Itil friyabl Buckwheat labouyl

Buckwheat labouyl friyabl kwit tou senpleman, si ou konnen sekrè yo ti kras. Premyerman, li nesesè a jwenn yon fès bon. Tipikman, Buckwheat a bon mache pa travay ki lach. Pou kwit manje labouyl Buckwheat friyabl chans yo konplete avèk siksè soti nan sereyal pwodwi an akò avèk GOST. Li se pi bon yo achte pwodui sa a an premye, oswa omwen klas dezyèm fwa. Achte krap sa yo rele prim, ou kouri risk pou yo yon pwodwi ki defektye.

Ansanm ak tout paske nan Buckwheat sa a pa se te fè an akò avèk GOST ak TU fè. grenn sereyal yo ta dwe antye, se sa ki, Unground. grenn yo ki gen gwo-klas gen plis vitamin ak mineral. Koupe Buckwheat grenn jaden rele glise. Nan yo sibstans ki sou mwens itil. Apre sa, friyabl Buckwheat labouyl nan yo pa pral travay. Li glise soti nan vire plis gluan, plat konsistans kiselistoy.

Buckwheat - se yon manje trè itil. konpozisyon li yo gen ladan:

- mineral sibstans ki sou: yòd, fè, nikèl, fosfò, kòb kwiv mete, Cobalt, elatriye;.

- Vitamin: B1, B2, B6, B12 ak PP, E, P ak lòt moun.

Resèt friyabl Buckwheat labouyl

Nou bezwen:

- Buckwheat;

- yon ti marmite avèk yon kouvèti sere;

- dlo;

- sèl;

- lwil oliv legim.

Si nou ap ale nan jwenn sou de tas Buckwheat bouyi, Lè sa a, sereyal sèk pral bezwen yon tas.

Pou kòmanse sòt deyò krap a, klè li nan wòch piti, grenn nan lòt plant, pay ki rete yo. Lave byen ak sereyal anba dlo k ap koule. Ak anpil atansyon drenaj tout dlo nan Buckwheat a se pa sa k ap flote nan likid la. Nan yon marmite, vide de ak yon mwatye tas dlo epi mete yo sou dife. Apre bouyi, ajoute kèk sèl ak lanse fès. Lè dlo a vini nan yon bouyi, diminye dife a. Kwit manje labouyl 10-15 minit, brase detanzantan.

Si Buckwheat se yon koulè nwa, ak ap prepare li byen vit, epi si limyè a, Lè sa a, yon ti tan ankò. Labouyl epi ou pa ka eseye. Deja klè nan aparans, lè li se prèske pare a: ogmantasyon nan kantite lajan an nan prèske 2-pliye, men grenn jaden an se toujou byen antye. Nan faz sa a, se teksti li yo yon ti kras byen kuit. Enpòtan: Nan yon marmite ta dwe rete yon ti kras dlo! Apeprè 1/4 nan pwa a nan Buckwheat nan moman an. Si li se mwens, lè sa a ajoute kantite lajan an dwa. Si likid la se pi lontan ankò, sa vle di ke dife a te trè dousman. Eseye drenaj depase an. Pou fè sa, fèmen chodyè a avèk yon kouvèti, kenbe l 'ak yon sèvyèt, ak dousman drenaj kèk dlo. Fè atansyon pa boule oswa gaye labouyl!

Buckwheat labouyl friyabl se prèske pare. Si ou se pa pare yo mete nan yon plat nan bè, lè sa a ajoute yon ti kiyè nan plant la nan etap sa a. Lè vide lwil, melanje byen epi fèmen kouvèti a. Etenn chalè a ak pèmèt labouyl la yo rete cho pou apeprè 10-15 minit plis ankò. Bon gou ak an sante Buckwheat se pare! Li ale byen ak lèt ak se apwopriye kòm yon plat bò nan vyann ak legim asyèt.

labouyl friyabl Buckwheat nou yo te tounen soti pa sèlman bon gou, men tou, pi itil la, paske tan an pou kwit manje minimòm pèmèt yo kenbe yon gwo kantite vitamin ak mineral.