Slimming masaj. Pran kò a nan men pwòp yo

Massage - youn nan eleman prensipal yo nan pwogram pèdi pwa, ansanm ak rejim ak egzèsis. Jis te vle mansyone ke masaj la tèt li se nan okenn fason fè pwomosyon boule a nan selil grès. Sepandan, li ka itilize yo amelyore sikilasyon san, elimine anfle, fè po a plis elastik.

pi efikas la se masaj aparèy. se dezyèm plas nan okipe pa pwosedi pwofesyonèl fèt manyèlman. Men, malerezman, se pa tout gen opòtinite a ale nan salon bote. Pa gen tan, lajan, ak fè salon yo nan pwovens lan Ris nan chak etap apa. Men tou, gen yon volonte, rès la va swiv. Apre Slimming masaj se byen posib yo fè lakay pou kont yo. Apwòch sa a gen avantaj pwa. Pwemyeman, fè masaj tèt ou, ou yo tou gaspiye kalori yo. Lè sa a se yon efè doub. Dezyèmman, paske ou ka bay tèt ou kantite lajan an apwopriye nan tan ak yo chwazi pwosedi yo ke ou prefere. Anplis de sa, ou p'ap sove yon anpil tan, nou pa mansyone lajan.

Siwo myèl masaj Slimming

Nan klasman an nan domestik kosmetik pwosedi selulit masaj siwo myèl sou bò dwat la se youn nan kote yo an premye. Li pa mande pou konpetans espesyal, se fè byen tou senpleman, li se trè efikas enpak sou zòn yo pwoblèm. Anplis, siwo myèl la nan ka sa a aji kòm yon ajan penti kap dekale. Po a se libere nan selil po mouri vin swa ak mou. sèlman negatif la - yon pwosedi trè douloure. Nan premye fwa, menm boul yo te kite sou kò an. se siwo myèl masaj fè nan kou a nan 20 tretman, chak jou oswa chak jou ak lòt. Zòn nan Efè: bounda, vant, kwis yo. Duration: jouk wouj ki pèsistan.

Se sèlman natirèl siwo myèl apwopriye pou masaj. Pi bon si li pral kristaliz. Aplike siwo myèl sou palmis la epi yo kòmanse poshlepyvat tèt li nan yon direksyon ki anwo. Ou pa bezwen twò zele ak fòs enpak. Nan contrast, sèlman yon ti kras aplike palmis ak detache sevè. Apre yon ti tan, siwo myèl distribye plis pase sifas la nan kò a, epi po a pral bwa nan men yo. Siwo myèl mas vire blan. pa enkyete, li pa gen anpil grès. Jis siwo myèl repu boul lè ak melanje ak patikil po mouri.

Efè a nan masaj la siwo myèl se sou menm jan ak nan pikotman nan entans nan po la. San jon kouray nan kouch a anwo nan epidèm nan. Anplis de sa, porositë yo ap lage. Se poutèt sa, sa a masaj menteur konbine parfe ak fini ak yo ak terapi anti-selulit.

Bale masaj vantouz

Yon lòt tretman lakay popilè pou pou elimine pou nan santimèt siplemantè - masaj ak bwat silikone. Ou kapab achte yo nan nenpòt famasi. Pri a pwoblèm nan 120 a 250 rubles. pou lè l sèvi avèk enstriksyon yo bay. Mwen ta ajoute ke li pi bon yo fè vantouz lwil oliv masaj oswa nan douch la, lè kò a se mouye.

Bale masaj menteur efektivman ogmante sikilasyon san nan kote ki gen pwoblèm, li kontribye nan nòmalizasyon an nan drenaj lenfatik.
Zòn nan Efè: ti towo bèf, kwis, ponyèt, bounda, ranch ak nan vant. Rekòmande kou: 20 pwosedi nan yon jou, Lè sa a, 1-2 fwa yon semèn.

Tanpri note ke tretman sa yo kay yo CONTRA-indications. Sa a gen ladan nenpòt ki vin pi grav nan maladi kwonik, alèji, dèrmatoz po, venn varis.

Manyèl masaj pou kò a tout antye

Kòm yon règ, se pwòp tèt ou-masaj pou pèdi pwa rekòmande genyen ladan yo nan manm pèdi pwa kou a. Bagay la prensipal nan pwosesis sa a - regilarite a ak bon teknik nan tout teknik. Tout mouvman yo yo te pote soti anba nan fon an moute nan kè a. Chak zòn yo ap travay apa, kòmanse avèk ranch yo epi ki fini ak ponyèt yo.

Nou kòmanse nan masaj ak entansif fanm k'ap pile. kam boulon ak dwa masaj sifas la devan kwis yo, ak bò kòt enteryè lè sa a. Sou fason pou travay deyò bounda yo ansanm ak jigo tounen, pliye janm ou nan jenou an, mete l 'sou yon chèz. Yon fwa po a sou kwis yo ront, ale nan fwote yon ti tap leje wòdpòte.

pwochen zòn nan - vant la. Ou bezwen masaj kanpe, entans misk nan vant. Fwote te te pote soti egzakteman jan nan ka anvan-an, dwa, k ap deplase anba nan fon nan tèt ak tounen lakay ou. Eseye imedyatman pran yon ti zòn yo epi li deplase soti nan bò gòch a dwat. Gen tan pwan yon pli grès orizontal sou vant mwen ant dwèt li ak kwense l 'byen fòtman. Lè sa a, desann ak repete mouvman an. Si ou gen ase anpil grès nan kò grès, travay nan li kòm ou bat farin lan.
Kouray patted vant li osi lontan ke po a vin wouj. Fini masaj la ak kou limyè goch.

ponyèt Zòn bezwen tou yo dwe adrese, depi se la pèdi pwa sou sifas la dèyè fòme men plenn blotchy po. Leve men ou nan devan pwatrin ak pliye li nan manch rad koud bra a. • Fwote po a ak mouvman sikilè, lè sa a atrab avanbra, palmis la ak dwèt mouye, k ap deplase moute soti nan manch rad koud bra a. Fini masaj la ak kou limyè.

Akupresyon pou pèdi pwa te kòmanse yo dwe itilize pa konsa pou sa lontan de sa, paske tou sa ki nan Lès la toujou yo te konsidere kòm estanda a nan bote. Men, envansyon nan se pa nouvo. Nan Japon, chiatsu itilize kòm yon anestezi ak remontan doktè plis medyeval. East - yon pwoblèm delika, kidonk li se fasil ou yo pral kapab metrize tout ke trik nouvèl yo ak fè yon masaj tèt ou. Men, gen yon fason ki senp yo ede donte yon apeti. Li te jis prete nan men chiatsu. Pou retire atak grangou jwenn pwen ki genyen ant gwo pous la ak dwèt endèks. Li sitye prèske nan mitan an ak se te santi kòm yon dekoupaj ti tay. Ki jan yo masaj l 'ak gwo pous la nan lòt men an, pandan y ap kenbe endèks la. Repete pou lòt bra a. Yon kèk minit pita santi an grangou afebli.