Yon kèk resèt enteresan ki jan yo kwit joumou an an konjonksyon avèk pwodui diferan

Ou eseye manje sèlman manje an sante? Lè sa a, asire w ke ou mete nan asyèt rejim alimantè ou nan joumou kwit. Pou kwit manje opsyon kapab anpil - nan yon varyete de Desè dous nan asyèt yo orijinal yo. Nan atik sa a ou pral jwenn plizyè resèt tankou joumou boukannen, konbine li ak eleman divès kalite. Gen kèk nan asyèt yo pwopoze a gou ou.

Ki jan yo kwit yon joumou antyèman?

Ou kapab sèvi ak fwi a kòm yon veso ki pou ranpli ranpli a. Ki jan yo kwit yon joumou, se konsa ke li jwenn mou andedan epi yo pa twò prizharilas deyò? Solisyon an pi senp ak pi serye a pwoblèm sa a se sèvi ak papye. Mare l 'nan yon joumou antye, ak pou 15-20 minit. anvan preparasyon an te espere bor yon ti kras louvri nan fim nan pwoteksyon, sa ki pèmèt plat la yon ti kras rousir. Ranpli yon "po" se nòmalman kèk sereyal oswa yon melanj de legim. Parfen gaye nan kwizin nan, si ou itilize nenpòt ki pwodwi tou senpleman entradwizibl! Ou kapab tou kwit kre an legim prepare andedan, lè sa a soti nan kaka a kwit tat fars. Lè a li pral pran apeprè 1 hr.

Sweet rejim alimantè resèt Ki jan yo kwit yon joumou ak krèm fwomaj

300 g kaka koupe an ti moso, epi 0.5 L nan brut Bay lèt ekreme mijote nan yon marmite jouk mou. Apre refwadisman prèske ranpli pote yon fouchèt, yon mixer oswa blenndè jouk omojèn. melanj lan ki kapab lakòz ajoute 200 g nan ekreme lètkaye nan poumon, ak kèk sèl 3 gwo kiyè. l. ak yon glise plen ki gen sik ladan blan. Brase tout engredyan byen, mete nan yon anpil nan grès-grese pa nenpòt ki fòm gen anpil grès oswa lwil oliv oswa portioned nan po piti. Top bwòs pou kwit manje aplike yon kouch ki fòme ak 2 eu ze, melanje ak 3 ti kuiyè. l. anpil grès krèm tounen. Kwit nan fou a pou 15-20 minit. Lè yon tab yo vide yogout a limyè. marmite Sa a se trè itil pou timoun yo.

Metòd la kòm kwit joumou vide ze

Nan kenbe ak resèt la anvan, ranplase fwomaj la nan 2-3 moso. vide ze. Apre vykladyvaniya tèt mas nan fòm lan nan grès li yo pa jònze melanj ak krèm sèlman. Manje sou tab la, vide siwo myèl la fonn. Apetisan, ki senp epi itil!

Resèt la orijinal la pou tranch joumou konn kwit nan fou ak epis santi bon

Koupe an tranch ka fwi a pou yo kwit jiskaske nan fou a san yo pa nenpòt aditif. Tipikman sèvi yon plat kòm yon gani pou pwodwi vyann, flite sòs tomat oswa krèm. Ou kapab tou varye gou a nan fèy santi bon, rich wile moso nan joumou. Pou prepare sa a melanj aromat. Fwote 3 gwosè mwayenn ki dan nan lay ak koupe yo. Peze ji a nan mwatye yon sitwon. Yon pakèt moun sou pèsi ak anpil atansyon koupe ak yon kouto byen file. Melanje remèd fèy, lay ak ji sitwon an ak 2 ti kuiyè. l. lwil legim ak enkonplè (pa gen okenn glisad) pou 1 èdtan. L. sèl. ki kapab lakòz abiye tranch joumou obmazhte yo epi mete yo sou yon fèy boulanjri, vlope nan yon moso nan papye. Apre 30 min. yon ti kras bor louvri an miyèt moso wouj, l'a voye ak grenn wowoli. Apre yon ti tan se plat la ki kouvri avèk yon kwout Apetisan. Apre 10 min. Konn kwit nan fou joumou ak epis santi bon pare!