Selenyòm nan pwodwi yo - garanti a nan sante ak lonjevite.

Anvan ou pibliye yon lis ki gen Selenyòm ki gen pwodwi yo, li nesesè yo diskite sou sa Selenyòm itil nan prensip. Paske, anpil moun tèm chimik Se - sa a se jis yon lòt siy nan tablo peryodik, e pa gen plis pase sa, men pou sa a eleman tras yo dwe tèlman serye pa nesesè.

Isit la nan bagay la: yon ki sot pase chèchè etid yo te montre kapasite a nan sa a eleman tras pwoteje nou soti nan maladi ki pi grav, medikaman pou ki pa gen ankò yo te envante yo. Sa se, pou yo sèvi ak chak jou nan Selenyòm nan manje se nesesè yo nan lòd yo redwi risk pou yo maladi kansè, ateroskleroz, tiwoyid. Epi li se pa lis an antye nan pwoblèm ki ka rive nan kò a kòm yon rezilta nan selenodefitsita.

reyalite a rete ke, chak jou pou sèvi ak Selenyòm nan manje ki nesesè, nou ka di menm plis lajman, li ta dwe antre nan abitid la menm, tankou bwose dan w ak lave nan maten an. timoun nou yo soti nan yon laj byen bonè bezwen konnen sou benefis ki genyen nan pwodwi ki gen eleman nitritif, ak konsekans yo ki rive kòm yon rezilta nan vitamin deficiency.

Trè nati vle di ke yo sipòte nou soti nan ane yo pi bonè nan lavi nan Selenyòm, yon mineral tras ke nou jwenn nan lèt la nan manman nou yo ak grandi fò ak an sante. Men, nan laj sa a nan pwodui chimik ak pwogrè teknolojik souvan manje òganik chanje a nan bwat manje, semi fini-yo ak sublim. Menm si manifaktirè anrichi pwodwi yo gen gwo ranpa melanje - sa a se jis yon eleman ki nan yon pwodwi chimik ki se kapab ranplase natirèl, vitamin yo envante pa lanati. Selenyòm nan eta natirèl la dwe vin yon envite regilye sou tablo nou an. Nou jis pa gen dwa pran plas li pou nenpòt lòt bagay, paske li te menase nou ak pwoblèm sante ki grav.

Se konsa, tounen nan pwoblèm nan prensipal - Selenyòm nan manje, ou pito nan sa yo ki nan ki nou ka jwenn li san tretman chalè, se ki genyen sitou nan legim yo. By wout la, boule chak jou, nou pa gen okenn mwens pase 20 mg, ak pousantaj la maksimòm nan se 400 mg. Se chak jou pousantaj depann sou pwa a ak laj epi li se ajiste endividyèlman.

Lidè sou Selenyòm kontni kokoye konsidere kòm (0.81 mg), nwa Pistache (0.45 mg) ak lay (0.4 mg). Epitou, li se ase nan bèt lanmè, là kochon, fwa vyann bèf ak kè. Men, li la vo anyen ki apre yo fin tretman an chalè siyifikativman redwi Selenyòm nan manje, men mwens itil li vin.

Kò nou bezwen Selenyòm pou chak ògàn. Li se patisipe nan gen anpil grès, pwoteyin, ak metabolis idrat kabòn, li se yon pati nan konpoze sa yo ki pi enpòtan byoaktiv patisipe nan metabolis la. misk nou gen pwoteyin, ki fòme, inter alia, nan Selenyòm, sa li vo raple ki misk la kè, patikilyèman veso genyen ladan tou tras eleman Se. Li te li ki ede kò nou absòbe yòd ak E vitamin, kòm tiwoyid ki apwopriye yo.

By wout la, nan dòz piti, li se itilize diminye reyaksyon alèjik epi kenbe jèn yo, ranfòse sistèm iminitè a ak bote cheve. Pwoteje ak pran swen nan tèt ou ak moun ki bò kote. Rete an bòn sante.