Konn kwit nan fou somon

pwopriyete yo benefisye nan pwason te di ak ekri yon anpil. Epitou, anpil sa yo konnen konsènan valè a nan somon. pwason Sa a se moun rich nan vitamin ak mineral. Konsomasyon regilye nan somon nan yon manje ki gen yon efè pozitif sou sèvo a ak nan sistèm nève santral yo, ki fè atè nou an pi elastik, gen efè favorab sou kè an. Se konsa, kouman w ap prepare somon an? se pwason an kwit epi pou yo jwenn yon gwo richès nan zòrèy la. fri li, kwit oswa griye sou chabon. Salmon konn kwit nan fou ak pran plas lejitim li yo nan lis la nan asyèt yo pwason pi byen. Mwen vle ofri ou kèk resèt pou pwodwi sa a bèl bagay.

Salmon konn kwit nan fou se sou resèt la premye prepare jan sa a: netwaye pwason an, lave ak anpil atansyon ak yon kouto byen file separe konje nan e li te koupe l 'an moso nan gwosè mwayèn. Mete pwason ki nan yon espesyal plat boulanjri. Voye trenng ak koupe remèd fèy fre ak fwomaj graje. Fòm ranpli prepare melanj: fwe yon koup la ze ak 100 gram lèt. melanj sa a te ak anpil atansyon solim oswa ajoute sòs soya ladan l '. Nan fou a, prechofe a 150-170 degre, mete fòm lan nan pwason. Salmon, konn kwit nan fou ak fwomaj, yo pral pare nan sou ven minit. Nan tan sa a bren yo fwomaj. Kòm pwason an ale byen ak dyondyon, ou ka ajoute yon kouch separe nan pwason an. E li kapab vide sou sèn nan nan preparasyon nan ji sitwon. Si ou bous pèmèt, ou ka ajoute nan yon kribich plat.

Salmon konn kwit nan fou ak pòmdetè, yo sèten yo tanpri fanatik nan anpil kalori asyèt remoute kouraj. Pou sa a resèt ou pral bezwen bouyi jouk mou, koupe an tranch pòmdetè. Sa a yo dwe fè, kòm se pwason an kwit nan yon mwayèn de ven-senk minit, se li menm pòmdetè anvan tout koreksyon bezwen anpil plis tan (tipikman pòmdetè kwit pou èdtan). Pliye pòmdetè yo nan yon egoutwar epi kite drenaj likid depase. Prepare somon koupe an fragman ak zonyon, koupe nan twou bag, vide sou dlo bouyi, fè sa yo nan lòd yo bese vin douser ak douser nan plat la fini. Anba a nan chodyè a oswa mwazi nan ki prepare somon an konn kwit nan fou, lubrifyan lwil oliv, li se mete sou pòmdetè yo nan egoutwar la, ak Lè sa a moso nan trenng somon. Kouch nan pwochen kouche bag zonyon. Plat ak ajoute sèl, si yo vle, pwav. Pou juiciness pòmdetè vide tout mayonèz la kòm byen ke mayonèz se trè gra ak lou, li se pi bon sèvi ak li, melanje ak krèm tounen ak dlo nan pwopòsyon egal-ego.

Pandan boulanjri ak pwason, ak legim yo byen enpreye ak konpozisyon sa a, ak plat la pral vire soti trè sansib. Chofe fou a 150-170 degre tanperati a ak voye li nan boulanjri nou an. Apre 30 minit, konn kwit nan fou somon pare! Voye l 'ak remèd fèy fre ak sèvi yo.

Bote a nan sa a plat se ke li pa mande pou se yon long preparasyon preliminè prepare tou senpleman ak byen vit. Si ou pa vle nan pre-bouyi pòmdetè yo, li kapab koupe an tranch epi gaye ak mayonèz. Nan ka sa a, pòmdetè yo se mete nan dife pou chofe fou a san yo pa pwason. Li kouche sou yon fèy boulanjri nan mwatye yon èdtan sou pòmdetè yo prèske fini epi retounen nan dife pou chofe fou a jiskaske kwit dopekayut yon lòt ven minit. Se konsa, plat la prepare pral jwenn yon koulè lò ak sèk.

Salmon - grès la pwason, paske, pa gen pwoblèm sa metòd pou kwit manje ou chwazi pou ou, li pral jwenn juicy. Lè boulanjri li pral tou an sante plat, kòm fason sa a dou, san yo pa nenpòt grès adisyonèl. Ou pa ka di sou pòmdetè. Konn kwit nan fou ak mayonèz, étonant bon plat, li pral resevwa yon pòsyon anplis nan kalori, paske moun pran swen sou figi yo, ou bezwen pran sa a nan kont nan enpoze plak l 'yo yon lòt pakèt nan asyèt atire.

Bon apeti!