Coleslaw ak kawòt. Senp sòs salad ak chou

Soti nan chou an se trè senp epi fasil fè bon gou ak an sante sòs salad. Prèske tout salad ak adisyon a nan chou se yon dyetetik, kidonk, ou pa pral sèlman boure kò a ak vitamin, men tou, ka pèdi yon koup la kilos siplemantè.

Coleslaw ak kawòt

Pou preparasyon an ou pral bezwen: 300 gram nan chou, de kawòt mwayen, yon zonyon (de preferans wouj), yon zongle a kimen.

Pou ranpli a: de ti kiyè luil nan vinèg pòm sidr (oswa ji sitwon ka pran), yon gwo kiyè ki gen sik ladan, senk gwo kiyè nan lwil oliv, yon gwo kiyè moutad ak yon zongle a sèl. Coleslaw ak kawòt jwenn yon bon plat, pran dijon moutad.

Preparasyon: Chou tèt koupe ak tankou mens tankou posib shinkuem li. Kawòt mwen, retire kale la ak fwote sou yon rap koryas tèt li. Zonyon koupe Republican Sen, bag mwatye. Nan yon bòl gwo twou san fon Mete legim yo, l'a voye ak grenn kumen. Tout melanje byen nan men.

Koulye a, prepare ranpli a. Pran yon tas piti, mete tounen sik la, sèl, moutad, ajoute ji an sitwon ak melanje byen lè l sèvi avèk yon mixer. An menm tan an, piti piti vide nan lwil la yo e yo kontinye brase jiskaske melanj lan se konsistans a pa pral menm jan ak mayonèz. Coleslaw ak kawòt abiye ak prepare sòs ak melanje byen. Nou mete l 'nan frijidè a pou yon èdtan oswa lannwit lan. Se konsa, li te fè pi satire nan ak sòs epi yo pral anpil savoureuse. ka Coleslaw ak kawòt dwe prepare davans, gou a pral sèlman amelyore.

Chou sòs salad ak bètrav

Nou bezwen: 300 gram nan chou, se yon bètrav, yon sèl kawòt, de vèt pòm, 50 gram rezen chèch, de vinegar, pakèt moun sou zonyon vèt, yon koup la ti kiyè luil nan kimen, 70 gram nan seleri (rasin), yon gwo kiyè vinèg pòm sidr, kat gwo kiyè nan lwil oliv , yon zongle nan pwav ak sèl.

Preparasyon: bètrav, pòm ak kawòt lave, retire kale la ak twa sou yon rap koryas tèt li. Debarase m de seleri a, ak tise byen koupe. Republican Sen shinkuem chou. Marinated konkonm koupe an kib piti. Tise byen koupe zonyon vèt. Rezen chèch vide w bouyi dlo, epi kite pou dis minit.

Chalè chodyè a ak fri san yo pa ajoute lwil oliv kimen. Lè sa a, gaye nan gode a, pandan l ajoute lwil oliv, pòm vinèg sidr, sèl ak pwav. Tout bon, bat ak yon mixer.

Tout engredyan yo yo gaye nan yon bòl gwo ak ranpli li ak prepare sòs. Tout melanj la, epi nou ka pote nan tab la.

Chou sòs salad ak ze

Pou prepare sòs salad a pran pwodwi sa yo: mwatye yon kilo nan chou, yon konkonb, twa ze bouyi, fre Dill oswa pèsi, mayonèz ak yon ti jan nan sèl.

Preparasyon: Premye chou shinkuem, mens pi bon, sèl la a ak men mnemonik jouk ji an. Konkonm ak koupe an mwayen ki menm gwosè bann m 'yo. Pirifye ak separe ze a blan ki sot nan jònze a. Pwoteyin koupe an kib, konbine eu yo ak mayonèz ak yon bon tè nan yon keratin lis. Chou melanje ak konkonm, pwoteyin, ak ajoute-jònze melanj mayonèz. Melanje byen, li mete nan yon bòl sòs salad. Voye ak remèd fèy koupe.

Fasil epi rapid sòs salad ak chou

Nou bezwen: 200 gram nan chou fre, Bank of pwa nan bwat, yon ze, yon sèl zonyon, 120 ml vinèg, remèd fèy fre ak yon zongle a sèl.

Pou abiye a: mayonèz, pwav, sik ak sèl.

Preparasyon: tise byen graje chou prisalivaem yon ti kras, vide vinèg la cho ak brase jouk SETTLES chou. Se ji a ki kapab lakòz vide.

Koupe zonyon bag mwatye vide vinèg ak kite pou demi èdtan yon, Mwen te ale nan anmè a. Ajoute pwa, mayonèz, pwav, sèl la ak melanje. Sou tèt vèt sòs salad dekore.