Epi ou konnen ki jan kwit pwason an nan FOIL pou ke tout vitamin yo ap konsève?

Pwason se trè itil pou kò imen an, depi pwodui sa a gen asid omega-3 ki nesesè pou bay koule atè a, pou devlopman nan selil nan sèvo. Pwason se moun rich nan vitamin D, kalsyòm ak fosfò, ki nesesè pou kwasans zo sante. Epitou, pwason yo itil nan fanm ansent, men yo pito bay moute elve gra, pou egzanp, somon, tabi, trout, aran. Li trè enpòtan pou kapab byen prepare pwason, se konsa yo pa pèdi vitamin ak asid amine. Ki jan yo kwit pwason ki nan FOIL la konsa tankou yo prezève tout pwopriyete yo benefisye? Nou pral pale sou sa a nan atik la.

Recipes

Sa a se ki pi fasil ak pi rapid fason yo kwit pwason an papye. Li pral pran pwason wouj oswa blan, sèl ak pwav. Preliminè li nesesè klè pwason soti nan yon po, yo kouvri ak sèl, pwav, li posib ajoute nenpòt epis santi bon. Pliye nan papye, mete nan fou prechofe 180 degre. Ap plat la ap kwit pou trant minit. Si pwason an se gwo, Lè sa a, li pran omwen karant minit, si ti, Lè sa a, kenz se ase.

Piquant Pwason

Pou kwit manje ou bezwen yon sèl pwason, sitwon, fèy santi bon, mayonèz, vèt, fwomaj. Pwason an bezwen kale nan po ak zo yo. Kouvri ak epis santi bon, peze soti ji sitwon. Mete sou papye. Melanje mayonèz ak fwomaj ak remèd fèy. Sòs ki kapab lakòz nan dlo pwason an. Kwit nan fou a nan yon tanperati ki nan 160-180 degre pou demi èdtan yon.

Ki jan yo kwit pwason ki nan FOIL pou yon tibebe

Tout pi bon gou ak pi bon - pou timoun yo! Pafwa li trè difisil pou ti bebe yo manje, men timoun sa a pa pral refize soti nan tankou yon plat. Li ka prepare nan trenng nan nenpòt pwason ki pa bonyen. Ou pral bezwen tou sèl, tounen krèm, vèt, oliv ak kawòt pou dekorasyon. Fillet ta dwe yon ti kras sale. Pati nan vèt la koupe ak melanje ak krèm tounen, Lè sa a, kouvri pwason an. Kwit yon ka nan yon èdtan. Soti nan moso yo pare-fè fè yon sèk, ki soti nan oliv - je, ak soti nan kawòt la koupe yon bouch souri, kite fenouy a ale nan "kwafeur la."

Pwason pou fè bak nan tab la fèstivite

Pou envite yo ki pi pre ak renmen, mwen vle kwit yon bagay nan sa a sòt. Men, si pa gen tan pou eksperyans gastronomik, resèt sa a pral ede. Li pral pran 500 gram pwason blan, de tomat, pwav Bulgarian, epis santi bon, lwil oliv ak 1 sitwon. Nou fwote fwidmè ak epis santi bon, voye ak ji sitwon. Nou gaye fo a ak lwil oliv, kouche soti pwason an. Nou koupe legim tise byen epi mete yo sou tèt pwason an, nou voye yo nan fou a, prechofe a 200 degre. Nou ap tann pou mwatye yon èdtan - ak plat la se pare!

Ki jan yo kwit pwason ki nan FOIL ak ze

Sa a se yon plat trè itil ak satisfè. Li bon pou dine. Engredyan: yon gwo blan pwason, 4 poul ze (kwit), zonyon, lay, fre remèd fèy. Nou koupe tise byen 4 ze, zonyon, lay ak vèt. Fè sèvis pou mete pwason Farshiruem sa yo pwodwi yo, koupe an moso ak vlope chak nan papye. Kwit nan 160 degre pou apeprè ven minit.

Pwason nan Royal

Kouman kwit pwason nan FOIL pou yon okazyon espesyal? Pou dine wa a, engredyan sa yo ap bezwen: nenpòt trenng pwason, zonyon, sitwon, kribich, klòch piman, vèt, oliv, bè. Foil lwil oliv, gaye ti sèk yo nan zonyon ak sitwon variantes, mete filt la sou tèt. Nou mete krevèt ak koupe piman dous sou pwason an. Voye tout vèt yo, mete deyò oliv yo. Nou voye bay fou a chofe jiska 160 degre pou mwatye yon èdtan èdtan, depann sou epesè nan pwason an.