Salad Legim ak chou Chinwa: resèt

Beijing (Chinwa) chou nan Larisi parèt relativman dènyèman. Byen bonè sa a legim te mennen l 'soti byen lwen ak vo yon anpil lajan. Koulye a, kwit sòs salad legim ak chou Chinwa kapab chak fanmi, paske li te kòmanse grandi nan peyi nou an. Benefis pekinki menmen. Yon tèt ti chou se moun rich nan mineral, vitamin nan gwoup B, PP, A, C, K. Nan ka sa a kontni an kalorik nan legim la se sèlman 12 kilokalori, ki pèmèt sèvi ak li yo nan rejim. Anpil resèt soti nan chou Chinwa yo te pran nan cuisine la Oriental. Gen kèk santnèr lokal reklamasyon ke santi bon sèlman paske nan legim yo bèl bagay ke yo itilize nan tout lavi yo. Se konsa, ki jan yo prepare yon sòs salad nan chou Chinwa.

Salad pekinki ak sòs soya

se sòs soya itilize pou asyèt anpil Oriental. Li ap apwoche ak salad legim. Mwayen-gwosè fouchèt Chinwa chou lave ak koupe tise byen. Mete nan yon bòl ak pèmèt yo kanpe pou omwen 40 minit. Nan entre-temps la, prepare ranpli a. Pou fè sa, se yon tas ka nan rafine lwil oliv legim melanje ak menm kantite lajan an nan sòs soya, yon zongle a pwav blan ak sik, ajoute yon ti kras moutad. Lè gen sik la fonn - ranpli se pare. Chou sezonman jis anvan manje.

Salad ak chou Chinwa ak klòch pwav

sòs salad legim ak chou Chinwa ak piman dous se ideyal pou aderan rejim alimantè. Pou fè li, pran yon fèy kèk nan chou, lave, pèmèt yo sèk e li te koupe nan bann mens. Bulgarian pwav vèt koupe nan twou bag mwatye. Ou kapab tou ajoute tranche oliv tranche. Tuck sòs salad ak Chinwa chou sòs espesyal sou lwil oliv legim. Li pi bon yo pran sa a chanv oswa moutad lwil oliv. te bòl lan vide 50 mL nan lwil oliv te ajoute nan gou nan ji sitwon ak yon jwen vinèg balzamik (ka pòm dwe ranplase). Tout engredyan yo yo melanje ak vide sou legim yo. Ajoute sèl nan gou, blan ak nwa pwav. Melanje tout bagay nan yon bòl sòs salad ak sèvi bon gou ak an sante sòs salad legim ak chou Chinwa sou tab la.

Salad ak Chinwa chou, tomat ak konkonm

Salad Legim ak chou Chinwa prepare konsa senp ke pwosesis sa a ka pran menm yon timoun. Pou prepare sa a plat, pran yon fouchèt piti, koupe an tranch ti piti oubyen chire nan men. Zonyon fè sèvis pou mete soti nan dekortike la, lave ak koupe kòm tise byen ke posib. Fre jèn konkonb koupe an kib, si legim deja ble, koupe kale ak grenn yo retire nan li. Tomat pran premature yon ti kras (mawon), lave ak koupe an kib apeprè menm bagay la kòm konkonm. Oliv koupe an tranch oswa mwatye. vèt Salad lave byen epi tise byen koupe. Nan gwo bòl konbine tout engredyan yo, flite ak ji sitwon oswa vinèg, sèl vide, vide sou frèt bourade lwil legim ak melanje. Salad Legim ak chou Chinwa se pare, e kounye a, li rete sèlman nan mete l 'nan yon plat bèl k ap sèvi, gani avèk branch nan pèsi oswa Dill - epi ou kapab jwi gou la.

sòs salad pandan ete ak chou Chinwa

Limyè sòs salad vitamin pral dekore nenpòt tab. Pou fè li, si w bezwen prepare eleman sa yo:

• pekinka - 150 g;
• wouj chou - 130 g;
• radi - 100 g;
• Bulgarian pwav - 1 pc;.
• vèt pòm - 1 pc;.
• Kawòt - 1 PC;.
• moutad lwil oliv - 1/4 St;.
• Lay - 1 lay;
• ji sitwon - Atik 0.5. l.
• konkonb - 1 pc;.
• likid siwo myèl - 0.5 v. l.
• Dill;
• sèl, pwav.

