majik la nan asyèt."

Enkli nan mande mòd nan multivarka pral bay yon siyal lè li se pare smoul. Nan multivarka ta dwe yon lòt fwa ankò brase labouyl epi kite l poze pou 5-10 minit. etap nan dènye - la ap ofri sèvis. Sa a gruo ble parfe ak aditif divès kalite nan fòm lan nan konfiti, konfiti, lèt kondanse, siwo myèl. Dekonpozisyon sou plak yo, aromatize bè, sik oswa konfiti, bèl bagay smoul nan multivarka pare yo manje!

Kòm manje vit, kèlkeswa resèt la, labouyl pa pèdi pwopriyete benefik li yo e li gen yon efè pozitif tou de sou kò a nan yon timoun ak yon granmoun. Men, twò te pote ale ak smoul pa nesesè - li kapab mennen nan yon diminisyon nan absòpsyon a fèt an fè pa selil yo. Panse a rejim ou an, sonje ke deviz nan yon rejim alimantè ki an sante - modération ak varyete.