Pwa vèt: resèt

Pwa - yon lòt Ameriken nan tablo nou an, li te parèt nan Ewòp gras a Columbus. Li pa ka di ke li imedyatman akeri admirateur: pou yon tan long li te grandi tankou yon ti pyebwa dekoratif. Nan Larisi, li te soti nan Frans, ak non premye li yo te pwa franse. Pwa yo itilize nan manje tou de nan fòm frelikè ak matirite.

Espesyalman li se te renmen nan sid la: nan Amerik di Sid, Sid Ewòp, Transcaucasia ak, nan kou, Lachin. Nan Larisi li se mwens popilè, cuisine nasyonal la prèske pa konnen pwa vèt yo. Lè sa a se yon gwo omisyon. Green pwa se moun rich nan vitamin, li gen yon seri antye nan eleman nitritif ki esansyèl pou kenbe sante ak jèn yo, lèt la espesyalman ki gen rapò ak fanm yo. Pwa vèt rampli ak vitamin A, B, C, E, PP. Anplis de sa, tankou tout legim, li gen fè ak kalsyòm nan konpozisyon li yo, ak, nan kou, pwoteyin ki pi valab - legim. Pou vejetaryen, li jis yon obèn.

Mwen dwe di ke pwa yo tou se yon pwodwi ki ba-kalori. Pwa rejim yo se youn nan efikas ki pi pou konsève figi a. Pwa vèt parfe satisfè grangou, se konsa rejim lan pwa se trè fasil kenbe. Se sèlman yo sèvi ak li nan fòm anvan tout koreksyon li yo trè endezirab: li gen sibstans ki sou pwazon, ki, sepandan, yo netralize san yo pa rezidi pa yon kwit manje 15-minit.

Pwa vèt: resèt pou moun ki vle pèdi pwa.

• Pòmdetè tise byen koupe yo jete nan dlo bouyi, lè li deja mwatye pare, ajoute graje chou ak koupe pwa vèt. Yon kèk minit anvan preparasyon plen, nou sezon plat la ak zonyon vèt ak pèsi. Soup sa a gen sèlman 45 kcal / 100 g Engredyan: dlo - 2 lit, pòmdetè mwayen - 3 pcs, chou ak pwa vèt - 150 g.
• Prepare pwa vèt pou vapeur pou pi bon prezèvasyon nan vitamin, vide li ak ji sitwon ak legim, de preferans lwil oliv. Tankou yon sòs salad kalorik 41kkal / 100 g

Pwa vèt: resèt pou moun ki vle manje délisyeuz:

• Nan cuisine Ameriken. Prepare chop kochon, bagay yo ak yon melanj de pen blan tranpe nan lèt, ze, zonyon fri, pèsi ak koud. Fry chop yo sou bè fonn. Pou sòs la, tomat, lay, Rosemary, kwit manje pou apeprè 10 minit nan krèm, ajoute epis santi bon. Gani kwit pwa vèt, drenaj dlo a, ajoute bè ak voye ak remèd fèy. Engredyan: vyann kochon - 300 g, lwil oliv - 50 g, tomat fre - 200 g, krèm - 1 tas, pwa vèt - mwatye yon kilogram, lwil oliv - 20 g, lay - 2,
• Men, Georgian plat: kwit 1 kg nan pwa koupe. Drenaj, ranpli vèt zonyon, remèd fèy, epis santi bon ak mitone pou 10 minit ghee. Fry poul la epi koupe li nan pòsyon. Peze lawoulèt la soti nan lèt tounen ak fwèt ak mwatye yon tas dlo bouyi. Mete moso yo poul sou yon plat ak pwa ak vide sòs ki soti nan lèt tounen.

Pwa vèt: resèt pou moun ki renmen salad

• Sòs salad santi bon: Kwit 500g nan pwa vèt kòm dabitid, pou 10 minit, Lè sa a, nan yon lay bòl melanje separe (de galik), zonyon tise byen koupe, lwil oliv mèg (4 gwo kiyè) ak vinèg. Vide pwa yo kwit ak melanj lan epi mete yo nan frijidè a pou de zè de tan.
• Netwaye pwa jenn soti nan venn epi koupe ak bouyi nan dlo sale. Koupe sosis lan epi melanje ak pwa yo. Add vinèg, lwil oliv, pèsi, zonyon, pwav tè. Koupe tomat yo nan ti sèk epi mete yo sou tèt.
• Peel pwa a fisèl ak bouyi l 'nan dlo sale pou 3 minit. Fry zonyon an nan lwil oliv epi ajoute pwa yo nan chodyè a, kwit sou chalè ki ba pou 10 minit. Lè pwa yo pare, voye li ak rape parmesan ak melanje. Lè sa a, kouvri sifas la tout antye de pwa a ak moso nan fwomaj ak kouvri ak yon kouvèti. Lè fwomaj la fonn, plat la konsidere kòm pare.

Pwa vèt: resèt pou marinated

• Koupe pwa yo jenn (600g) epi peze nan yon bokal lit, vide 5% ak solisyon sèl ak esterilize pou demi èdtan. Apre sa, ajoute de gwo kiyè nan konsantre sans acetic nan bokal la ak woule l 'ak yon kouvèti.