Anbourger meatless te fè soti nan chou, bètrav ak pòmdetè

Anpil kounye a fè jèn. Li te gen menm vin nan kèk fason yon al pran plezi alamòd. Men, gen moun ki fè l 'soti nan rezon lafwa, e gen moun ki jis vle debarase m de kilos yo siplemantè. Nan nenpòt ka, apwòch la nan pòs - sa a se pa yon rezon ki fè yo mete tèt ou sou yon grèv grangou. Gen anpil nan asyèt ke yo pèmèt yo sèvi ak pandan peryòd sa a yo, yo se bon gou, satisfè ak nourisan. Pou egzanp, anbourger meatless te fè soti nan chou ka tanpri menm moun ki yo te itilize nan manje yon anpil nan vyann. Yo yo ap prepare anpil tou senpleman, ak rezilta a se pi plis pase bèl.

Anbourger meatless te fè soti nan chou te gwo plezi, ou bezwen swiv gid ki prezante nan resèt la. Ou pral bezwen yon kilo nan chou, yon tas farin frans, de dan nan lay, yon pakèt moun sou Dill, ti kal pen pen, sèl, pwav, lwil oliv legim.

Se konsa, yo kwit manje anbourger meatless te fè soti nan chou, li ta dwe trete. Koupe pye ble a ak fèy anwo rasi, si genyen. Lè sa a, pote nan yon bouyi dlo nan yon chodyè, sèl li epi li mete chou a, ou fè fas a li pral koupe nan 4 moso. Bouyi legim apeprè 10 minit. Lè sa a, ou dwe jete chou a nan yon egoutwar, koupe nan pi piti moso ak Lè sa a filange. Koulye a, zonyon griyaj, lay pase nan laprès la. Dill lave ak tise byen koupe. Tout sa a se nesesè yo melanje ak chou. Yon melanj nan sèl, pwav. Lè sa a, ou ta dwe ajoute farin frans lan ak melanje ankò. Koulye a, kòmanse yo fòme anbourger meatless te fè soti nan chou. Yo bezwen woule nan pen epi voye chodyè a nan lwil bouyi. Fri yo jouk lò mawon sou tou de bò. Si ou pa ap obsève kondisyon jèn, li se posib yo soumèt yon plat ak krèm tounen. Li pral sètènman apèl nan tout manm nan fanmi ou yo. Apre anbourger meatless te fè soti nan chou se pa pi mal pase vyann bèf oswa vyann kochon.

Men, ki jan lòt bagay ou ka kwit manje anbourger meatless te fè soti nan chou. Pran yon kilo nan legim, de dan nan lay, yon tas farin frans Buckwheat, polpuchka vejetasyon, yon sèl zonyon ak sèl. Chou dlo bouyi, lè sa a te pase nan mitan yon moulen vyann, yo mete l 'nan tise byen koupe zonyon, Dill, lay la, ajoute farin. Lè sa a, ou gen yo melanje ak fòme pate. Fri yo jouk sèk.

Legim ke ou ka itilize, pa limite a sa sèlman chou. Kwit meatless anbourger te fè soti nan bètrav. San atann? Kwè m ', li vire soti trè bon plat. Pran yon kilo nan bètrav, 100 gram nan zonyon, twa ze, 250 gram prun (seedless obligatwa), de kiyè nan smoul ak sèl. Koulye a, ou bezwen tise byen koupe zonyon an ak faire l 'nan bè. Koupe yo lave ak bouyi li yo vin mou, Lè sa a, koupe l 'an moso. Bètrav bezwen yo dwe netwaye, griyaj ak ti gout pou 15 minit ak yon vè dlo bouyi. Genyen tou brase nan smoul ak ze, melanje byen. Koulye a, fòme pate ak fri yo nan bè sou tou de bò. Lè li rive jou meatless se yon plat kwit ze.

anbourger meatless te fè soti nan pòmdetè yo tou kapab sipriz ou. Ou pral bezwen yon gwosè gwo kat pòmdetè, de gwo kiyè nan lwil flè solèy, ti biskwit kraze (de preferans blan), amann sèl. Bouyi pòmdetè ki nesesè yo, fwote atravè yon Van, ajoute nan bè an, brase tout bagay ansanm. Koulye a, li se posib yo mwazi pate ak woule yo nan pen yo. Men, anvan sa prepare mèg breading. Pou fè sa, pran yon gwo kiyè farin frans, lè sa a melanje l 'ak de gwo kiyè nan dlo bouyi ak anpil prekosyon Brase pou fè pou evite boul. Koulye a, ou ka tranpe èskalop yo nan yon frape ak Lè sa a nan pen. Fri yo nan yon soteuz jouk sansib.

Ou ka eksperyans pa ajoute legim diferan, nan nenpòt nan anbourger yo yo jwenn sèlman savoureuse. Jwi repa ou yo.