Itil ak bon plat rav resèt

Rav - kapucty nan non, ki se yon ti jan ki sanble ak nave. nwayo a soti nan juicy chou ak sansib, plis la li se trè bon plat, pa gen okenn anmè ak précision. Sweet gou rav rive de la lefèt ke li gen sikwoz. Nan moman sa a, resèt rav - yon gwo anpil nan sa yo asyèt bon gou ak an sante.

E ankò, chou resèt rav salad gen anpil fason pou kwit manje ak kontni diferan. Engredyan nan yon sòs salad ka trè divès.

Rav ka fè resèt sa yo:

- Engredyan: 1 moso rav, 1 konkonb, 1 zonyon vèt, 1 bouyi ze, 2 gwo kiyè mayonèz, pwav ak sèl nan gou.

Pou prepare sa a resèt, ou bezwen netwaye ze, chou a e li te koupe konkonb nan bann, ansanm ak ze bouyi. Ou ka fwote engredyan yo sou yon rap. Lè sa a, kouche antase sou plak la. Koupe zonyon ak voye yo yon sòs salad. Pare yo ranpli sòs salad a ak mayonèz, sèl ak pwav.

- sa yo resèt yo rav konpoze sleduyuschem.Dlya sa a ap bezwen pwodwi sa yo: 4 moso nan chou, 1 gwo kiyè bè, 1 tas bouyon legim, pòmdetè 5, 8 dan nan lay, mwatye yon vè yogout, 2 gwo kiyè ji sitwon, 1 gwo kiyè griye difisil fwomaj, pwav ak sèl nan gou.

Rache chou, lwil oliv splasirovat pou apeprè twa minit. Vide bouyon legim ak chou s'étendre apeprè 20 minit. Bouyi pòmdetè yo nan dlo sale nan ki ajoute lay la. Vide likid la, ajoute melanj lan nan chou, yogout ak ji sitwon ak tout bagay yo ta dwe siye. Pataje chou nan yon fòm ki se grese ak lwil oliv ak vide mas la pòmdetè. Top pwa vide ak fwomaj ak kwit jiskaske sèk. Sou tab la Sèvi ak pèsi decoration. Anjeneral, resèt rav - li nan asyèt frèt ak cho.

- gen rav resèt ak te ajoute fongis, nan ka sa a - dyondyon yo. Sa a yo pral mande pou 500 gram rav, 500 mL nan diven sèk blan, 100 gram dyondyon - dyondyon, 200 gram nan tomat. Renouvèlman medikaman fè pou kont li - 50 ml nan lwil legim, mwatye ji sitwon, fèy rekòt pye mant - kòm yon decoration ak yon sik ti kras.

Kale, koupe an kib rav, mete nan yon marmite. Wi menm bagay la tou nan yon chodyè ajoute dyondyon yo, pre-koupe. Koupe zonyon yo, li mete nan tè. Vide sa ki tout antye nan chodyè a ak diven blan sèk ak mitone pou apeprè 15 minit. Manje fre ak drenaj, koupe tomat yo nan kib ak ajoute nan èstime. Fè renouvèlman medikaman pou sa a - Bat bè ak sèl, ajoute pwav ak ji sitwon. Mete sik. Vide sa a sòs salad, rekòt pye mant, tise byen koupe ak vide sou yon sòs salad.

- Epitou, resèt rav yo ki la avèk nwa, nan ka sa a - pistach. Pou fè sa, ou bezwen engredyan sa yo: 1 mwayen moso nan rav chou, 2 kawòt, 1 pòm, sitwon (ki se, ji li yo), 100 gram pistach, 3 gwo kiyè nan lwil oliv ak moutad grenn.

Rav kale, griyaj sou yon rap medyòm. Posib epi sou yon rap koryas, li se si ou vle. Kawòt ak pòm ak lave ak griyaj. Melanje mas la ki kapab lakòz ak ji sitwon epi ajoute nwa yo. grenn moutad fri nan yon chodyè ak bè jouk lè tankou grenn yo pa pral pòp. Vide lwil oliv sòs salad, ajoute grenn moutad ak sèvi yo.

Rav kapab itilize nan nenpòt ki fòm - tou de nan fre ak nan trete - vapè, fri oswa dlo bouyi. Rav se egalman byen adapte pou salad, soup, salad cho, ragou ak jis kòm yon plat separe endepandan. Sa a se yon ki gen anpil valè, natirèl ak bon plat chou se kapab divèsifye meni an chak jou, pote yon anpil nan plezi nan meni an chak jou, epi dine a de gala.