Bouyon djondjon. Opsyon pou fè manje ak rekòmandasyon

Se vre wi tout soup yo. Yo ka vyann ak legim, nourisan ak rejim alimantè, lèt ak pure. Epitou pou preparasyon an nan asyèt yo nan premye ak lòt kalite sòs, ou ka itilize sòs vyann lan djondjon.

Premyèman, kite a di ke stock la sou baz la nan dyondyon pa sèlman bon gou, men tou, itil. Li nan okenn sekrè ke dyondyon gen gwo kantite pwoteyin. Gen kèk moun ki menm rele yo vyann forè.

Anplis de sa, bouyon an djondjon te gen yon valè enèji ki ba. Se poutèt sa li se souvan yo itilize pou fè manje manje rejim alimantè bon gou. Gen plizyè fason yo prepare baz la pou asyèt yo premye ak dyondyon. Konsidere varyete yo ki pi popilè.

soup djondjon ak dyondyon

Pou prepare tankou yon Variant nan plat likid w ap bezwen yon dyondyon kèk ki ou itilize souvan, yon chodyè dlo, zonyon ak kawòt.

Byen rense legim yo. Avèk janm djondjon, retire bouchon an epi trete yo separeman. Ou ka premye koupe dyondyon si yo vle. Nan ka sa a, likid a ap gen plis santi bon ak richès. Kawòt koupe nan twou bag mwatye, zonyon epi kite tout la, pre-netwaye li.

Mete tout engredyan nan yon marmite ak dlo epi mete veso a sou recho a. Lè likid la klou, Ras kont revèy 40-50 minit yo ak kwit legim deziyen tan. Si sa nesesè, ajoute sèl ak epis pwodwi yo. Nan pwosesis la nan kwit manje souvan fòme kim. Li dwe retire yo nan lòd yo jwenn pi plis la nan soup djondjon transparan.

Ki lè yo pral tan an pou kwit manje an, souch likid la ki kapab lakòz ak Lè sa a sèvi ak li pou lòt rezon.

soup djondjon: resèt ak vyann

Gen yon metòd pou prepare baz la likid djondjon ak adisyon nan moso nan vyann. Nan ka sa a, plat la ap nourisan epi yo pral gen yon kontni kalori yon ti jan pi wo.

Kòm se li te ye, ki pi bon gou fondasyon yo likid jwenn nan dyondyon blan. Li pral itilize nan sa a resèt. Epitou, w ap bezwen yon ti poul ak fèy santi bon pi renmen.

Byen rense legim yo anba dlo k ap koule e li te koupe an kib. Kote manje a nan chodyè a ak dlo, epi kite pou demi èdtan yon. Nan tan sa a, trete poul. Lave li ak koupe an ti moso.

Apre tan sa a, mete po a sou dife a. Yon fwa likid la kòmanse bouyi, mete ladan l 'vyann lan ak melanje pwodwi yo. Ajoute epis santi bon pi renmen ou ak kwit sòs vyann lan djondjon pou demi èdtan yon apre bouyi. pop-up kim ak melanje pwodwi yo, eseye tire pi souvan.

Dyetetik preparasyon baz djondjon Variant

Pou moun ki konfòme yo ak yon rejim alimantè ki sèten, gen yon metòd pou prepare baz la djondjon ki gen nòmalman pa kalori. Ou ap bezwen tout dyondyon yo ak zonyon.

Rense pwodwi ak mete yo nan dlo. Kote veso a sou dife ak mitone pou yon èdtan. Apre sa, drenaj nan likid ki kapab lakòz, epi nwasi dlo pwòp. Mete nan yon marmite mwatye tranche zonyon ak kwit manje pou yon lòt èdtan. Apre tan sa a, ou ka ajoute engredyan yo ki nesesè yo ak pare yo manje manje dirèkteman.

konklizyon

Koulye a, ou konnen plizyè chwa ki jan yo kwit sòs vyann lan djondjon. Eseye chak nan metòd sa yo epi chwazi pi plis nan ou te renmen.

Li se vo raple ke dyondyon yo kapab rete pou yon tan long nan yon fòm nan frizè oswa fin chèch nèt. pwodwi sa yo jwenn omwen asyèt bon plat ak an sante. Legim prèske pa pèdi bon jan kalite li yo pandan depo.

Kwit ak plezi, epi pou manje byen. Jwi repa ou!