Ki sa ki ou kwit manje poul tete

vyann poul refere a pwodwi dyetetik, se konsa anpil moun ki sèvi ak li nan rejim yo. Soti nan li ou ka kwit manje yon varyete de asyèt bon plat ak orijinal la. Nan manje boule tout la poul oswa pati moun li yo. Li tout depann sou resèt la chwazi. Ki sa ki ou kwit manje poul tete ki te bon gou ak dwòl?

Pou kòmanse resèt tete a poul anba yon rad fouri soti nan legim ak fwomaj. Pou prepare bezwen de tete poul nan gwosè mwayen, yon sèl pwav, kawòt ak zonyon, de tomat, farin, mayonèz, 150 gram nan fwomaj, remèd fèy, yon ti kras oliv, lwil oliv legim, sèl ak pwav.

Kawòt epi ki klè twa nan lè l sèvi avèk yon rap, ak zonyon yo koupe nan twou bag mwatye. Melanje de engredyan sa yo ak vide yon ti kras lwil oliv legim. Tomat bezwen etyole. Pou fè sa, li koupe yo larjer, epi nwasi ak dlo bouyi pou 2 minit. Apre sa, nou chanjman nan yon bòl ak dlo frèt. Kòm yon rezilta nan pwosedi sa a, yo retire nan po yo se pa difisil. Pepper koupe an bann, ak fwomaj, twa sou yon rap.

Soti nan poul koupe se pa trè epè plak. Yon ti kras repouse yo ak yon mato san yo pa domaje vyann lan. Lè sa a, voye poul ak sèl ak pwav ak woule nan farin lan. Koulye a, ou gen yo fri tete a poul sou chak bò. Nou chanjman yo sou yon plat boulanjri ak fòm. Sou tèt chop yo Mete zonyon yo ak kawòt, piman ak tomat. Ajoute yon lòt kouch mayonèz ak Lè sa a koupe oliv yo al vide ak fwomaj. Sou yon fèy boulanjri, vide yon ti kras bouyon epi mete l nan dife pou chofe fou a. Kounye a ke ou konnen ki sa yo kwit manje poul tete vit ak bon gou. kwit manje tan nan dife pou chofe fou a se 20 minit. Lè w ap soumèt dekore plat la ak vejetasyon.

Espesyalman popilè yo se tete a poul boure. Sa a plat se byen apwopriye pou tab la fèstivite. Fwomaj - li nan fars a pi bon, sa a se sa prepare ak tete poul ka orijinal la.

Pran de tete poul, 100 gram nan fwomaj, yon ze, 4 tranch bekonn ak biskwit pou breading. Sa a se yon resèt trè senp pou ti goute bon gou, kidonk si w pa konnen ki sa yo kwit manje poul tete vit, sèvi ak li.

Tete koupe nan plak la ak dousman repouse. Top dekonpoze tranch bekonn. Sou kwen nan poul la mete yon moso nan fwomaj ak vlope woulo liv la, bor yo nan yo ki pwent toothpick. Lè sa a, os poul nan pen ak fri nan yon chodyè ak lwil oliv legim. Sèvi sa a plat ta dwe ak yon plat bò limyè oswa legim. Kòm sòs la se apwopriye sòs tomat oswa moutad.

Opsyon ki pi fasil nan sa ki ou kwit manje poul tete, vyann se fri nan yon chodyè. Trenng koupe an kouch, men se pa epè, ak Lè sa a dousman repouse yo. Pou fè sa, ou ka mete yon poul nan vlope plastik, nan lòd pa deranje entegrite li yo. Apre sa, nou voye chak tranch ak sèl, pwav ak nenpòt séchage. Fri moso yo nan vyann nan yon chodyè ak lwil oliv legim jouk mawon. Bagay pwensipal lan - li pa cheche, lè sa a poul tete se bon gou ak juicy. Kòm ka manje sèl sòs (melanj de mayonèz, tounen krèm, lay, pwav ak sèl).

se vyann poul konbine avèk yon anpil nan legim, remèd fèy ak epis santi bon. Li kapab sèvi ak nenpòt ki plat bò ak sòs.