Okusanya Artyomova - etwal bikini etwal

Okusanya Artemova se yon modèl kapasite ak espò fè nan kategori nan "bikini". Li se youn nan moun ki pi medya nan endistri a. Popularity ak tout bèl pouvwa te pote fòmasyon pwofesyonèl li nan kulturism ak kapasite. Siksè Okusanya a sipòte pa viktwa anpil, ak t'ap nonmen non se adorasyon an ak renmen nan dè milye de fanatik ak fanatik yo. Atik sa a pral dekri yon biyografi kout sou atlèt la.

Childhood

Okusanya Artemova (fèt Markovetskaya) te fèt an 1986 nan vil la nan Kurgan (Zauralye). Soti nan yon laj jèn ti fi a te montre aktivite remakab. Se poutèt sa, paran yo imedyatman idantifye yon timoun enèjik nan espò. Nan jou lekòl li Artemova te angaje nan naje, danse, kouri ak atletik. Espò yo ki nan lis yo te bay Okusanya trè fasil. Sa a se sètifika yo ke li gen nan jete li, te genyen nan konpetisyon yo. Sepandan, ni atletik, ni naje, ni kouri, ni danse pa t 'kapab genyen kè ti fi a.

Fasilasyon pa kapasite

Sa a kalite espò Okusanya Artemova angaje, yo te nan yon laj trè matirite - 21 ane. Li te nan tan sa a ke ti fi a kite natif natal li Kurgan nan kapital la nò - Saint Petersburg. Isit la li te rankontre mari lavni li. Apre sa, mwen deside aplike nati aktif mwen an nan kondisyon fizik. Ak yon gwo wòl nan sa a te jwe mari l '. Men, sou sa anba a.

Mari Oksana Artemova a

Se madanm nan nan eroin a nan atik sa a yo rele Vladimir. Li se yon bodibwilde pwofesyonèl. Li te Vladimir ki enfekte Okksana ak kapasite. Artemova te ale nan jimnastik la ak mari l ', e pli vit plezi abityèl la tounen yon ti fi pou travay. Espò te vin pou Okusanya biznis prensipal la nan tout lavi.

Mari a tèt li pran fòmasyon renmen anpil. Vladimir pentire plan li pou fòmasyon ak nitrisyon. E li te etidye pou plizyè mwa, ti fi a te kapab fè li tèt li. Nan moman sa a, Okusanya Artemova se nan pikwa nan popilarite li. Li te menm fòme yon sèk elèv yo. Espò a te reyalize siksè grav, genyen nan konpetisyon divès kalite nan kulturism. Vladimir akonpayé madanm li nan tout konpetisyon ak kontan nan pèfòmans nan reyalize pa li.

Natirèlman, nan premye li te tounwa amatè, men Lè sa a, Artemova demenaje ale rete nan yon nivo pwofesyonèl. Yon fwa yon jij trè konpetan te vini nan ti fi a, fè lwanj fòm lan nan espò a ak konseye l 'eseye men l' nan tounwa entènasyonal yo. Artemova deside fè nan Ewòp sou "Fòm bikini". Dezyèm plas la nan konpetisyon sa a prestijye te vin tounen yon tikè pou patisipasyon nan tounwa yo ki pi prestijye nan planèt la.

Mari Okusana a te rejwi nan chak tit li te resevwa. Li te enpresyone pa rezilta a, ki ti fi a rive nan jis kat mwa. Natirèlman, sa a te merit la nan Vladimir. Pou jwenn kòm fèmen ke posib estanda a, Artemova menm redwi kwasans lan pa yon koup la santimèt. Wi, ak pèfòmans yo tèt yo fè ti fi a ale nan yon anpil nan tès grav. Pi di nan yo se rejim alimantè ki pi grav, ede pèdi apeprè kat kilogram pa tan an ou etap sou sèn.

Prim

Nan moman sa a, karyè Artemova a ap devlope anpil rapidman. Ak nan pwosesis sa a, pa sèlman viktwa yo, men tou, patisipasyon an abityèl nan konpetisyon yo nan kulturism ak kapasite yo te enpòtan. Dapre eroin nan anpil nan atik sa a, li toujou adapte nan "lò", menm jan li te vin abitye ke yo te yon gayan nan lavi yo.

Youn nan prim ki pi onorab Okusanya te premye plas nan "Miss Bikini" konpetisyon an, ki te fèt nan Ewòp nan 2011. Distribisyon an pou konpetisyon sa a te trè difisil. Se poutèt sa, genyen batay la sou konpetitè sa yo fò fòtman motive atlèt la pou avanse pou pi devan. Anplis de sa, Okusanya Artemova gen yon tit aktif nan chanpyon nan mond absoli nan bikini Fitness. Epitou ti fi a se chanpyon an nan vil la nan Saint Petersburg. Jodi a objektif prensipal la nan spòtif la se yon viktwa nan konpetisyon popilè Ameriken an "Arnold Classic".

Chak jou travay

Nati te bay ti fi a ak seksyalite ak bote Rezèv tanpon fanm. Men, Okusanya toujou ap travay sou amelyore done ekstèn li. Li te gras a fòmasyon chak jou ke li te vin mèt kay la nan prim onorè nan konpetisyon bikinis. Selon done dènye yo, wotè Oksana Artemova a se 162 santimèt, ak pwa a se 64 kilogram. Nan ka sa a, kò ti fi a pa gen yon gram nan grès depase. Tankou yon atlèt kò jere yo kreye gras a sistèm pwòp pouvwa li yo ak fòmasyon difisil.

Estrès fizik se yon pati entegral nan lavi Okusanya, paske li se pa sèlman yon atlèt pèfòmans, men tou, yon antrenè pwofesyonèl. Dapre remak la nan ti fi a, misk gwo yo pa rèv li. Ideyal Okusanya a se yon ponpe-up, men an menm tan an Harmony ak Rezèv tanpon fanm. Soti nan fòmasyon, Artyomova sanble yon ti fi frajil, ki se pa etone, depi ren atlèt la se sèlman 58 santimèt.

Separeman mwen vle sonje nati a fotogenik nan ti fi a. Prèske chak nan foto li se yon sijè pou admirasyon ak motivasyon.

Ekipman pou pouvwa

Okusanya Artyomov biyografi ki te prezante nan atik sa a, konsidere manje yon enpòtan yon pati nan yon vi ansante. Nan atlèt yo meni estanda yo prezan pwodwi ki gen lèt, ze, ak varyete anpil grès nan pwason (vyann). Epitou, chak jou Artyomova konsome kèk fwi ak legim yo. Idrat kabòn bikinis itilize nan maten an, epi anjeneral manje anjeneral ak chadèk. Anvan diskou yo Okusanya te chita sou siye - yon rejim alimantè espesyal. Ti fi a itilize prèske tout pwoteyin yo. Sa pèmèt kò a pèdi dlo epi mete aksan sou soulajman misk yo. Dapre atlèt la, seche trè difisil pou li, men dezi a pou pou genyen ak pèseveransite ede simonte difikilte sa a.