Nan bwat konsèv mayi - sou chak tab

<- @page {taille: 21cm 29.7cm ;! Marge: 2cm} P {maj-anba: 0.21cm} ->

Mayi rive nou nan jou yo fin vye granmoun nan sid Meksik. Li te gen nan branch fanmi sa yo divès kalite li te baz la nan rejim alimantè a chak jou. kilti a nan zèb la fanmi , moun souvan yo rele larenn lan nan jaden. Epi li se pa pou gremesi, paske mayi se trè an sante ak nourisan. Li se konsantre 26 eleman nan tablo peryodik, nan mitan ki potasyòm, fè, kalsyòm, fosfò ak mayezyòm, osi byen ke gen asid amine ak vitamin nan gwoup B.

Bagay pwensipal lan se ke mayi a pa pèdi pwopriyete benefik li yo menm apre tretman chalè. Nan bwat konsèv mayi, benefis ki genyen nan sèvi ak nan ki se pi lwen pase dout, sove yon anpil nan mineral. Difisil a kwè, men menm nan mayi a genyen lò. Natirèlman, li gen yon ti jan, jis yon miligram kèk, men li la ase yo amelyore fonksyon nan sèvo.

Nan bwat konsèv mayi - yon pwodwi versatile, li se itilize nan salad, soup, asyèt bò yo ajoute. Nan ka nekotoroyh li se enkli nan rejim alimantè a rejim alimantè.

Regilye konsomasyon nan pwodui sa a ede kansè trete, amelyore fwa a ak trip yo, pi ba kolestewòl. Se pou rezon sa tankou yon pwodwi tankou pye mayi ki se prensipal eleman nan ki gen pouvwa a nan rejim yo, ankouraje pèdi pwa. Nan bwat konsèv mayi gen yon anpil mwens grès pase lòt legum.

Pou kwit manje kòmanse nan bwat mayi, nan kou, ak sezon rekòt la. Cob ak anpil atansyon netwaye nan fèy ak debri, lave nan dlo frèt. Yo te Lè sa a, mete nan dlo cho, epi gen se deja koupe grenn jaden, nwa ak tachte grenn jaden abataj. Yo te Lè sa a, lave ankò, l'a sòt nan bank yo, ak tèt la ki te ranpli avèk Distribisyon.

Nou menm, konsomatè yo, satisfè pwodwi a se deja sou etajè magazen. Nan bwat konsèv mayi se nan bwat, Se poutèt sa, pwodwi a li menm, nou pa kapab ka wè, li anpil konplitché chwa a. Ki jan yo pa fè yon erè yo epi achte-wo kalite ak pwodwi bon plat? Pou fè sa, egzaminen anbalaj la ak anpil atansyon. Premyèman, chwazi yon bank san yo pa étidyan ak domaj. Dezyèmman, sou bò a anwo nan nimewo ki bank yo dwe ekri nan inoubliyabl lank. Anfen, etidye konpozisyon sa a: ideyal si pwodwi a gen sèlman mayi, sik, sèl ak dlo.

Si ba li chans pou yo wè sa ki nan ka a, lè sa a ou konnen ke mayi ta dwe solid, lis, san yo pa tach. Kòm GOST a, mayi konsève dwe kouvri pa vide yon rapò nan 1 a 4. Sere bokal la ak nan bwat mayi se posib nan yon tanperati ki pa privyshaet 25 degre. Apre ouvèti sa ki nan bank yo ta dwe chanjman nan yon plat vè, kapab rete nan frijidè a pou de jou.

Nan bwat konsèv mayi ale byen ak manje anpil moun, kidonk li se posib yo prepare salad ak soup, ak kaswòl, e menm Desè. Pou egzanp, yon trè enteresan resèt sòs salad ak mayi, ki te rele Italyen an. Pou preparasyon li yo mande pou 200 gram nan makawoni kwit, 1 Paprika, 150 gram nan janbon, 2 tomat, 200 gram nan fwomaj, Bank mayi nan bwat 1. Pou sòs la, ou pral bezwen: lwil oliv - 100 gram, pèsi, Basil, silantro, 1 ti kiyè kiyè nan moutad, sèl ak pou dekorasyon. Leti.
Koupe pwav a klòch, tomat, kib Kam ak brase. Ajoute fwomaj la griye ak mayi. Pou prepare sòs la, melanje lwil la, moutad yo epi ak fèy koupe. Dekore ak leti. Jwi repa ou yo.

Si omwen yon fwa yon semèn ap prezan nan rejim alimantè ou se mayi, lè sa a ou yo pral kapab bay kò ou ak kantite lajan ase nan vitamin ak sèl mineral. Natirèlman, mayi a fre nou pa ka manje tout ane an, men nan fòm nan bwat, li se ki disponib fasilman yo ban nou.