Rejim Maggie - règ ak règleman ki gen pouvwa a

Avèk yon nimewo gwo nan rejim pibliye pi plis ak plis popilè nan dènye ane yo vin yon rejim alimantè ki Maggie. Moun ki te fè eksperyans li, te note efikasite nan ak lefèt ke jete kilo travay la difisil pa pral retounen. Non a nan rejim alimantè a se pa sa te resevwa nan men kib yo séchage an menm non yo, ak non an nan kreyatè li yo.

Karakteristik.

Pandan peryòd a tout antye nan rejim alimantè a ta dwe fè prensip prensipal li yo - enkondisyonèl aderans devlope rejim alimantè. Nenpòt bagay mande chanje li, chanje tout tanp zidòl yo manje oswa ranplase yo ak lòt moun se tou senpleman entèdi. Lè sa a, pa gen okenn benefis nan rejim alimantè a pa pral. Li se pafwa yo rele Maggie rejim alimantè ze, depi li pansé ké itilize nan yon nimewo jistis gwo nan ze, men li se ki baze prensipalman pa sou manje kalori, ak ki rive nan reyaksyon yo pwodui chimik nan kò moun. Se poutèt sa li menm ak mande pou yon rejim alimantè ki strik. Nan ka ekstrèm yo, pa ka ranplase pwodwi a bay lòt moun, men tou senpleman retire li. Malgre difikilte a an jeneral konfòme l avèk tout règleman yo yo se byen senp, paske Maggie rejim alimantè resèt se trè klè ke li se enposib jwenn pèdi. Anplis, li se satisfè ak nourisan. Meni an konsiste de yon gwo kantite ze, vyann, legim ak fwi. Li pa gen okenn kontr, sèvi ak li kapab moun nan nenpòt laj. Maggie rejim alimantè pèmèt ou Reyajiste kat semèn yo soti nan 10 a 30 kilogram.

Chak jou nitrisyon.

Li nesesè bwè anpil dlo, li se tou pèmèt yo sèvi ak te ak kafe san yo pa sik ak rejim alimantè bwè bwason ki gen gaz. Kwit tout asyèt yo kapab fèt sèlman gratis nan grès ak lwil oliv, lè l sèvi avèk sèl ak pwav ak kondiman. Si ant repa ou fè eksperyans santi an grangou, ou ka manje yon kawòt oswa konkonb. Si kantite lajan an nan manje sou menu an se pa sa endike, gwosè a pòsyon se pa sa sèlman. Epitou, yon Maggie rejim alimantè sijere ke pandan li ou yo pral angaje nan espò.

semèn -Premye

Pou manje maten chak jou: 1-2 ze ak mwatye nan yon chadèk.

Lendi Nan manje midi - fwi yo chwazi nan. Dine - vyann bouyi.

Madi Nan manje midi - poul fri oswa dlo bouyi. Dine - sòs salad legim, 2 ze ak pen griye ak zoranj.

Mèkredi Nan manje midi - pen griye, tomat ak fwomaj ki ba-grès. Dine - vyann bouyi.

Jedi Nan manje midi - fwi. Dine - bouyi vyann ak tout sòs salad.

Vandredi Nan manje midi - bouyi zukèini ak pwa, 2 ze. Dine - fri pwason, sòs salad ak chadèk.

Samdi Nan manje midi - fwi. Dine - bouyi vyann ak tout sòs salad.

Solèy Nan manje midi - poul fri, legim bouyi, tomat ak chadèk. Dine - bouyi legim yo.

-La dezyèm semèn

Pou manje maten chak jou - 1-2 ze ak zoranj.

Lendi Nan manje midi -myaso griye ak sòs salad. Dine - sòs salad, 2 ze, ak zoranj.

Madi Nan manje midi -myaso bouyi leti. Dine - 2 ze ak chadèk.

Mèkredi Nan manje midi - griye vyann ak konkonb. Dine - 2 ze ak zoranj.

Jedi Nan manje midi - bouyi legim ak fwomaj anpil grès, 2 ze. Dine - 2 ze.

Vandredi Nan manje midi - pwason griye. Dine - 2 ze.

Samdi Nan manje midi - bouyi vyann ak tomat, zoranj. Dine - sòs salad fwi.

Solèy Pou manje midi, epi dine - boukannen poul, legim bouyi, tomat ak zoranj.

semèn -Third

Tout moun nan manje sa yo ka manje nan nenpòt ki kantite pandan jounen an.

Lendi, Mèkredi - tout fwi a ak eksepsyon de dous.

Madi - tout legim eksepte pòmdetè.

Jedi - pwason bouyi, legim bouyi ak yon sòs salad vèt.

Vandredi - vyann bouyi, bouyi legim yo.

Samdi, Solèy - yon sèl di ki kalite fwi.

katriyèm se semèn.

Tout moun nan pwodwi sa yo yo distribiye nan tout jounen an.

Lendi - 4 tranch fri oswa dlo bouyi vyann, 3 ak 4 nan konkonb tomat, pen griye, chadèk, ton labank.

Madi - bouyi 200g vyann, 2 ak 4 konkonb tomat, pen griye, zoranj ..

Mèkredi - fwomaj anpil grès, fwomaj kiyè kaye, 2 tomat ak 2 konkonm, legim bouyi, pen griye, chadèk.

Jedi - mwatye nan poul bouyi, 3 tomat ak konkonb, pen griye, zoranj.

Vandredi - 2 ze, salad ak chadèk.

Samdi - yon ti jan nan fwomaj, 2 bouyi poul tete, 2 tomat ak 2 konkonm, pen griye, yogout, chadèk.

Solèy - bwat ton, 2 tomat ak 2 konkonb, 2 gwo kiyè nan lèt kaye, chadèk.

Rezilta yo de a teknik sa a yo se enpresyonan, e petèt ou pral kounye a rantre nan fanatik li.