Soti nan ki sa nou ka kwit manje anbourger meatless?

Chak nan nou, pou asire w, renmen yo manje. Men pafwa li nesesè pou yon rezon ki fè oswa yon lòt vle abandone kèk nan asyèt yo. Pou egzanp, vyann, grès pandan jèn oswa pou rezon sante.

gen moun ki kwè, estrikteman ki gen rapò ak artifisyèl, règleman yo, epi lòd nan legliz l 'nan mitan pèp la nan moun yo nan nenpòt ki peyi. Yo entèdi obsève vit nan, ale nan sèvis, se chemen ki dwat la nan lavi an akò avèk tradisyon relijye yo. Lefèt ke post la pou yo, se yon espesyal defi espirityèl ak fizik, se pa sekrè, sepandan, se pa vle di ke rejim alimantè mèg yo ak enkonplè. Monchè, tout lavi m 'yo obsève vit nan, gen nan Kitty gwo kantite li yo nan resèt pou kwit manje meatless, men manje pa mwens bon gou ak nourisan. Pami yo - meatless anbourger. Ou pwobableman panse, nan kou, li pa gen bon gou, paske li se yon boulèt imitasyon, pa anbourger yo. Men, pa prese a konklizyon yo. Ou te menm te eseye yo. An reyalite, li se trè bon plat, ki enteresan epi fasil yo prepare plat. Li pa mande pou nenpòt ki manje etranj, se sèlman ke nou itilize prèske toujou ap nan kwizin nou, prepare manje maten, manje midi oswa dine. Nou pral pataje eksperyans yo nan ki jan yo kwit manje anbourger meatless.

Pou kalite nan premye nan kwit manje anmbègè nou bezwen: zonyon, chou, smoul, lay, lwil oliv legim, remèd fèy fre, yon ti kras farin frans, fèy santi bon, chanm sèl ak pen.

Chou koupe nan 4-5 moso ak kwit nan dlo sale pou 10 minit. Lè sa a, dlo te dekante, e ki refwadi ak woulo liv nan yon moulen vyann yo jwenn yon mas omojèn. Sou yon rap amann fwote zonyon an ak lay. Tise byen koupe vèt yo byen lave. Tout bagay sa a ajoute nan blanchi nan chou, sèl, pwav, epi ajoute epis santi bon ki nesesè yo gou. Byen melanje tout. ki pi resan farin frans lan ajoute smoul e ankò entèfere. Lè sa a, nan yon plato oswa oilcloth fòme yon pate byen òdone. Anbourger meatless gade Apetisan ak bèl, Tonben yo nan pen. Li rete sèlman nan fri sou yon chalè medyòm jouk fòmasyon nan yon mawon kroustiyan an lò, mete yo sou yon plat bèl, gani avèk vèt ak sòs tomat oswa kèk sòs legim ak lòt.

anbourger meatless ka kwit soti nan kawòt. Li pral pran pa plis pase mwatye yon èdtan. Pou fè sa nou pral bezwen pwodwi tankou manje mayi, farin avwàn, kawòt, lwil oliv, sik, sèl, vaniy ak, nan volonte, grenn wowoli. Sa a soti nan seri asyèt, menm de pwodwi itil ou ka tire: ji kawòt ak pate legim.

Bani kawòt yo nan jwise a, ajoute ji a nan yon lwil oliv ti kras, ak bwè a se pare. Yon gato kawòt melanje ak cornmeal, farin avwàn, lwil oliv legim. Tout bagay sa a sèl ak sik. Nou melanje ak pwa nan fini an skultur yon gwosè mwayenn ki bèl boulèt. Lè sa a, yo bezwen bouyi nan yon vapeur pou 25-30 minit. Men, si ou pa gen yon chodyè doub nan kwizin nan, pa enkyete: li ka fè, ak nan chodyè a.

Lè meatless anbourger te fè soti nan kawòt yo pare, mete yo atè nan yon plato gwo, l'a voye ak grenn wowoli egzajere. Li rete sèlman yo chwazi yon ranpli ki apwopriye. Suit siwo myèl ak konfiti.

Sa yo de senp resèt sou kòman yo kwit manje anbourger meatless, ede w ak plezi, san yo pa prejije a bezwen yo ak gou, yo ap depanse jou difisil nan jèn. Anplis de sa, kou sa yo parfe antre nan meni an pou moun ki konnen tout bagay ki gen difikilte nan yo te twò gwo. pate legim - yon repa ba-kalori ak itil.

resèt sa yo, envante espesyalman pou tab mèg, yon kantite lajan gwo, e gen menm liv ekri sou karakteristik yo ki nan pouvwa sa a. Li, kwit epi obsève jèn (oswa rejim alimantè), manje manje bon gou ak an sante.