Carp kwit nan dife pou chofe fou a nan papye.

Li se fasil ke yon moun pa dakò ak lefèt ke pwason an - youn nan manje yo pi benefik. Sepandan, si se pa byen prepare pwopriyete yo itil nan pwason yo redwi a zewo, espesyalman si se pwason nan fri nan yon gwo kantite grès. Nutrisyonist yo se nan opinyon ke yo ta dwe pwason an dwe prepare sèlman pou yon koup. Men, nan ka sa a ou gen pou yo touye pou gou nan kalite yo pwodwi pou benefis nan yon rejim alimantè ki an sante. Men tou, gen se yon opsyon altènatif pou kwit manje pwason ki te bon plat, ak itil. Sa a kwit pwason nan fou an.

Carp kwit nan yon fou nan papye a - se se yon bagay ki bon gou, orijinal ak atire plat aparans kwit pou benefis la nan kò a. Akòz lefèt ke lè konn kwit nan fou Carp pa mande pou pou fè manje grès li yo, pwodui sa a pa pèdi gou li yo ak nan menm tan an se benefis pou kò nou, kenbe tout eleman yo benefisye. Pwason an ka jis kwit nan fou a, men ou ka zafarshirovat. Boure ak Carp konn kwit nan fou se yon plat trè popilè, renmen pa anpil pou plis pase yon dekad.

Carp kwit nan fou an. resèt

Pou sa a plat ou pral bezwen:

• Carp (1.5 kg);
• 50g refor;
• mayonèz (2 gwo kiyè);
• zonyon (2-3 pcs.);
• lay nan lay;
• Youn kawòt gwo;
• tomat (2 pcs.);
• FOIL pou boulanjri.

Preparasyon nan Carp nan fou a

pwason fre ak anpil atansyon lave nan dlo frèt, retire tripay yo ak balans, ke ak tèt. Rense ankò, li mete pwason an sou yon plato.

Prepare sòs la. Debarase m de refor a fre ak fwote li sou yon rap piti. Ajoute tise byen koupe lay, mayonèz, pwav, sèl. Melanje byen fwote pwason an epi kite li nan fòm sa a nan frijidè a pou yon demi èdtan.

Prepare ranpli a. Debarase m de zonyon yo ak kawòt. Tise byen koupe zonyon, kawòt griyaj la. Tomat koupe an kib. Legim gaye sou yon chodyè ak yon passiruem ti kras (minit 5-7).

Yon fwa pwason an se perfusion byen zafarshiruyte li andedan, epi, bwose sifas la yon fwa plis sòs pwason, mete l 'sou papye a. Carp tèt papye kouvri ak kouch nan dezyèm se byen zaschepit kwen. Mete pwason an sou yon fèy boulanjri, lè l sèvi avèk yon toothpick, fè yon twou kèk moun nan papye, li mete Carp kwit nan fou an.

Carp kwit nan yon fou nan prepare yon papye nan apeprè 50 minit jiskaske evapore yo likid. Anvan ou mete deyò sou yon plat, pwason konn kwit nan fou yo ta dwe yon ti kras fre, se konsa li pa pèdi fòm li yo. ka Gani avèk Carp griye dwe sitwon tranch, vinegar oswa oliv. Sou yon plat bò yo kwit manje diri bouyi oswa pòmdetè konn kwit nan fou, tout bagay sa a bèl konpliman dine ou yo.

Carp kwit nan fou a nan papye ak legim ak diri

Pou manje ou bezwen pwodwi sa yo:

• Carp (2 kg);
• tas diri;
• 50 ml sòs soya;
• 2 zonyon;
• zukèini ti gwoup;
• 3 tomat;
• lay;
• 2 piman;
• pèsi ak Dill;
• fèy santi bon, sèl.

Kale, li lave Carp koupe an mwayen ki menm gwosè tranch (5 moso). Kale zonyon yo e li te koupe nan twou bag. Voye tranch vyann sou tou de bò ak sòs soya ak Reload bag zonyon. Pwason nan sòs ak zonyon pou yon konje èdtan nan marinad. Nan tan sa a, bouyi diri a nan dlo sale. Li enpòtan pou pa dijere li pi bon yo kite ap diri a dwe byen kuit.

Byen lave ak koupe an kib nan legim (tomat, zukèini, klòch pwav, pèsi ak lay). Tranche legim gaye nan yon chodyè, vide yon ti kantite dlo, pandan l ajoute séchage, sèl ak mitone 7 minit ak kouvèti a fèmen.

Nan fon an nan diri a mwazi gaye sou tèt li - Carp tranch ak legim vapè. Legim ta dwe kouvri pwason an, vyann lan nan Carp pandan torréfaction ji tranpe legim yo. kouvèti Fòm ak papye.

se plat la nan fou nan fou a pou 40-50 minit.

Bon gou, nourisan, saveur Carp kwit nan fou a nan papye pare! Bon apeti!