De kalite chou koupe bann mens. Pepper libere de grenn yo e li te koupe nan twou bag mwatye. Apple, konkonb, radi ak kawòt tise byen koupe oswa fwote sou yon rap koryas. Konekte tout engredyan yo prepare nan yon bòl sòs salad gwo twou san fon, ajoute tise byen koupe Dill ak sòs sezonman. se sòs la prepare sou baz la nan lwil oliv moutad. Li se vide nan yon bòl, ajoute siwo myèl, ji sitwon, lay, pwav ak sèl. Tout moun gen melanje ak vide sou legim yo jis anvan pòsyon. Recipes nan chou Chinwa ka yon ti kras modifye. Se konsa, pou egzanp, lwil oliv moutad ranplase oliv, siwo myèl - sik la ak Dill - nenpòt remèd fèy depann sou preferans gou.

"Grèk" sòs salad ak chou Chinwa

Pou yon varyete de fèstivite meni ofri envite "grèk" sòs salad a nan yon nouvo fason - ki gen chou Chinwa.

engredyan:

• chou - 200 g;
• Tomat - 150 g;
• pwav - 100 g;
• oliv - 1/2 bwat;
• feta - 150 g;
• pòm vinèg sidr;
• lwil oliv;
• vèt;
• sèl.

chou Chinwa koupe an bann mens. Retire grenn yo soti nan piman yo e li te koupe nan bann. Tomat - kib gwo. Oliv koupe mwatye. Fwomaj - yon fouchèt kraze gwosè mwayenn ki moso. Tout engredyan yo, eksepte fwomaj la, mete nan yon bòl sòs salad, w'a vide ak fèy santi bon pi renmen ou ak remèd fèy, vide ak vinèg ak lwil oliv. Tèt, ajoute fwomaj la, yon lòt fwa ankò ak anpil atansyon anpeche ak pèmèt yo kanpe pou 10 minit. Apre sa, eseye epi, si sa nesesè, ajoute sèl la, byenke nan pifò ka yo sa a se nesesè, paske fwomaj la feta byen sale. "Grèk la" orijinal nan yon nouvo fason sòs salad a se pare, ou ka pote nan tab la.

Chinwa sòs salad chou ak dyondyon

ka Salad Legim ak chou Chinwa pou yo kwit jiskaske ak adisyon nan dyondyon. Sa a ap ba plat la yon nouvo, orijinal manyen.

engredyan:

• Peking (Chinwa) chou - 400 g;
• dyondyon - 300 g;
• tomat - 2 pcs;.
• Zonyon - 1 PC;.
• legim lwil oliv,
• vinèg;
• sèl, sik.

Premye yo ta dwe prepare dyondyon. Nan sa a resèt, yo itilize yo nan fòm anvan tout koreksyon, men ki pa aksepte pouvwa sa yo ka pre-bouyi yo. Se konsa, netwaye dyondyon yo e li te koupe an moso gwo. Vide yon melanj de vinèg, sèl, sik ak lwil oliv legim. Tèt ak pèmèt pomarinovatsya sou yon èdtan. Pekinku koupe an mwatye ak chire nan bann mens oswa tranch piti, tomat - mitan ki menm gwosè ak tranch, zonyon - bag mwatye. Sou yon plat sèvi gaye sòs salad nan kouch. Premye vini chou a, Lè sa a, tomat, zonyon ak kouch fini - dyondyon. Dlo leti a soti nan marinad ki rete sou dyondyon.

Salad pekinki pou chak jou

Ki lejè, vitamin sòs salad nesesèman gen nan gou tout endijèn. pou li pwodwi yo te pran nan yon kantite lajan abitrè. Pekinku tise byen koupe. Konkonm kale ak grenn ak koupe an kib si sa nesesè. zonyon plim tise byen koupe. Bouyi ze ak yon fouchèt oswa mete presyon sou yaytserezke a tè. Tout brase ak vide tounen krèm, mayonèz la oswa legim lwil oliv, tou depann de preferans gou.

Salad ak Chinwa chou, mayi ak zoranj

Sa a sòs salad senp se asire w ke yo jwi tou de granmoun ak timoun.

engredyan:

• Beijing (Chinwa) chou - 1/4 fouchèt;
• Nan bwat konsèv mayi - 2/3 bank;
• sòs Sriracha;
• siboulèt;
• legim lwil oliv,
• yon gwo zoranj.

Chinwa chou abitrèman koupe oswa chire nan men. Orange kale ak plenochek, koupe an fragman gwo. zonyon vèt yo tè. Tout melanje nan yon bòl sòs salad yo al vide ak sòs Sriracha oswa soya, yo lwil oliv moutad te ajoute. Sèl pa ta dwe mete, paske li te gen ase sòs.

Salad ak chou ak fenouy pekinkoy

sòs salad sa a pral apèl nan moun ki renmen nou melanje gou. Gen yon ka nan yon chou fouchèt Chinese koupe an bann mens. Yon pakèt ti nan tè fenouy. semicircles Bow-Navèt yo koupe ak fri nan lwil legim. Tout engredyan yo yo melanje, ajoute kèk sèl ak dousman vide lwil oliv la legim.