Rejim yaout ak konkonb - yon bon fason sa yo konbat obezite

Tout fanm rèv la louvri fèt san doulè ak pwa depase. Menm si ou te deja te eseye yon anpil nan opsyon, men rezilta a se pa yon sèl la ki pa te espere yo dwe dekouraje - eseye tankou yon zouti, tankou yon rejim alimantè sou yaout ak konkonb.

Poukisa pou l 'travay? Yogout ak konkonb - trè fasil dijere manje nan kò a: yogout pa irite pawa a nan vant lan ak ede yo asimile pi bon konkonb bon jan kalite, ki, nan vire, akòz kontni segondè nan fib byen vit retire toksin ak retabli balans lan dlo-sèl. Rejim sou kefir resevwa kòmantè pozitif yo epi li ede byen vit pèdi sou 5-7 kilo. Gen varyant plizyè nan li.

Pou moun ki renmen nan "pi rèd", envite byen li te ye pa pèp la "rejim alimantè Alla Pugacheva". Li gen ladan l sèlman Kefir ak konkonb bwason. Sa vle di ke nan jou a ou ka bwè pa gen okenn plis pase sis tas yogout ak konkonb griye yo manje yon sèl. Lòt pwodui pa gen dwa. Men, rezilta a se valè li - pran pèt la ap monte a 2 kilogram pou chak jou. Natirèlman, souvan resort a tankou rejim alimantè yon pa rekòmande, se konsa yo pa deranje kò a. Ak rejim alimantè sou kefir konkonb ak sèlman nan ka ijan pa plis pase senk jou a twa fwa nan yon ane.

Yon lòt opsyon se yon pi plis dou - yon rejim alimantè sèt-jou sou yaout ak konkonb. Rejim alimantè a ta dwe jiska de lit yogout ki gen yon kontni grès ki rive jiska 1.5% ak 1.5 kilogram nan konkonb. Yo ka itilize tou de endividyèlman e nan fòm lan nan salad, sezonman ak ji sitwon, remèd fèy ak lwil oliv. Nou pèmèt yo yo bwè ki pa gazeuz dlo mineral ak 100 gram nan pwason yo manje varyete anpil grès.

Etandone ke eleman yo rejim alimantè ansanm ak toksin yo danjere ak èkskrete eleman nitritif yo, anba kondisyon sa yo nan rejim alimantè a reyalizasyon premye ak dezyèm pa ta dwe etone nan kèk santiman nan feblès, vètij ak chimerik. Sentòm pral, yon fwa fini yo swiv li.

Si w ap ekonomize kò ou epi yo pa vle sijè l 'nan plis estrès, lè sa a òganize tèt yo Kefir ak konkonb jèn jou. Sa a ap ofri yon opòtinite yo akselere metabolis la epi redwi pwa a yon ti kras. Pou dechaje ka chwazi nenpòt ki jou, men se pa plis pase de jou de fwa nan yon semèn. meni jou jèn ta ka gade tankou sa a: 1,5 kg nan konkonm fre ak 1.5 lit yogout anpil grès, yo sèvi ak 6-8 fwa chak 2-3 èdtan.

Rejim yogout ak konkonb gen yon enkonvenyans. Pwodui sa yo gen pwopriyete dyurèz ak laksatif, se konsa pasyan ak ilsè gastric, doulè kwonik, kolit ak divès kalite maladi ren ak sistèm kadyovaskilè sèvi ak rejim alimantè sa a se pa dezirab. Epitou, si ou chwazi pou ou rejim alimantè sa a ou bezwen dwe fè atansyon ak atlèt akòz mank de pwoteyin, men ajoute nan rejim alimantè a nan ze, ou ka redwi efè a, men ogmante richès la nan manje a.

Ki gen ladan yogout ak rejim alimantè konkonb pwent a pozitif e li te te ede yo pèdi pwa 9 soti nan 10 moun ki repond. Pifò dieters ap satisfè ak fòm yo nouvo. Natirèlman, se pa tout yo te kapab kenbe tèt ak sa yo kondisyon piman bouk ak kèk kraze ak pèdi pwa pral byento retounen nan fòm yo fin vye granmoun.

Li ta dwe vin chonje sa, pèdi pwa byen vit, ou ka tou byen vit rele li. Apre sa, chita sou yon rejim alimantè, jis nan ka, kòmanse jwe espò.