Ki jan yo prepare yon sòs salad angle?

Koulye a, di ki jan yo prepare sòs salad a lang angle. Sa a se yon plat ki senp ki gen ladan manje an sante. Angle sòs salad ak seleri, resèt la nan ki nou pral di ou kounye a, yo ka sèvi kòm yon plat bò nan vyann, oswa kòm yon plat ki apa a.

Resèt la klasik pou

Pou fè sòs salad sa a, nou bezwen:

• 1 ti kuiyè. kiyè nan moutad;
• 160 g nan mayonèz;
• 260 g nan seleri;
• vèt;
• 160 gram nan dyondyon (de preferans dyondyon);
• 360 g nan poul la;
• 2 konkonb (sale oswa marinated);
• frèch tè pwav.

Pwosesis la nan prepare leti

1. Premye, pran poul la, fri li oswa gri chodyè. Li pi bon pou rezon sa yo yo sèvi ak trenng. Griye vyann yo ta dwe divize an fib, ak Lè sa a koupe an moso.

2. Apresa pran seleri, kale la ak griyaj oswa koupe baton.

3. Koupe konkonm yo Longitudinal nan trimès ak Lè sa a an tranch.

4. Nan kwizin nan angle anjeneral yo itilize dyondyon. Yo, epi ou pral ajoute nan sòs salad la. Bouyi dyondyon yo, koupe an tranch.

5. Melanje moutad, mayonèz la ak tise byen koupe pèsi.

6. angle sòs salad se prèske pare. Li rete yo melanje nan yon bòl tout engredyan yo, sezon ak sòs yo, sezon ak pwav. Apre sa, ou bezwen chanjman plat la nan yon bòl.

Sa a tout, plat ou a se pare, ou ka sèvi l 'sou tab la. Plat la se pafè pou yon piknik, yon dine fanmi oswa pati yo.

Dyetetik resèt sòs salad

Nan sòs salad a angle tout engredyan yo parfe konbine. Si w chanje yon bagay, li pa pral tèlman bon plat. Men, sa a plat se yon bagay ki nourisan, se konsa kounye a nou pral montre w kouman li kapab yon ti kras "fasilite."

Fè li se pa patikilyèman difisil, jis bezwen ranplase fri poul, kodenn, vapè. Diferans lan gou se diman aparan ak pozitif aspè nan pwa: yon kolestewòl ti kras, gen anpil grès, ki ba kalori, anpil eleman tras ak pwoteyin fasil asimilabl.

Gen yon lòt eleman ki ka ranplase pa yon lòt bagay - li nan mayonèz. Natirèlman, sòs sa a se trè bon plat, ou ka menm rele l 'itil, si te fè nan lakay ou soti nan engredyan natirèl, men li gen yon anpil nan kalori ak sèl ak vinèg. Ou ka ranplase mayonèz la nan sòs krèm tounen ba-grès. Pou preparasyon li yo ki nesesè:

• 1 ti kuiyè. kiyè nan moutad;
• sèl;
• 150 g nan krèm (10% grès);
• pwav.

Tout engredyan yo pou melanj la sòs, degoute yon ti kras ji sitwon. Sa a tout, kounye a ou ka renouvèlman medikaman yo angle sòs salad. Pa gen diferans plis nan kwit manje se pa sa, sa ki nesesè fè tout nan resèt la abityèl yo, men ak entwodiksyon de ajisteman yo mansyone anwo-.

Finalman, yon ti

Kounye a ke ou konnen ki jan yo kwit manje byen angle sòs salad ak poul. Di nou epi ou resèt rejim alimantè. E li ta dwe remake ke moun ki dezyèm posiblite a sanble pa mwens bon gou pase orijinal la. Kontrèman ak yon sèl - kalori. Salad ak krèm tounen 3 fwa "pi fasil". Ki opsyon yo chwazi pou kwit manje - deside. Si ou gade figi ou, lè sa a, nan kou, prepare yon plat dyetetik. Pou lòt rezon, opsyon ideyal la - li se yon sòs salad tradisyonèl yo.