Eglefen, konn kwit nan fou nan fou a, epi yo pa sèlman ...

Pwason se youn nan asyèt yo ki pi ba-kalori ak anpil an sante. Espesyalman bon plat manje rejim alimantè - adok, konn kwit nan fou nan yon fou; kòm byen ke lòt pwason nòb (patnè somon, rouje, elatriye). pral siksè nan ak bon gou a nan manje final la dwe detèmine pa ki jan fre yo te semifinished pwodwi. Li pa rekòmande yo achte pwodwi nan frizè paske bon jan kalite li yo se enkoni. pi pi gwo a se yo achte yon pwodwi frijidè. Fre ak neperemorozhennaya adok gen yon sifas klere epi yo pa emèt nenpòt ki odè.

resèt la premye - "eglefen konn kwit nan fou nan fou a" (klasik resèt). Pou prepare sa a plat, ou pral bezwen netwaye pwason an soti nan najwar ak zantray. Koulye a, ou bezwen marinad li nan yon melanj de sèl, ji sitwon ak pwav. Kite pou yon ti tan. Sou yon moso gwo nan papye grese mete pwason an, vide l 'ak krèm tounen oswa mayonèz. Kwit eglefen yo pral omwen karant oswa senkant minit. Plat la se trè bon plat ak santi bon, tou de frèt ak cho.

Resèt dezyèm -. "Eglefen konn kwit nan fou nan fou a" twopikal "Li ta dwe pwason fè konje, marinad li nan yon melanj de pwav ak sèl Fè yon perezharku marmite nan zonyon ak kawòt, ajoute yon timerik, Paprika (posib boule) ak sèl. . Mete trenng yo nan sak la ak fwote li byen perezharkoy. Koulye a, nou bezwen pran yon poro, stratifye l 'nan bann long (ak yon pwent vèt) ak kwit nan dlo bouyi pou yon kèk minit. bagay pwensipal lan se pa dijere li. Koulye a, chak konje vlope nan yon fèy yon sèl nan zonyon ak anpil prekosyon gaye ak mayonèz. Ou ka voye ak fwomaj ak nwa pen. Plat la se pare lè se zonyon an konplètman tonbe apa.

Resèt pou yon twazyèm -. "Eglefen konn kwit nan fou nan fou a," ranje "Sa a plat se byen vit ak rezilta a pral jistifye tout ozhivaniya, paske tout fanmi an pral byen manje, ak fanm lan yo pral kapab byen vit fè dine Pwason konje koupe nan pòsyon gwo ak fri nan menm jan an. kòm dabitid. nan nivo sa a diri tan bouyi. Koulye a, nan yon fòm grese nan fon an nan pake a tout diri a sou tèt dekonpoze pwason. Fry demi-bag yo, nan zonyon li mete l 'sou tèt yo nan pwason an. lè sa a fè yon melanj de mayonèz ak fwomaj griye. extend plat li yo ak kwit nan fou a jiskaske a bèl ak Zolo istoy kwout.

Trè bon plat resèt se "kèta, konn kwit nan fou nan fou a ak legim ak yon plat bò." Yo nan lòd yo fè yon plat fèt, ou bezwen koupe patnè pòsyon somon. Pou prepare, lave legim - pòmdetè, tomat, zonyon - yo epi koupe yo an tranch. Koulye a, ou bezwen tès fòm lan nan grès, mete yo sou anba a nan pwason an, Lè sa a, zonyon, ak pòmdetè sou tèt. Fè yon kouch fwomaj griye, mete tomat yo swiv. Kounye a ou ka ak mayonèz, vide fwomaj ki rete a epi mete yo nan dife pou chofe fou prechofe. Tanperati a ta dwe gen okenn pi plis ak pa mwens pase 200 degre. dwe plat la ap kwit pou apeprè karant senkant minit. Li - gwo plat jou ferye.

Ou kapab tou ofri "Ketu vit", sa ki ka dwe mete kanpe jis plis pase karant minit. Konje épis pwason nan yon melanj de pwav, ji sitwon ak sèl. Zanmi somon vlope nan papye, epi kite pou dis minit. Lè sa a, voye pake a nan yon fou a chofe pou trant minit. Plat la vire soti trè saveur.

Rouje se trè bon plat ak bon pwason, men al kòche l ', ou bezwen konnen konbinezon a engredyan espesyal li.

"Rouje, konn kwit nan fou nan fou a ak fenouy" - se yon resèt vit ak saveur. Marinad tout kadav ak sèl ak pwav. Anndan pwason an mete lay la kraze, yon bransh nan fenouy ak Dill. Kite nan "repo." Zonyon koupe nan twou bag epè ak fri jouk lò mawon. Anba a nan fòm sa a bay grès, mete yon banza sou tèt pwason an. Kouvri ak papye epi voye nan yon fou prechofe.