Sandwich - yon resèt pa sèlman sante, men tou, plat an sante

Li se yon non etranje abitye sandwich ak yon kouch doub nan pen pi souvan tande nan restoran manje vit. Anplis de sa nan sandwich ak chen cho, isit la ou pral ofri lòt milti-asyèt. Men, paske yo te volim nan gwo patisri ak griye vyann, yo itilize pou fè manje, li se pa san danje yo manje souvan tankou "espesyalite". Pou "griyotaj sou ale a", nan kou, li se trè pratik, bon gou ak nourisan, men li se itil ou? Èske mwen ka kwit manje nan kay se pa sèlman moun rich, men tou, itil sandwich? se resèt la ki baze sou itilize nan yon gwo kantite legim fre, osi byen ke pwodwi ki yo ap prepare pi zanmitay fason. sandwich sa yo pral ede yo divèsifye chak jou lakay-kwit manje maten yo. Nou chwazi ki pi "ansekirite" fouraj yo nan prepare yon sandwich. resèt la gen ladan yon konbinezon de plizyè pwodwi yo.

"Safe" fars

vyann:

- griye konje bèt volay ak sòs salad vèt, mayonèz ak ze bouyi;

- sosis bouyi oswa chen cho ak krèm tounen, tomat ak fwomaj fonn;

- konn kwit nan fou vyann kochon, vyann bèf oswa kodenn ak kawòt griye, ak slaw;

- lang ak pwav vèt ak remèd fèy fre.

Pwason:

- somon ak radi grat ak Cresson;

- ton, konkonb ak ze bouyi;

- sale aran ak bètrav bouyi ak radi grat.

Fwomaj ak ze:

- krèm fwomaj ak grenn oliv, nwaye ak leti;

- grenpe moute ze ak zonyon vèt ak kawòt griye;

fwomaj-solid ak pwa bouyi vèt ak prun.

Pou kwit manje endijèn sandwich. Resèt pou "vitamin"

kondisyon ki pi enpòtan nan "groupage" se asyèt yo saturation gou legim fre ak remèd fèy. Eseye kwit tankou yon sandwich. ka resèt ak yon foto nan atik la dwe chanje selon gou ou pa ajoute legim lòt oswa engredyan pi renmen ou inonsan. Baton divize an plizyè pati, e li te koupe Longitudinal. Pavaj kouch leti, Lè sa a, pi bon pran vyann bouyi oswa pwason. Apre mayonèz voye yon kouch ti griye kawòt, slaw, pwav dous oswa tomat. Lay sou tèt fèy nan fre pèsi, Dill ak kouvri yo ak yon kouch dezyèm nan pen. Manje san yo pa tretman chalè oswa apre w ap chofe l nan yon fou a mikwo ond pou de a kat minit (ki depann sou sandwich gwosè).

Recipes pou sandwich Tostè

Pou fè sandwich cho, pa nesesè yo sèvi ak yon fou oswa mikwo ond. Ak teknoloji jodi a, ou ka senplifye pwosesis la lè l sèvi avèk yon espesyalman kreye pou sa a "Tostè". prensip li yo nan operasyon se menm jan ak elektrovafelnitsu, ki gen ladann de plak chofaj. Si ou gen pwodwi yo ant yo, boulanjri se vit ak egalman sou tou de bò. Ki jan yo kwit yon sandwich? Resèt la, nan prensip, pa diferan de pou kwit manje òdinè sandwich cho, lè nou konsidere gen kouch nan tèt nesesèman pen an. Gen kèk pen gen andedan yon rekreyasyon espesyal ki pèmèt pa sèlman nan kwit sandwich, men tou, fè krèp, kaswòl, ak yon la Carte omlèt. Aparèy sa yo kapab tou gen pou fè pen santi bon ki soti sandwich, fwi ak chokola. Se pou kreyatif epi envante asyèt nouvo!