Pi bon manje maten - labouyl la diri ak rezen chèch

Lè yon fanmi gen timoun piti, kesyon an nan sa ki ta kapab itil ak bon plat ou kwit manje pou manje maten, li se vo pi plis pase tout tan. Se konsa, nou deside ofri w yon sèl trè bon plat ak an sante nye plat - yon labouyl. Men, si li ap toujou labouyl ak rezen chèch oswa lòt kalite pyès limine, lè sa a soti nan espesyalite sa yo pa yo pral kapab bay pa sèlman timoun nan, men nenpòt adilt. Nou ofri ou plizyè chwa nan sereyal, epi ou deja wè sa ou renmen pi byen.
Rice labouyl ak rezen ak prun
Ou pral bezwen engredyan sa yo:
• Twa san gram nan diri;
• 160 gram nan prun (opoze);
• 600 g nan dlo (melanje ak bouyon);
• Karant gram ki gen sik ladan;
• 80 gram nan siwo myèl,
• 50 gram rezen chèch;
• 30 gram nan fwi conflits;
• kèk nwa (oswa grenn joumou);
• yon sèl ti kras.

Ki jan yo kwit labouyl diri ak rezen chèch ak prun:
Pre-tranpe rezen chèch yo kanpe nan dlo (apeprè mwatye yon èdtan). Koupe bezwen bouyi dlo a nan podsaharennyh. Lè sa a, vide sòs la, souch li byen, ajoute yon ti dlo epi kite bouyi. Lè w bouyi bouyon bezwen yon sèl ti kras, lè sa a vide nan diri a ak kwit li jouk sansib. Apre labouyl a se pare, ou bezwen ajoute li prun, siwo myèl, rezen ak tout melanje byen. Lè ou sèvi plat la sou tab la, ou bezwen dekore l 'ak fwi conflits, w'a vide ak nwa.
Ak isit la nan yon lòt resèt pou diri bouyi ak rezen chèch, ki se karakterize pa yon ti kantite engredyan ak gou ekselan.
Rice labouyl ak rezen chèch ak lòt fwi sèk
Engredyan pou labouyl:
• mwatye yon tas diri;
• fwi sèk (rezen, fig frans, abriko seche, prun);
• bè;
• yon sèl ti kras.
Rice labouyl ak rezen chèch ak lòt fwi sèk, pwosesis pou kwit manje:
Premye nou bezwen rense l byen ak diri ak tranpe l 'nan dlo frèt (de preferans pa mwens pase mwatye yon èdtan). Pran yon lòt bòl ak tranpe fwi sèk nan li.
Chwazi po (kapasite nan yon 450 gram) ak gaye l 'nan diri ak seche, lè sa a ajoute sèl ak sik, epi nwasi ak frèt dlo (dlo dwe gen de fwa pi gwo pase diri).
Mete po a nan fou a prechofe, men se pa kouvri kouvèti a nan li, jouk dlo a se absòbe yon ti kras diri. Apre sa, nou fèmen po a ak kwit diri pou apeprè dis a kenz minit.
Rice labouyl ak rezen chèch ak pòm - li se trè bon plat ak tou plat an sante, tou de pou timoun yo ak pou granmoun. Se poutèt sa nou konseye nesesèman trete moun yo renmen se konsa itil délikatès.
Rice labouyl ak rezen chèch ak pòm
Pou tankou yon sereyal, ou pral bezwen:
• apeprè de tas nan diri;
• Senk oswa sis pòm;
• 100-150 gram nan bè;
• rezen chèch;
• sik (nan bouch ou).
Yon metòd pou prepare labouyl:
Vide de tas nan diri yon mwatye tas dlo ak bouyi jouk eta mwatye kwit. Jiskaske diri a kwit, ou ka lave pòm yo ak kale yo soti nan po la. Rezen chèch tranpe nan dlo. Yon semi-diri lave ak ba l 'yon ti jan yo drenaj yo. Lè sa a, nan yon kouch chodyè gaye diri a, lè sa a pòm yo, Lè sa a, rezen chèch yo, lè sa sik ak bè, e konsa nan tèt la. kouch final la dwe gen pòm. Marmite mete nan dife pou chofe fou a pou apeprè karant minit.
Pou moun ki te toujou kwè ke labouyl pitimi sèlman bezwen manje poul yo, nou ofri sa ki annapre yo yo prepare labouyl, yo nan lòd yo renmen pitimi labouyl yon fwa pou tout.
Pitimi labouyl ak rezen ak abriko fin chèch nèt
engredyan nesesè:
• Yon tas pitimi;
• sèl ak yon mwatye tas dlo;
• apeprè mwatye yon tas lèt;
• mwatye yon tas rezen chèch;
• mwatye yon tas abriko fin chèch nèt;
• yon pè nan kiyè ki gen sik ladan tab;
• bè Youn gwo kiyè;
• yon sèl ti kras.

Yon metòd pou prepare pitimi sereyal ak rezen ak abriko fin chèch nèt:
Pre-tranpe rezen ak abriko fin chèch nèt. Jiskaske yo tranpe, ou bezwen byen lave pitimi ak repete fwote l 'ant men ou.
Lè sa a, vide dlo pitimi ak bouyi nan chalè ki ba. Lè gravyee yo vin anfle, pou ajoute pou lèt li. Lè sa a, ajoute rezen ak abriko fin chèch nèt. Yon sèl ti kras ak ajoute sik (ki baze sou gou ou). Nan lòd pa boule labouyl, li dwe detanzantan brase.